Burnout di lavoro

Sono un veterano dell'Air Force ... separato dal servizio nel '95 in modo onorevole. Dal '95, ho svolto 14 lavori in tutto (9 saldatura, 1 manutenzione e 4 lavori occasionali per contanti) .Mi è piaciuto il lavoro dell'Air Force (saldatore / macchinista) e un lavoro di Mining Machinery il migliore ... sono stato rilasciato dalla libertà vigilata durante il lavoro di manutenzione e licenziato da un lavoro di saldatura due anni fa per una controversia con il capo sulla tempestività / qualità del mio lavoro (su cui stava diventando più critico). La maggior parte dei lavori da cui sono stato licenziato; tuttavia tre settimane fa sono stato licenziato dal mio ultimo lavoro dopo un episodio di rabbia che ho mostrato dopo un progetto su cui stavo lavorando ha dovuto essere rielaborato quando ho commesso un errore perché non capivo cosa doveva essere fatto.

Il mio ultimo capo e la maggior parte dei miei supervisori concordano sul fatto che nel complesso svolgo un buon lavoro (possiedo un certificato di saldatura dallo stato dell'Illinois e del Missouri), ma mi sento sempre più risentito nei confronti della mia carriera a causa della mancanza di lavoro, dei licenziamenti, della paga minima / benefici quando lavoro, negozi male attrezzati, colleghi / super-coglioni in alcuni lavori, ecc.

Mia moglie sta attraversando momenti di stress cercando di aiutare / prendersi cura di sua madre, che ha una qualche forma di demenza e in alcuni casi è poco collaborativa e combattiva… e nostro figlio di 16 anni ha problemi a scuola. Tutto questo si aggiunge ad alcuni momenti difficili emotivamente / mentalmente per me e per tutti noi. Io stesso ho notato che sto ricevendo una "miccia più corta" per così dire con i miei problemi di lavoro ... e non mi piace. Temo di essere già disoccupato da quando ho inviato oltre due dozzine di curriculum / domande all'inizio di quest'anno e hanno partecipato a sei interviste senza risultati. Ogni parola di saggezza, consiglio, raccomandazione, ecc. sarà molto apprezzato Grazie per il tuo aiuto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

A volte la vita è davvero molto ingiusta. Hai accumulato un sacco di cose nel tuo piatto in una volta. L'economia fa schifo. Tua moglie è probabilmente meno in grado di essere di supporto in questo momento perché sta anche cercando di prendersi cura di sua madre. E dovete essere entrambi molto preoccupati di come aiutare al meglio tuo figlio.

Parte del problema con i posti di lavoro potrebbe essere l'economia. Ma hai anche l'integrità per vedere di avere problemi che contribuiscono al tuo lavoro instabile. Sicuramente rispetto quel tipo di onestà. Difficilmente puoi essere biasimato per essere frustrato. Ma come ben sai, il modo in cui gestisci questa frustrazione può aiutare o ostacolare la tua occupabilità.

Ti piace il tuo lavoro. Sei bravo in questo. È una testimonianza delle tue capacità nel tuo mestiere e delle tue abilità sociali positive che sei stato assunto da così tanti posti. Questo è un record incredibile durante questi tempi difficili. Mi dice che troverai più lavoro se continui a farlo. Manterrai il lavoro se farai anche quello che devi fare ora per imparare a gestire la tua frustrazione e riorganizzare in modo da rimanere competitivo.

Mi chiedo se stai sfruttando appieno l'aiuto disponibile dal VA. Potresti qualificarti per benefici educativi in ​​modo da poter aggiungere alcune competenze specialistiche al tuo curriculum. Controlla anche www.vetjobs.com/ se non l'hai già fatto. Nel frattempo, controlla se c'è un centro di consulenza (tramite il VA o una clinica di comunità) vicino a te dove potresti ottenere un po 'di coaching su come gestire la tua frustrazione in modo più produttivo.

L'incontro con gli insegnanti di tuo figlio e il dipartimento di orientamento scolastico può darti alcune indicazioni su come aiutare tuo figlio. La cosa più importante è rimanere coinvolti nella vita di tuo figlio, sia sostenendolo nei compiti scolastici sia facendo in modo che trascorra del tempo facendo cose con lui. Questo gli fa sapere che sei nel suo angolo. Potrebbe essere utile per te e tuo figlio essere più coinvolti nelle cure di sua nonna. Se la famiglia lavora come una squadra, nessuno si sentirà come se i propri bisogni fossero sempre al secondo posto rispetto alla malattia della nonna e tua moglie non si sentirà come se fosse tutto su di lei. Infine, molti centri locali per anziani hanno gruppi di supporto per coloro che si prendono cura di persone che soffrono di demenza. Aiutare l'aiutante è la chiave per prevenire il burn out.

Per quanto scoraggiante possa essere l'intera situazione, la soluzione migliore è rimanere attivi. Hai più fronti da gestire contemporaneamente. Fai un grande passo indietro e fai un elenco delle cose che devi fare per mantenere te stesso e la tua famiglia in equilibrio durante questo momento difficile. Un piano d'azione concentrerà i tuoi sforzi. Usa il periodo in cui sei disoccupato per affinare le tue capacità o ricevere una formazione aggiuntiva. Mostra a tuo figlio che quando il gioco si fa duro, i duri vanno avanti usando tutte le risorse che riescono a trovare.

Ti auguro ogni bene.
Dr. Marie