Podcast: crescere con un genitore malato di mente

Crescere con un genitore malato di mente può essere un'esperienza traumatica per qualsiasi bambino. Per Ally Golden, la malattia mentale di sua madre era una grave depressione, successivamente diagnosticata come disturbo borderline di personalità. Il libro di Ally, Un buon soldato, racconta la sua vita crescendo in questo ambiente, con una madre malata di mente che spesso minacciava il suicidio e il trauma psicologico che ne è derivato. Decenni dopo, sua madre ha messo in atto la sua minaccia. Ascolta per ascoltare l'affascinante storia di Ally.

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Informazioni sul nostro ospite

Ally Golden è l'autore di A Good Soldier, un libro di memorie sul bilancio emotivo di crescere con un genitore malato di mente. È disponibile su Amazon e altre librerie online. Ally scrive e parla spesso dell'impatto della malattia mentale sulla vita familiare. La sua scrittura è apparsa nel New York Times, giornale di Wall Street, e il atlantico. Ally è anche una volontaria attiva presso l'American Foundation for Suicide Prevention, dove testimonia in prima persona l'influenza devastante che le malattie mentali possono avere sui cari degli afflitti. Per saperne di più su Ally, visita il suo sito web.

SFIDARE LA TRASCRIZIONE DELLO SHOW BIPOLARE (generato dal computer)

Narratore 1: Benvenuto allo spettacolo Psych Central, in cui ogni episodio presenta uno sguardo approfondito su questioni dal campo della psicologia e della salute mentale - con il conduttore Gabe Howard e il co-conduttore Vincent M. Wales.

Gabe Howard: Ciao a tutti e benvenuti all'episodio di questa settimana del podcast Psych Central Show. Mi chiamo Gabe Howard e con me come sempre c'è Vincent M. Wales. Oggi, Vince e io parleremo con Ally Golden, autrice di A Good Soldier, un libro di memorie sul tributo emotivo di crescere con un genitore malato di mente. Ali, benvenuto allo spettacolo.

Ally Golden: Grazie mille per avermi invitato. Sono così entusiasta di essere qui.

Vincent M. Wales: Siamo contenti che tu sia qui. Quindi, subito, voglio chiederti - come Gabe ha appena letto - era un libro di memorie sul bilancio emotivo di crescere con un genitore malato di mente. Qual è la storia lì? Dacci un po 'di storia.

Ally Golden: Nonostante la storia sia cresciuta in un ambiente relativamente privilegiato. La mia famiglia era di classe medio-alta e vivevo nei sobborghi di Washington D.C. e sulla carta sembrava tutto piuttosto buono. Quando ero molto giovane, i miei genitori erano ancora sposati, ma mia madre aveva sempre sofferto di malattie mentali da quando aveva vent'anni e quando è nato mio fratello - aveva solo un paio di anni più giovane - mio la madre aveva davvero iniziato a peggiorare. All'inizio aveva un disturbo depressivo maggiore, ma poi ha gradualmente iniziato a sviluppare quello che è noto come disturbo borderline di personalità, che è un disturbo della personalità caratterizzato da cambiamenti nel modo in cui vedi le persone, come vedi te stesso e le tue relazioni. E sfortunatamente sono stato plasmato dalla costante volatilità di mia madre in termini di come interagiva con me, di come interagiva con il resto dei nostri parenti stretti e di come interagiva con i nostri amici e la famiglia allargata. E quando avevo otto anni, mia madre ha iniziato a condividere con me che aveva in programma di porre fine alla sua vita, e i successivi circa 20 anni sono stati caratterizzati da molte manipolazioni da parte sua per cercare di farmi fare e dire cose diverse in modo che potessi tenerla in vita e la mia vita era un gioco di controllo. E finché mia madre era sopravvissuta, io avevo vinto quella partita. E così, la mia esistenza e la mia infanzia si sono davvero formate sulla base della sensazione di poter controllare un'altra persona e questo, naturalmente, come voi ragazzi potete immaginare, ha portato ad alcuni problemi più tardi lungo la strada. Quindi il libro parla dell'infanzia, ma parla anche di ciò che accade quando si cresce in quel tipo di ambiente e di come si formano le proprie relazioni e di come a volte falliscono perché non è il modo mentalmente più produttivo di affrontare la vita. E poi come faccio a creare la mia famiglia e i tipi di sfide che devo affrontare lì.

Gabe Howard: Giusto per chiarire: quando dici la tua infanzia, quando ha iniziato ad avere un impatto su di te. Voglio dire, quando ti sei reso conto della malattia di tua madre e quando ha davvero iniziato a crescere perché ti piace influenzarti personalmente.

Ally Golden: Sono sempre stato consapevole della malattia di mia madre. C'è una scena nel libro in cui parlo di avere 3 o 4 anni e di vedere mia madre che piange nel nostro soggiorno. Quindi ho sempre saputo qualcosa di leggermente diverso su di lei. Ma quando ha iniziato a influenzarmi davvero è stato quando ha iniziato a minacciare il suicidio. Perché a quel punto sono diventato molto spaventato e avrei detto o fatto qualsiasi cosa per tenerla al sicuro. Ed essere così giovane e sentirsi come se dovessi essere il genitore quando eri un bambino abbastanza piccolo ha sicuramente avuto degli effetti dannosi e mi ha portato a non sapere mai cosa un giorno o l'altro avrebbe portato. Oltre ad avere tendenze suicide per la maggior parte del tempo, mia madre era anche molto instabile in termini di interazioni con le persone. Quindi non ho mai saputo cosa sarebbe successo al supermercato, cosa sarebbe successo a scuola, tipo con chi avrebbe avuto un conflitto mia madre? E dove sarebbe stata una scena? Quindi, direi quasi da quando posso ricordare, la malattia di mia madre è stata una parte molto importante della mia esistenza.

Gabe Howard: Il titolo del libro è ... puoi spiegare il titolo?

Ally Golden: Mi piacerebbe spiegare che il titolo del titolo deriva ufficialmente da alcuni testi di Tori Amos. Tori Amos è una musicista, una cantautrice molto popolare nella prima metà degli anni '90, quando stavo diventando maggiorenne e la sua canzone "Mother" parla di essere un buon soldato alzando la mano e facendo sempre la cosa giusta. E quei testi mi hanno davvero parlato perché è così che ho affrontato la vita. Ho cercato di fare la cosa giusta da mia madre, dalla società, cosa ci si aspetta e come posso non solo soddisfare quelle aspettative, ma superarle? Nonostante il fatto che le cose potrebbero non avere sempre un senso, voglio fare la cosa giusta, e quindi è lì che quel titolo - A Good Soldier - affronterò quella che è essenzialmente una guerra nella mia infanzia. Ma farò quello che ritengo sia giusto e qual è la cosa migliore. Ecco da dove viene.

Vincent M. Wales: Beh, all'inizio stavo per osservare, vuoi dire che ci sono ascoltatori che non sanno chi sia Tori? Veramente?

Ally Golden: i giovani no.

Vincent M. Wales: Poi mi sono fermato per un minuto e però, sì, certo che ci sono.

Ally Golden: i giovani no.

Gabe Howard: Tori è fantastica.

Vincent M. Wales: Lo so, tirerò fuori il mio CD di Little Earthquakes dopo che saremo fuori dallo spettacolo.

Ally Golden: Oh, questa è la mia preferita e la canzone "Mother" è sul CD di Little Earthquakes, e sai una cosa, ho un enorme pubblico di studenti universitari che sono davvero interessati al libro. Perché il libro si svolge principalmente mentre sono al college e loro non ... la maggior parte di loro non sa chi sia Tori Amos. Direi che l'80 per cento non l'ha mai ascoltata. Quindi sì, è triste. So che è terribile.

Vincent M.Galles: è un peccato.

Gabe Howard: Questo è triste. Così triste.

Vincent M. Wales: Quindi sì. OK, quindi si svolge principalmente durante gli anni del college. Penso che sia piuttosto interessante, io stesso. Quali sono alcune delle cose che sai durante il processo di scrittura di questo libro, cosa ne hai tratto personalmente?

Ally Golden: Quindi originariamente l'ho scritto e speravo che ci sarebbe stata una sorta di catarsi. Ogni volta che scrivi un libro di memorie, sei tipo, beh, spero che questo mi riempirà di pace. E davvero non lo fece. Direi che il motivo per cui ho finito per finirlo alla fine della giornata è stato per aiutare altre persone. E questo può sembrare davvero serio e un po 'banale, ma volevo davvero ... Sono uno scrittore anche nella mia vita professionale. E mi sentivo come se fosse il posto di chiunque per poter parlare di questo in un modo relativamente coerente, era il mio posto. E io ... L'unica cosa che avevo desiderato quando stavo attraversando la mia infanzia, la mia adolescenza, e poi più tardi, dopo che mia madre (e questo è un allarme spoiler) dopo che mia madre ha messo fine alla sua vita, mi sono sentito molto alienato e solo che nessuno capisse veramente cosa stavo passando. E avrei voluto avere un libro come A Good Soldier. E vorrei poter parlare con l'autore e sentirmi come se qualcun altro avesse sperimentato il tipo di infanzia e il tipo di trauma che ho avuto io. E quindi questo è stato davvero il motivo principale per finirlo, modificarlo e poi pubblicarlo. Perché avevo le tipiche preoccupazioni che penso le persone abbiano quando scrivono un libro di memorie. Prima di tutto, non ero sicuro che andasse bene. Questo è stato un grosso ostacolo che ho dovuto superare. Tipo, non volevo mettere fuori un pezzo di merda. E poi, ovviamente, ti preoccupi dello stigma. Naturalmente, voi ragazzi ne parlate e ne abbiamo tutti parlato molto nella comunità della salute mentale. Mettendo pubblicamente queste informazioni sulla mia famiglia, mentre anche quando mia madre morì, pochissime persone sapevano della mia situazione. Anche persone che potrei considerare amici relativamente intimi. E quindi, pubblicarlo è stato un grosso problema per me. E così, queste erano cose che dovevo affrontare, ma continuavo a ricordarmelo, guarda se posso aiutare anche una persona che ha una madre come questa a sentirsi un po 'meglio con la loro situazione, allora ne vale la pena. E in realtà ho ricevuto probabilmente un centinaio di email da persone nell'ultimo anno, è stato pubblicato circa un anno. E quelle e-mail solo ... Mi toccano, io corrispondo con le persone avanti e indietro. Cerco di aiutarli nel miglior modo possibile. E anche se sfortunatamente non c'è una vera speranza per molte di queste situazioni, ma almeno posso farle sentire come se non fossero sole. Ed è quello che era veramente l'obiettivo.

Vincent M. Wales: Va bene, ora che ci hai dato lo spoiler ...

Ally Golden: Scusa.

Vincent M. Wales: Va tutto bene. Raccontaci cosa è successo lì ea che punto tua madre si è finalmente tolta la vita?

Ally Golden: Beh, è ​​una storia un po 'interessante nel senso che le persone fanno sempre la domanda, beh, ti senti in colpa? Perché, triste com'è da dire, c'era una relazione diretta tra il mio comportamento e mia madre che finalmente lo faceva. Come ho già detto, ha iniziato a minacciare quando avevo circa 8 anni. E l'ha minacciata abbastanza spesso. Fino a quando non ha effettivamente concluso la sua vita quando avevo 30 anni. E il modo in cui è successo alla fine è stato che avevo detto a mia madre quando sono rimasta incinta, mamma, sai, ho messo il tuo benessere emotivo davanti a me per anni. Ma ora ho qualcun altro a cui devo pensare. Avrò un bambino e quel bambino dovrà venire per primo. Ed era la prima volta nella mia vita che stabilivo un confine per mia madre. In precedenza, le lasciavo semplicemente dire e fare quello che voleva. E lo sopporto. Mi sono lasciata guidare emotivamente da qualunque cosa fosse la necessità di mia madre in quel momento, perché ero ancora ... avevo ancora radicato in me il fatto che dovevo salvarla a tutti i costi. E così quello che avevo fatto è stato di averla portata a Providence, Rhode Island, dove c'era un programma di trattamento - un programma di trattamento di livello mondiale - per il disturbo borderline di personalità. E le avevano detto, hai una disintossicazione da questi farmaci da prescrizione prima che possiamo aiutarti, perché in questo momento non sappiamo nemmeno chi sia la vera Susan Golden, perché è così entusiasta di tutti questi farmaci da prescrizione. E mia madre ha detto di no. Mia madre ha detto, sai che non succederà. Ho bisogno di questi farmaci per vari motivi. Ed è stato allora che le ho detto, mamma, finché non potrò parlare con un terapista che mi dice che stavi facendo progressi, allora ... sai ... non ti parlerò finché non avremo potuto farlo. Ed è stato allora che ha concluso la sua vita. Quindi, sfortunatamente, aveva una relazione diretta con le mie azioni, che alla fine stavano definendo un confine. E le persone mi dicono sempre, beh, ti senti in colpa? E io sono tipo, guarda, ho fatto quello che dovevo fare. Ed è stato 20 anni dopo. Non posso sopportare queste cose per 20 anni. E ho dovuto mettere mio figlio al primo posto. Come se fosse la cosa giusta da fare, ma ovviamente è stato molto traumatico, come entrambi potete immaginare. E anche mia madre ... il modo in cui l'ha eseguita era diverso. Voglio dire, perdona il gioco di parole lì. È piuttosto macabro. Ma era diverso da come avevamo sempre pensato, come se avesse sempre parlato di pillole e non avesse usato pillole; aveva una pistola, il che è stato molto sorprendente per me e molto traumatico. Non è solo come l'avevo immaginato. Ed è stato molto difficile sentire dalla polizia che fosse successo in quel modo. Era molto difficile immaginare quando avrei continuato a ripetere la scena ancora e ancora nella mia mente.

Gabe Howard: Ovviamente mi dispiace molto sentire di tua madre e sono così felice che tu possa parlarne perché, sfortunatamente, molte volte quando cose del genere accadono nella nostra società, tendiamo per spazzarli sotto il tappeto e non ne parliamo e, per il tuo punto, molte persone hanno vissuto quello che hai passato tu e tu stai creando comunità per loro. Come ci si sente? Voglio dire, sei un membro di questa comunità perché sei stato traumatizzato da qualcosa che accade, ma anche quella è stata l'ispirazione per farlo. Quindi è una specie di spada a doppio taglio qui.

Ally Golden: Sì.

Gabe Howard: Come si riunisce tutto questo per te?

Ally Golden: Per me si riunisce in un modo complicato. Voglio dire, proprio questo fine settimana, è successo qualcosa in cui ... Così ho servito come persona volontaria di supporto ai sopravvissuti per la Fondazione americana per la prevenzione del suicidio negli ultimi nove anni. Se sei un sopravvissuto al suicidio, nel senso che hai qualcuno che hai perso per suicidio, puoi offrirti volontario per andare ad aiutare altre persone ad affrontare la recente perdita per suicidio, ma devi aspettare un anno dopo la tua perdita in modo da Non stai interferendo troppo con ... i tuoi sentimenti non stanno interferendo troppo con ciò che quella persona sta passando. Ma l'ho fatto per nove anni e, lo scorso fine settimana, ho dovuto rifiutare una visita perché non mi sentivo come se potessi gestirla, personalmente. Quindi, sai, a volte i miei bisogni devono ancora venire prima. Ma nel complesso, direi che è stata un'esperienza straordinaria creare questa community e aiutare le persone che si trovano in una situazione specifica molto simile. Mi ha aperto gli occhi sentire persone via e-mail che hanno genitori esattamente così. E purtroppo, molti di loro hanno la mia età adesso, come nei loro primi 40 anni, ei loro genitori hanno tra i 70 e gli 80 anni, è ancora così. Non riesco nemmeno a immaginare. Sembra terribile dirlo, ma penso che sia importante riconoscere che a volte la tua vita migliora quando succede qualcosa del genere, perché hai solo meno traumi in corso. E posso dire di essere stato molto più efficace come persona e come genitore non avendo mia madre che me lo tiene in testa tutto il tempo. Non riesco a immaginare di avere 30 o 40 anni in più di cui occuparmi ed è quello che stanno passando molte di queste persone e anche solo essere in grado di offrire loro il minimo di supporto è stato davvero utile per me personalmente.

Gabe Howard: Grazie, Ally. Ci allontaneremo e sentiremo il nostro sponsor. Torniamo subito.

Narratore 2: Questo episodio è sponsorizzato da BetterHelp.com, consulenza online sicura, conveniente e conveniente. Tutti i consulenti sono professionisti autorizzati e accreditati. Tutto ciò che condividi è confidenziale. Pianifica sessioni video o telefoniche protette, oltre a chattare e inviare messaggi di testo con il tuo terapista ogni volta che ritieni sia necessario. Un mese di terapia online spesso costa meno di una singola seduta tradizionale faccia a faccia. Vai su BetterHelp.com/ e prova sette giorni di terapia gratuita per vedere se la consulenza online è giusta per te. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: Bentornati a tutti. Siamo qui con Ally Golden, autore di A Good Soldier.

Gabe Howard: Quando ti rendi conto che la tua vita è migliorata dopo la morte di tua madre, ti sei sentito male per questo? Penso che molti ascoltatori si sentirebbero immediatamente come, oh aspetta, ne eri felice, eri contento? E non credo che tu stia dicendo di esserne felice. Stai solo dicendo che, sfortunatamente, c'era questo - per usare la tua parola - questo tipo di macabro rivestimento d'argento. Deve essere difficile capirlo.

Ally Golden: Cioè. E sicuramente non ero felice. In effetti ho avuto PTSD per un anno. Ho anche finito per dare alla luce mio figlio prematuramente a causa di questo - o non necessariamente a causa di ciò, ma diciamo solo che probabilmente c'era qualche relazione perché ero incinta, ricorda. Quindi mia madre sapeva che ero incinta e poi l'ha fatto lo stesso. Quindi sai che ho avuto a che fare con un bambino prematuro e ho avuto molto stress associato a questo. Quindi non ero decisamente felice. Ero infelice e l'unico motivo per cui ho finito per avere un rivestimento d'argento è che ero liberato dallo stress costante dell'incertezza di non sapere se mia madre sarebbe sopravvissuta fino al giorno successivo. È un po 'come ... mi piace paragonarlo ad avere una malattia terminale. Non vuoi ... nessuno vuole vedere qualcuno che ama soffrire così tanto. E a un certo punto per mia madre è diventata una specie di malattia terminale. Ma semplicemente non era in grado di migliorare. E tu puoi, potremmo discutere, potremmo passare un intero altro podcast a parlare di, ha fatto tutto il possibile? Era ... sai ... Era abbastanza? Tipo, c'era qualcos'altro che era possibile accadere oltre a questo risultato? E questa è un'intera discussione psicologica esistenziale. E ne ho parlato con le persone. Ma penso che provando empatia per lei e alla fine sono stato in grado di prendere la decisione che, sai, questo doveva accadere per mia madre in particolare e sicuramente non per tutti. Non sto sostenendo il suicidio come soluzione, ma mia madre era molto, molto malata e ha smesso di soffrire. Quindi c'era sicuramente una cosa positiva in questo che provo a guardarci indietro e dire bene, non è arrivata all'età di 80 anni essendo completamente infelice ogni singolo giorno. E, si spera, dovunque sia ora, è in un posto migliore di apprendimento, di pace. Non sappiamo cosa succede. Non c'è modo per noi di saperlo, ma mi piace pensare che almeno la sua sofferenza sia finita.

Vincent M. Wales: Allora quale consiglio daresti a questo punto per altri figli di genitori mentalmente malati che potrebbe aiutarli un po '?

Ally Golden: Quindi ci sono un paio di forme che il consiglio prenderebbe per altri figli di genitori malati di mente. Quando sei un bambino, cerca altre fonti di sostegno dove puoi. A volte ciò può essere problematico perché molte volte il malato di mente si allontana o si isola. Non sempre per scelta. A volte perché la loro malattia isola le altre persone e questo lo rende difficile. Ma cerca di trovare altre fonti di sostegno, altri membri della famiglia, altri genitori, insegnanti mentori, qualcun altro che possa mostrarti cosa significa essere un normale adulto umano stabile e qualcuno che può amarti incondizionatamente. Penso che sia davvero importante. E in termini di persone che sono figli adulti di genitori malati di mente, penso che sia importante stabilire dei limiti. E non l'ho mai fatto. Ma potendo dire, guarda, devo mettere me stesso al primo posto. Se non sono mentalmente sano, non posso aiutare nessun altro. E per poter dire, guarda, sono disposto a sostenerti, ma non mi arrenderò a te. E il mio benessere emotivo non è mai stato una priorità finché non sono rimasta incinta. E se ci pensi, non era nemmeno una priorità allora. Stava parlando del bambino; non si trattava di parlare di me. Quindi può essere molto difficile. Può essere essenzialmente come portare un cavallo all'acqua, ma non puoi fargli bere e puoi renderti consapevole di tutte le opzioni di trattamento e cercare di coinvolgere quella persona in esse e poi supportarla mentre lo attraversa . Ma non puoi vivere la vita di qualcun altro per loro. E penso che questo sia stato un grande apprendimento che ho avuto. Mia madre doveva fare quello che doveva fare. E dovevo fare quello che dovevo fare e non potevo costringerla in nessuna situazione particolare. E quindi penso che sia qualcosa che avrei voluto sapere prima, ma penso che nella mia situazione particolare, dovevo solo affrontarlo per molti anni cercando di aggiustarlo prima di rendermi conto che non posso davvero aggiustarlo . Se qualcuno lo risolverà, lo aggiusterà, con accesso al trattamento giusto, che lei aveva assolutamente. Semplicemente non era abbastanza nel suo caso, che era una situazione triste. E spero che anche le persone si rendano conto che ci sono molte opzioni là fuori. Se hai un genitore malato di mente o qualcuno che ami, ci sono così tante grandi risorse. Non è perfetto. I farmaci non sono perfetti. La terapia non è perfetta. I gruppi di supporto non sono perfetti. Ma ora siamo in una situazione decisamente migliore rispetto a quella che eravamo, diciamo, 20 anni fa, quando parliamo di questi problemi grazie a podcast come questo. Sta diventando allo scoperto. Quando mia madre è morta per la prima volta su questo argomento, non sarei stato in grado di avere una sincera intervista in podcast, ma ora mi sento come se le porte fossero aperte, in parte a causa delle cause delle celebrità. Sfortunatamente, abbiamo avuto molte celebrità che hanno messo fine alla loro vita negli ultimi anni. E questo ci ha aiutato a diventare più trasparenti. E poi cerca altro supporto per te stesso. Penso che il consiglio finale, specialmente qualcuno che sa cosa stai passando, se riesci a trovare risorse come quella in cui puoi davvero parlare francamente con qualcuno che è stato lì. Penso che sia davvero utile non sentirsi così alienati e isolati.

Gabe Howard: Grazie mille. Non possiamo essere più d'accordo. Siamo davvero grandi fan del fatto che dobbiamo parlare di malattie mentali, salute mentale e psicologia in modo molto più aperto. Credo che la parola che hai usato fosse più trasparente al riguardo. Perché questo è in realtà molto comune nella nostra società. E non intendo suicidio; Intendo solo una malattia mentale o una crisi di salute mentale o anche solo cose come dolore e stress o essere sopraffatti. Ma, per qualsiasi motivo, sai, molte di queste cose le teniamo per noi stesse finché non raggiungono il punto di ebollizione. Quindi apprezziamo davvero che tu sia così aperto con, sai, qualcosa di così personale come il rapporto con tua madre e il modo in cui ti ha influenzato e ha influenzato la tua vita. E a quel punto, la mia prossima domanda è: in che modo quella relazione ha influenzato altre relazioni? Perché parli molto del rapporto che hai avuto con tua madre, ma hai rapporti con altre persone. Come sta andando?

Ally Golden: Questa è una grande domanda, in realtà, che ci sono due terzi del libro che sono dedicati a questo, che sono la parte due e la terza parte, ed è stato un viaggio davvero problematico per me e, sarò onesto con te, Penso che il più grande impatto che la malattia di mia madre abbia avuto su di me sia stato sulle mie capacità interpersonali, perché semplicemente ... non sapevo come relazionarmi con le persone in un modo che non implicasse tipo di bisogno e manipolazione e, non lo ero Non mi limite, fortunatamente, ma ho ripreso alcuni di quei tratti, perché è quello che è stato modellato per te. E così, non sapevo come avere un'esistenza separata che non mi coinvolgesse nell'ingannare qualcuno e nel rendere i miei bisogni i loro bisogni e viceversa. Quindi, all'inizio della mia vita - specialmente nella mia vita romantica, quando ero molto giovane o adolescente - tendevo a sviluppare relazioni codipendenti che non erano necessariamente salutari e quello che ho finito per fare è stato incontrare qualcuno che era molto stabile e molto affidabile e quando avevo 20 anni e ho preso una decisione di compagna di vita basata sul fatto che era stabile e normale e, sai, non mi avrebbe lasciato e non sarebbe stato turbolento e Sono stato in grado di evitare, credo per molti degli anni successivi, qualsiasi tipo di tumulto relazionale che mia madre aveva attraversato. Ma, sai, voglio dire che quando invecchi ti rendi conto che devi imparare certe cose su te stesso e quindi ... sono ancora sposato e io e mio marito stiamo insieme da quasi ventidue anni, ma in alcuni dei miei altri relazioni con i membri della famiglia, sto imparando come essere vulnerabile e come esprimere il bisogno senza che sia questa cosa che consuma tutto. Ma direi sicuramente che questa è stata la mia più grande sfida nella vita ... l'ho trasformata dall'essere qualcuno che ha imparato comportamenti davvero malsani, non produttivi e diventare un adulto pienamente funzionante quando si tratta di relazioni. Quindi è stata dura. E con i miei figli, sai, voglio dire, penso di essere stato molto attento a non mostrare troppo di fronte a loro. E penso che lo farei, se sono molto onesto, probabilmente sono andato troppo oltre nella direzione opposta. I miei figli hanno bisogno di vedere che sono un essere umano, ma ho molti problemi a mostrare emozioni di fronte a loro, mostrare bisogno di fronte a loro, perché sono così visceralmente disturbato dall'idea di mettere i miei figli qualcosa di simile a quello che mi ha messo mia madre. Quindi, sai, voglio dire che non sarà perfetto di sicuro.E sai, immagino che in base al modo in cui sono stato cresciuto, non sarò un genitore perfetto. Non voglio essere un essere umano perfetto. Ma sto facendo il meglio che posso e credo che il mio messaggio per le altre persone sia solo, tutto quello che puoi fare è il meglio che puoi, imparare dalle tue esperienze, cercare di ottenere supporto e dedicare un giorno alla volta.

Vincent M. Wales: Ora, penso che la mia ultima domanda per te abbia a che fare, di nuovo, con tua madre. Io stesso avevo una ... beh, chiamiamola una relazione insolita con la mia defunta madre. Ci sono stati bei momenti che hai passato? Sono sicuro che a un certo punto deve esserci stato. Potresti parlarne un po '?

Ally Golden: Quindi penso che uno dei motivi per cui il mio rapporto con mia madre fosse così problematico è perché era incoerente e, non so com'era il tuo, ma con mia madre ... se fosse stata universalmente orribile e tu sai, come la cattiva matrigna di cui senti parlare in Cenerentola, allora sarebbe molto più facile per me andarmene o dire, questa donna è pazza; Non ho niente a che fare con lei. Ma non è quella la mia situazione. Mia madre - in particolare, quando ero molto, molto giovane, quando ero un neonato, quando ero un bambino piccolo - mia madre era un'ottima madre. Ne parlo nel libro, era sempre lei quella che era nel mio angolo. È stata lei a incoraggiarmi a diventare uno scrittore. Mi ha sempre difeso quando avevo problemi con altre persone. Era la persona che voleva andare a battere per me a scuola. Era sempre la persona con cui volevo parlare quando avevo un problema ed è stata una grande fonte di supporto in molti modi. E lei mi amava. Sento davvero che mia madre mi amava al meglio delle sue capacità. E, se avesse potuto essere un genitore migliore, lo avrebbe fatto. Voleva avere una figlia e in particolare voleva avere una figlia. Quindi, quando l'ha capito, penso davvero che, se non fosse stato per la malattia, avremmo avuto una relazione meravigliosa per tutta la vita. Ed è solo la malattia che le ha rubato tutto. Ma non dico che tu sappia che non sono stati bei tempi. Certamente c'erano. E come ho detto, se fosse stato più tutto o niente, allora lo avrei fatto sarebbe stato più facile per me. Ma il fatto è che non ho mai veramente saputo cosa sarebbe successo, come si sarebbe comportata mia madre nei miei confronti in un dato giorno, cosa l'avrebbe fatta innervosire e quindi in un certo senso questo ha peggiorato le cose, e io non so se puoi metterti in relazione con quello in base alla tua esperienza, ma è stato sicuramente fastidioso di sicuro.

Vincent M. Wales: Grazie per la condivisione.

Gabe Howard: Sì. Grazie mille. E grazie per essere nello show. Presumo che possiamo trovare il tuo libro su Amazon e probabilmente su molte altre librerie online e offline. Dove possiamo trovare il tuo sito Web, Ally?

Ally Golden: Quindi il mio sito Web è AllyGolden.com e essenzialmente contiene solo alcune informazioni di base su di me e sul libro. E poi ovviamente il libro si intitola A Good Soldier. E una cosa lo spero: so che molti dei tuoi ascoltatori stanno affrontando cose simili e mi piace sinceramente sentire le persone, quindi puoi scrivermi tramite il sito web di Ally Golden e ti ricontatterò. Rispondo a tutti. Quindi, se le persone vogliono un consiglio ... voglio dire di nuovo, non sono un ... in realtà non penso nemmeno di averlo detto una volta, ma non sono un professionista della salute mentale, quindi non posso prendere il posto di qualcuno che lo è qualificato per dare consigli reali ma posso offrire consigli dal punto di vista di qualcuno che è stato lì ed è per questo che ho fatto questo. Quindi mi piacerebbe sentire dalle persone cosa ne pensate del libro, anche se odiate il libro. Voglio dire, voglio sentire anche quello. Cosa ne hai odiato? Cosa pensavi che non suonasse vero o cosa non risuonasse? Come se il feedback a volte sia altrettanto prezioso. Quindi non vedo l'ora di sentire tutti.

Gabe Howard: Non potremmo essere più d'accordo e grazie mille per essere così vulnerabili e trasparenti e, ancora una volta, il supporto tra pari è molto prezioso. Ne abbiamo già parlato in questo programma. Questo è ciò che io e Vin siamo. In molti modi, offriamo supporto tra pari. Parlo di convivere con il disturbo bipolare. Vin parla di convivere con la depressione e parliamo delle prove e delle tribolazioni della nostra vita e hey siamo arrivati ​​a questo punto. Quindi perche no? Penso che i nostri punti siano molto validi e siamo lieti che lo siano anche i tuoi.

Ally Golden: Lo sono e voi ragazzi state facendo un ottimo lavoro. Questo è un grande spettacolo e ti ringrazio davvero per il servizio alla comunità perché è così importante e fa davvero la differenza per le persone.

Vincent M. Wales: Grazie.

Ally Golden: Quindi grazie.

Gabe Howard: Lo apprezziamo davvero e grazie a tutti per esservi sintonizzati. Senza i nostri ascoltatori, non saremmo niente. Quindi ricorda, puoi ottenere una settimana di consulenza online gratuita, conveniente, economica, privata, sempre e ovunque, visitando BetterHelp.com/. Aiutaci a sostenere il nostro sponsor e ci vediamo tutta la prossima settimana.

Narratore 1: Grazie per aver ascoltato lo spettacolo Psych Central. Valuta, rivedi e iscriviti su iTunes o ovunque hai trovato questo podcast. Ti invitiamo a condividere il nostro spettacolo sui social media e con amici e familiari. Gli episodi precedenti possono essere trovati su .com/show. .com è il sito web indipendente di salute mentale più antico e più grande di Internet. Psych Central è supervisionato dal Dr. John Grohol, un esperto di salute mentale e uno dei leader pionieri nella salute mentale online. Il nostro ospite, Gabe Howard, è uno scrittore e oratore pluripremiato che viaggia a livello nazionale. Puoi trovare maggiori informazioni su Gabe su GabeHoward.com. Il nostro co-conduttore, Vincent M. Wales, è un consulente qualificato per la prevenzione delle crisi di suicidio e autore di diversi pluripremiati romanzi di narrativa speculativa. Puoi saperne di più su Vincent su VincentMWales.com. Se hai commenti sullo spettacolo, invia un'email a [email protected].

Informazioni sugli host di podcast di The Psych Central Show

Gabe Howard è uno scrittore e oratore pluripremiato che convive con disturbi bipolari e d'ansia. È anche uno dei conduttori del popolare spettacolo, A Bipolar, a Schizophrenic e un Podcast. Come relatore, viaggia a livello nazionale ed è disponibile per far risaltare il tuo evento. Per lavorare con Gabe, visita il suo sito web, gabehoward.com.

Vincent M. Wales è un ex consulente per la prevenzione del suicidio che convive con un disturbo depressivo persistente. È anche autore di diversi romanzi pluripremiati e creatore dell'eroe in costume, Dynamistress. Visitate i suoi siti web su www.vincentmwales.com e www.dynamistress.com.

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