Non sono abbastanza bravo da impedire a mia madre di essere depressa

Ho 15 anni e sono figlia unica. Quando avevo 10 anni ho scoperto che quando avevo due anni mia madre soffriva di depressione, mio ​​padre disse che era perché era incinta e poi aveva un bambino nato morto la vigilia di Natale. Tuttavia, subito dopo che i miei genitori me ne parlarono, mia madre perse il lavoro e rimase senza lavoro per due anni. Ha iniziato a cambiare, stava ingrassando molto e piangeva tutto il tempo. Per tutta la vita aveva potuto dormire molto ma una volta perso il lavoro non si sarebbe alzata dal letto per giorni. Una volta ottenuto un nuovo lavoro sembrava "più felice" ma poi è diventata ossessionata dal lavoro e allo stesso modo ossessionata dai miei compiti. Non era accettabile se ottenessi una B, non era "abbastanza buono". Tuttavia, anche se aveva un lavoro, dormiva sempre e piangeva sempre. È arrivata al punto che tra il lavoro e il sonno non aveva tempo per nessuna delle normali cose della mamma. Ha smesso di fare il bucato, pulire, venire alle mie partite di basket, e così ho ripreso il suo gioco. Da quando faccio il bucato a tutta la mia famiglia, pulisco la casa, pianifico quello che ci serve dal negozio di alimentari ogni settimana e se lei si offrisse ad esempio di lavare i piatti per poter andare a letto, mi svegliai il la mattina dopo e non avrebbero finito. Ogni volta che parlavo di lei con mio padre mi diceva che è proprio così che è ora a causa del suo cervello e che ogni volta che mi ha dato di matto per non prenderla sul personale. Di recente io e mia madre stavamo guidando in Pennsylvania per visitare la famiglia e lei ha avuto un attacco di panico durante la guida, ha giurato che i camionisti erano fuori a prenderla, quindi ha accostato per un'ora cercando di "schiarirsi le idee". Inoltre, ogni volta che provo a parlarle di un problema con un ragazzo o qualsiasi altra cosa, lei lo trasforma in un suo problema e finisco sempre per tenerla mentre non riesce a smettere di piangere. Tutto questo è iniziato, perché ha perso il bambino e dopo aver perso il bambino era come se non fossi abbastanza bravo per lei. Non ero una ragione abbastanza buona per lei per cercare di migliorare, non ero abbastanza bravo da renderla felice Non ero abbastanza bravo per lei perché ho ottenuto un 92 in biologia e "ho rovinato le mie possibilità di andare a un buon Università." Se non sono mai stato abbastanza bravo per lei, come posso essere abbastanza bravo da aiutarla? (15 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Leggere la tua domanda mi spezza il cuore per tutti voi. La depressione di tua madre non è colpa tua. Non ha nulla a che fare con il fatto che tu sia abbastanza bravo o meno. La depressione è un vero problema che nessuno può causare a qualcun altro. Ti incolperesti se le fosse stato diagnosticato il diabete?

La perdita di un figlio è una delle cose più difficili che le persone possono attraversare e sembra che quello che potrebbe essere iniziato come dolore, o depressione post partum, si sia trasformato in depressione clinica e ansia. Questi disturbi possono influenzare non solo il tuo umore, ma anche il sonno, il pensiero, il livello di energia e persino il modo in cui qualcuno percepisce il mondo. Per quanto possa essere difficile, non devi prendere le cose che tua madre dice o fa (o non fa) personalmente. Riguarda quanto si sente male e potrebbe proiettare questo su di te senza aver intenzione di farlo.

Non dovresti assumerti responsabilità da adulti all'interno della casa. Una cosa è fare delle faccende e dare una mano, un'altra è gestire la casa. Devi concentrarti su scuola, amici, hobby e attività adeguate all'età. Non è tuo compito prenderti cura di qualcun altro.

Suggerisco caldamente di chiedere di andare in terapia familiare. Tutto questo è troppo per te da gestire senza un alleato e una guida. Un terapista può aiutare a riequilibrare la famiglia e fornire un luogo sicuro in cui parlare dei sentimenti. Anche tutti voi trarreste beneficio dal vedere qualcuno individualmente. Parla presto con tuo padre della terapia e se hai bisogno di ulteriore aiuto per questo, potresti considerare di parlare prima con il tuo consulente scolastico o medico.

Sei una persona forte e premurosa. Sei abbastanza bravo così come sei. Ma è ora di essere un bambino.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts