In che modo essere aperti sul disturbo bipolare influisce sulle amicizie
Ho deliri bipolari. I deliri bipolari sono una cosa complicata. Cambiano la tua percezione e il modo in cui vedi il mondo e gli altri intorno a te. Ti fanno credere cose sulle persone che ami e a cui tieni, cose che non sono vere.
Lasciate che vi faccia un esempio. Ho un amico che gestisce un'associazione senza scopo di lucro per cui faccio volontariato. A un certo punto mi sono ammalata di un'infezione sinusale. Non ho avuto sue notizie per una settimana. Nella mia mente bipolare delirante, ho preso sul personale il fatto di non averla sentita. Tuttavia, poiché lei sa della mia malattia, potrei dirle. "Ehi, non so se sei arrabbiato con me, e ho fatto qualcosa, o se è solo la mia mente delirante al lavoro qui, ma mi sento come se non avessimo comunicato tanto, o tutte le volte che normalmente fare."
Fu quindi in grado di rassicurarmi che "Tosha devono essere le tue delusioni perché non hai fatto nulla di sbagliato."
Se non fossi stato aperto con lei sulla mia malattia e le avessi parlato di avere delusioni in passato, non sarei stato in grado di parlarle di questa situazione. Sarei andato in giro preoccupato per questa sensazione che fosse arrabbiata con me per qualcosa, forse per molto tempo, e alla fine avrei potuto distruggere quella che è una grande amicizia.
La mia ansia non sembra mai essere completamente scomparsa, non importa quanto mi sforzo per uscire dalla mia zona di comfort. Recentemente ho stretto nuove grandi amicizie e molti di questi amici mi hanno chiesto di fare cose nuove lontano da casa mia. Io amo le persone. Fare cose nuove è sempre eccitante e sono sempre così entusiasta di fare qualcosa di nuovo, fino a circa 2 ore prima che devo andare a quella nuova ed eccitante cosa nuova e mio marito non sarà coinvolto anche nella cosa nuova ed eccitante.
Mio marito è la mia persona di sostegno ed è la persona a cui mi rivolgo per il mio conforto. Posso fare qualsiasi cosa quando lui è al mio fianco. Tuttavia, quando è qualcosa di nuovo e lui non è coinvolto, divento molto nervoso e tendo a tirarmi indietro la maggior parte delle volte. La mia ansia inizierà e comincerò a lasciarmi sopraffare al pensiero di fare la cosa nuova. Ho scoperto che nella maggior parte dei casi è meglio non inventare una scusa in queste situazioni. Se sono stato onesto con i miei amici e ho detto loro che voglio davvero andare e che cercherò di fare del mio meglio per farlo, ma se la mia ansia diventa troppo per me quella notte potrei semplicemente non andare . Normalmente sono molto comprensivi dei miei limiti. Possono capirlo meglio di qualche scusa sciocca come devo colorare i miei capelli.
Molte volte, non ho altra scusa se non quella che non posso farlo stasera. Salva davvero l'amicizia nel lungo periodo perché non sto cercando di ricordare quale bugia ho detto alla mia amica di evitare di andare a qualunque cosa lei voleva che andassi. Se è un nuovo amico e non è disposto a capire il mio disturbo bipolare, onestamente, non è il tipo di amico che desidero nella mia vita. Il valore dell'amico capirà. Ovviamente non annullo ogni volta che faccio progetti e spesso lo faccio. Tuttavia, il mio disturbo mi impedisce molte volte di fare tutto ciò che vorrei fare.
Queste sono solo due delle diagnosi concomitanti nel mio disturbo bipolare e come essere onesto sul mio disturbo bipolare con i miei amici intimi mi abbia aiutato ad affrontare meglio il mio percorso verso il recupero della salute mentale. Parlare alle persone è una scelta personale per tutti e deve essere qualcosa con cui ti senti a tuo agio e pronto a fare. Ma per me è stata decisamente la scelta giusta.
