Il mio livello di empatia è cambiato

Da un adolescente in Australia: Quando ero un bambino, ho avuto difficoltà a controllare la mia rabbia, angoscia o qualsiasi sensazione di ansia. Il mio comportamento cambierebbe sporadicamente dall'isolarmi (nascondendomi in un armadio) allo scagliarsi contro gli altri (verbalmente e intimidirei fisicamente, ma non attaccherei mai). Ma ho anche alcuni ricordi di cercare attenzione inventando bugie mal costruite e fingendo ferite.

Nel complesso, credo che questo comportamento fosse dovuto alla negligenza emotiva dei miei genitori; Non mi è mai stato insegnato come ricompormi adeguatamente nei momenti di rabbia (entrambi i miei genitori sono irascibili e lo gestiscono male) e raramente sono stato nutrito o confortato nei momenti di angoscia.

Quello che non riesco a spiegare, tuttavia, è la svolta quasi 180 che ho avuto nella mia linea di pensiero e comportamento ora che sono un adolescente. Dico quasi perché sopporto ancora terribilmente rabbia e angoscia; scegliendo di isolarmi per colpire i muri di cemento e piangere come il mio metodo di coping più efficace.

Ma le cose che mi rendevano molto arrabbiato e angosciato non lo fanno più; è difficile capire cosa abbia portato a questo. Ad esempio, una volta ho avuto un'amica molto instabile che insinuava vagamente che si sarebbe suicidata; questo, ovviamente, mi ha molto turbato e avevo disperatamente (e stupidamente, riflettendoci) cercato di confortare e convincere il mio amico a non farlo. Io e questa amica non siamo più in contatto, soprattutto perché la mia soglia per i suoi cambiamenti mentali sottosopra si è indebolita e ha deciso di interrompere la comunicazione.

Sono venuto a sapere che potrebbe essere viva o morta e seriamente non mi interessa. In effetti, sono entrato deliberatamente in contatto con altre persone che si trovano in condizioni di estrema angoscia (pensando di suicidarsi, o comunque solo di avere un crollo per tutta la loro vita) e non cerco più di confortarle. Cerco invece di cercare informazioni e sperimentare le mie risposte.

Ho scritto note legittime sulle mie scoperte e finora ho ampliato i miei orizzonti solo pescando i pedofili su media anonimi e giocando con loro. Traggo piacere dalla mia manipolazione e dall'educazione che circonda queste persone.

Provo ancora empatia, ma sembra che sia rapidamente diminuita e per questo mi sto impegnando in pratiche strane. Puoi spiegarmi questo e dirmi cosa dovrei fare?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Che gli opposti siano la stessa cosa è un'idea che risale almeno agli antichi greci. Ippolito diceva che la strada in salita e quella in discesa sono la stessa cosa. Questo è chiamato unità degli opposti.

In questi giorni, diremmo che i comportamenti apparentemente molto diversi lo sono solo Due facce della stessa moneta. Nel tuo caso, sei passato dall'essere eccessivamente empatico all'essere indifferente. Sei passato da tentativi disperati di aiutare qualcuno a giocare (pesca al gatto) con i sentimenti degli altri.

La tua analisi potrebbe essere corretta. I tuoi genitori non hanno fornito un modello su come gestire la rabbia o l'angoscia. Inoltre, non ti hanno fornito il comfort e la cura di cui i bambini hanno bisogno per interiorizzare come fornirli agli altri. Di conseguenza, stai rimbalzando avanti e indietro tra gli estremi, con poca comprensione di come avere equilibrio nelle relazioni.

Dubito fortemente che tu possa cambiare questo da solo. Hai avuto anni di "pratica" con gli estremi senza nulla per moderarlo. Per questo motivo, ti incoraggio a trovare un terapista specializzato nel lavoro con gli adolescenti. Un terapista può ascoltare tutta la tua storia e può aiutarti a riconsiderare le conclusioni a cui sei arrivato da bambino. Con l'incoraggiamento e il supporto terapeutico, puoi imparare un modo più equilibrato e significativo di relazionarti con gli altri.

I migliori auguri.
Dr. Marie