Ho paura di essere più che depresso

Da un giovane adolescente in Inghilterra: ogni giorno mi sento come se mi stessi costringendo ad alzarmi, a essere motivato. Ho grandi sbalzi d'umore e le cose più piccole possono infastidirmi per l'intera giornata. Qualcuno potrebbe guardarmi in modo strano o puzzare e spiffererei qualcosa. I miei amici dicono che sono solo estremamente lunatico, ma non può essere solo quello.

In precedenza mi sono autolesionista per 4 anni e sono stato pulito per mesi. Mi sentivo come se me lo meritassi e che se le persone avessero la possibilità probabilmente lo farebbero anche a me. Mi sentivo come se non fossi abbastanza felice, quindi ho dovuto farlo. Anche se non lo faccio più, mi sento ancora così. Ho anche pensato molto al suicidio. Non avevo intenzione di farlo, ma il pensiero mi è passato per la mente più di quanto avrebbe dovuto.

Ho letto molto sulla schizofrenia e non credo di averla, ma sento la mia stessa voce nella mia testa tutto il tempo. Ho conversazioni con me stesso e talvolta devo dire a me stesso di stare zitto. In questo momento sto discutendo con me stesso su cosa scrivere. Quando sono ansioso, discuto anche con me stesso e conto. Non conto gli oggetti, conto nella mia testa finché non sono calmo. Se sono in macchina o in viaggio, guardo gli oggetti e uso il dito per saltarci sopra mentre ci muoviamo (come nel parkour). Non so se sono io che sono strano o se c'è qualcosa che non va in me. Ho difficoltà a concentrarmi e a restare in linea con ciò che dico. Mi sento come se avessi bisogno di rassicurazioni costanti o come se non fossi voluto. Sono così emotivamente svuotato. Non riesco a stare fermo e devo agitarmi o scuotere la gamba.

Sono costantemente stanco. Non so se ho uno strano schema di sonno o cosa, ma sono così stanco quando torno da scuola che vado a dormire alle 6,7 o alle 8 di sera e questo mi spinge. Sono stanco molto prima. Ho bisogno di fare un sonnellino sull'autobus ogni giorno dopo la scuola perché sono così stanco.

Penso che ci sia qualcosa che non va in me. Puoi aiutare?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 7 aprile 2020

UN.

Sono molto contento che tu abbia scritto. Hai ragione a essere preoccupato. È stato saggio contattarci per chiedere aiuto.

Cominciamo con quanto sei stanco. La tua difficoltà di concentrazione e concentrazione può essere il risultato della tua fatica. A 15 anni, questo livello di stanchezza non è normale. Inizia il tuo viaggio verso la salute consultando il tuo medico. Può essere che stia succedendo qualcosa come una carenza di ferro o una carenza di vitamine (o qualcos'altro) che può spiegarlo. Quando qualcuno è così stanco, è molto difficile farcela. La stanchezza è uno dei modi in cui il nostro corpo ci dice che qualcosa non va e ha bisogno di attenzione. Fidati.

Per quanto riguarda gli altri sintomi: dubito che tu soffra di schizofrenia. Per prima cosa, sei giovane per avere quella diagnosi. Il parlare nella tua testa e contare le cose può essere un modo creativo che hai trovato per superare la giornata in cui sei così stanco. Potrebbe anche essere il modo in cui stai contenendo l'ansia, che alla tua età è una diagnosi più probabile che una psicosi.

Ciò che mi preoccupa di più è la tua relazione di taglio e la tua apparente bassa autostima. Mi congratulo con te per aver fatto ciò che è necessario per fermare l'autolesionismo. Il prossimo passo è fare qualcosa per i sentimenti che ti hanno spinto a farlo.

Per questo motivo, ti incoraggio a cercare anche l'aiuto di un consulente per la salute mentale. Hai bisogno e meriti di imparare cosa ti ha spinto a sentirti così negativo con te stesso. Hai bisogno e meriti guida e supporto mentre lavori per padroneggiare modi migliori per affrontare quando sei stressato.

I migliori auguri.

Dr. Marie