3 motivi per cui non tutti i professionisti della salute mentale sono creati uguali

Il più grande rimpianto di coloro che hanno vissuto un episodio di disturbo depressivo o bipolare è di non aver ottenuto una diagnosi rigorosa e un piano di trattamento abbastanza presto.

Lora Inman è una di queste persone, intervistata nel mio libro Di ritorno dal baratro. Malata di depressione da lungo tempo e appassionata sostenitrice della salute mentale, è rimasta per decenni senza una diagnosi o un trattamento adeguati, il che ha prolungato la sua sofferenza e reso la depressione postpartum ancora più difficile da gestire.

La storia di Lora illustra perfettamente tre ottimi motivi per cui hai bisogno di un professionista della salute mentale di fiducia.

Non tutti i medici sono esperti in questioni di salute mentale

Negli anni '60 e '70 erano disponibili poche preziose informazioni sulla depressione e sul disturbo bipolare. Internet non esisteva come lo conosciamo oggi. Lora ha visitato esperti medici in diversi stati d'America che non potevano diagnosticare o aiutarla. Alla fine le è stata diagnosticata una depressione postpartum dal suo ginecologo.

Oggi, i problemi di salute mentale sono meglio compresi e le informazioni sono più accessibili. Nonostante ciò, i livelli di formazione in salute mentale, in particolare tra i medici di base - già sotto pressione significativa e che devono affrontare una vasta gamma di condizioni mediche - possono essere allarmanti.

Ad esempio, gli studenti di medicina in Australia che si addestrano per diventare medici di base (medici di base) ricevono lezioni formali sulla depressione e il bipolare che rappresentano solo l'1% del contenuto nei loro sei anni di studio.

Trovare il giusto professionista della salute mentale può e deve essere il primo e più importante passo verso la preparazione di un piano di trattamento efficace. Il tuo medico di base può essere, ma non è sempre necessariamente, il tuo primo punto di riferimento, ma devi valutare la sua competenza in materia di salute mentale. Ciò può significare la differenza tra il lasciare la clinica con nient'altro che una prescrizione di antidepressivi - che non dovrebbe mai essere invocato esclusivamente per una `` cura '' - o un rinvio per la valutazione e la diagnosi formale, nonché più opzioni di trattamento sul tavolo per discussione.

Alcune persone, come Lora, possono rivolgersi direttamente ad altri professionisti della salute mentale per assistenza e supporto. Nel caso di Lora, attribuisce al suo psichiatra di Chicago il merito di averle salvato la vita.

Un professionista della salute mentale può aiutarti a sbloccare e navigare con te nella rete della salute mentale

Un buon professionista della salute mentale è il custode della rete di salute mentale. Lui o lei può aiutarti a capire la tua malattia, come potrebbe influenzarti e discutere e indirizzarti alle opzioni di trattamento. Fondamentalmente, il professionista della salute mentale può monitorare come stai rispondendo al trattamento e modificarlo, interromperlo o cambiarlo secondo necessità.

Sebbene alcuni professionisti della salute mentale possano sostenere particolari trattamenti medici o terapie rispetto ad altri, solo tu puoi decidere, in consultazione con il professionista, il tuo assistente (se ne hai uno) e la tua ricerca se ritieni che una particolare linea di condotta sia giusta per te .

Se ritieni che un farmaco o una terapia non stia funzionando, dovresti sentirti abbastanza a tuo agio e al sicuro con il tuo professionista della salute mentale per comunicarlo. Ma se il tuo professionista della salute mentale non discute con te di altri metodi di trattamento o sembra riluttante a indirizzarti ad altri professionisti per provare qualcosa di diverso, questo potrebbe essere un segnale di avvertimento che potrebbe non essere adatto a te.

Lo psichiatra di Lora le ha prescritto quattro o cinque diversi farmaci, a volte in combinazione, come parte del suo piano di trattamento. Prima di allora, aveva persino provato la terapia elettroconvulsivante nella sua ricerca per combattere la depressione postpartum.

Lavorare con un esperto di salute mentale di fiducia ti dà il supporto emotivo di cui hai bisogno

Al di là della medicina e delle terapie, Lora cita il supporto del suo psichiatra come una componente cruciale della sua guarigione. Infatti, dice che il suo psichiatra le ha salvato la vita. Ciò è correlato alla mia ricerca nello scrivere i miei libri: il supporto emotivo da parte di un professionista della salute mentale è spesso più importante di qualunque trattamento o terapia finisca per essere raccomandato e provato!

Perché era così importante? Perché lo psichiatra ha offerto a Lora speranza, rassicurazione e compassione. Soprattutto, lei ascoltato.

L'opinione di un esperto può essere molto influente e un potente motivatore. Sia Lora che il suo psichiatra credevano che potesse migliorare.

Certo, lo psichiatra di Lora era un professionista della salute mentale e aveva un interesse oggettivo nel recupero di Lora. Ma il modo in cui lei manifestato quel servizio professionale era attraverso il calore e il supporto, l'ascolto di Lora e l'interesse genuino nel sostenere la sua gestione e il recupero dalla depressione postpartum.

Se il tuo professionista della salute mentale non ti offre speranza, dice che la depressione o il disturbo bipolare sono incurabili o fornisce un servizio superficiale e la prescrizione di farmaci, è improbabile che ti impegni con tutto il cuore a un piano di trattamento. Nel peggiore dei casi, potresti essere così scoraggiato da non provare affatto a migliorare. Dopotutto, potresti ragionare, se anche gli esperti non sono ottimisti, perché dovresti esserlo?

Ma il giusto professionista della salute mentale per te, piuttosto che qualunque professionista della salute mentale, può fare la differenza tra un ciclo infinito di farmaci o trattamenti e un alleato fidato con la formazione, la portata e il supporto necessari per aiutarti.

Un buon punto di partenza per trovare il giusto professionista della salute mentale è chiedere al tuo medico di famiglia un rinvio o, se non ti senti a tuo agio a parlare con loro, fare riferimento a una directory adatta, come la Directory dei terapisti di Psych Central o il Find di DBSA Un database Pro. Per ulteriori informazioni, compreso tutto ciò di cui hai bisogno per trovare un professionista della salute mentale, fornirgli le informazioni di cui hanno bisogno e decidere se è giusto per te, consulta Di ritorno dal baratro.

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