Mia madre è troppo attaccata a me e non so come andarmene

Mia madre è sempre stata molto controllata, quindi quando si trattava di diplomarsi alle superiori, ero molto entusiasta di andare al college. Tuttavia, mia madre, che insiste sul fatto che "preferirebbe morire che vivere senza" di me, ha continuato a fare i capricci e si è lamentata con ogni membro della famiglia possibile fino a quando non ho ceduto e sono andato in un'università vicino a casa. Negli ultimi 3 anni e mezzo, ho fatto il pendolare avanti e indietro. Mi sembrava di aver perso così tanto dell'esperienza del college e di avere così poca libertà rispetto a tutti gli altri della mia età.

Finalmente mi sto diplomando e ho intenzione di trasferirmi in un'altra città dove ci sono più opportunità di lavoro. So che ha intenzione di seguirmi perché continua con la sua narrazione "Non posso vivere da sola". Tutto quello che voglio è alzarmi e dire "no, non vivo più con te", ma non posso fare a meno di sentirmi estremamente in colpa anche solo per pensarlo. Non voglio lasciarla sola, ma sento che non sarò mai felice finché non sarò indipendente.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 13/02/2019

UN.

Non lasciare che i bisogni di tua madre diventino i tuoi. La sua malsana dipendenza da te deve essere valutata direttamente. Potresti chiedere l'aiuto di un terapista per farlo, ma deve essere fatto e fatto con una certa compassione per i limiti di tua madre.

Ci sono cinque cose che consiglierei di andare avanti.

1. Ottieni supporto per te stesso. Parla con quelli del centro di consulenza del tuo college e spiega il problema. Possono aiutarti con il supporto della terapia individuale o forse di gruppo. Non vuoi staccarti da tua madre senza avere un sostegno adeguato per te stesso.
2. Una volta ottenuto questo supporto, inizia la tua campagna essendo chiaro e aperto con il tuo piano di allontanarti. Non vuoi che questo sia alimentato dalla pressione perché tu esca all'improvviso e vorrai che tua madre si renda conto che sta succedendo del tempo. Assicurati di avere i tuoi piani in atto nella misura in cui puoi, prima di parlarne. Altrimenti potrebbe sembrare che tu le stia chiedendo il permesso.
3. Anticipa le buffonate che ha usato l'ultima volta e inizia a imparare come diffonderle. Quando lo dice ai membri della famiglia, sii chiaro con loro che capisci che sarà difficile per tua madre, ma questo non cambierà i tuoi piani. Invita i membri della famiglia ad aiutare tua madre rendendoti disponibile quando te ne sarai andato.
4. Non ignorare le sue dichiarazioni quando dice che morirebbe se te ne andassi. Usa questa come un'opportunità per parlarle di quanto siano controllanti queste affermazioni per te e che, se sono vere, che è importante per lei parlarne con un terapeuta - non usarle per influenzare le tue decisioni.
5. Infine, sii risoluto nella tua decisione e sii assertivo con tua madre. Avere sostegno al di fuori della tua famiglia ti aiuterà, ma essere chiaro e assertivo riguardo alle tue esigenze è essenziale.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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