Ho perso il controllo sul mio corpo

La scorsa notte è successo qualcosa che non ho mai vissuto. Io nel mio ragazzo ero nella mia macchina ed ero arrabbiato e frustrato con lui (ti ricordo che il giorno prima è stato uno dei miei giorni peggiori perché ho quasi rotto con lui) quindi sono diventato così stressato e irritato. Mi ha detto di rilassarmi e ho iniziato lentamente a diventare stordito e alla fine non ero più in grado di muovermi. Mi sentivo completamente senz'anima. Non riuscivo più a sentire e non riuscivo a parlare. Anche il mio ragazzo ha detto che sembravo morto, ci sono volute circa 2 ore per iniziare lentamente a muovermi e parlare. Ricordo che potevo vedere e sentire tutto ma non potevo fare nulla. Alla fine sono diventato molto spaventato da quello che mi stava succedendo e ho iniziato a piangere e lui mi ha detto che poteva essere un modo in cui il mio corpo si spegneva così non ero più in grado di sentire. Mi sento come se Dio mi avesse fatto questo, così posso finalmente rilassarmi, ma non lo so. Puoi darmi le risposte per favore? (Dagli Stati Uniti d'America)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Ovviamente non posso dirlo con certezza, ma questo tipo di dissociazione e intorpidimento psichico può, infatti, accadere durante i periodi di stress. Sembra che quel momento sia stato particolarmente intenso.

Consiglierei un esame fisico completo dal tuo medico per controllarti dal punto di vista medico. Questo è importante in modo da non esplorare il trattamento psicologico per qualcosa che potrebbe avere un'origine fisica. A seconda dei risultati, puoi esplorare metodi di sollievo medici o psicologici.

Nel frattempo, se non hai praticato yoga, esercizio fisico o meditazione, ti incoraggio a provarli. Se ci sono modi utili per affrontare lo stress, questi sono quelli.

Ti auguro pazienza e pace,

Dottor Dan
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