Zen e l'arte del mantenimento delle relazioni
Trovo che le persone vengano da me con problemi di relazione ancora e ancora. Quando chiedo un po 'di storia o background, vedo inevitabilmente che nessuno dei due partner fa il "mantenimento della relazione".
Il "mantenimento delle relazioni" può essere equiparato a un giardino ben curato. Non è cresciuto spontaneamente e non è apparso bello dall'oggi al domani.
È più che probabile che siano state poste alcune fondamenta, ad esempio una superficie robusta per contenere il sedile da giardino nella tranquilla area salotto. Alcune altre aree in cui fioriscono piante bellissime richiedono meno preparazione. Luoghi in cui le piante più selvatiche o naturali vivono liberamente non richiedono tanto sforzo da parte tua. In alcune parti del giardino potrebbe esserci una particolarità, forse una fontana o una scultura.
Tutti questi elementi contribuiscono a completare un giardino. Da soli non sembrano molto, ma insieme danno al giardino una forma, un design e una vita che può essere interessante in tutte le stagioni, anche quando fa freddo.
Tutto ciò richiede tempo e fatica, lavoro e pensiero. Non succede solo, anche se ci si butta del denaro. Ci vuole tempo perché le piante si piantino e si sistemino, per vedere se amano il loro nuovo ambiente.
Le relazioni sono molto simili ai giardini. Hanno bisogno di tempo per stabilirsi. Hanno bisogno di creatività. Hanno bisogno di un interesse che accompagni entrambe le persone a lungo termine, non solo nei bei tempi.
Ci sono momenti in cui la tua relazione può essere lasciata a se stessa, come lo è la parte selvaggia di un giardino, ma la tua relazione deve essere coltivata. Le parti vecchie e morenti necessitano di cure extra, le erbacce e gli insetti devono essere monitorati e, se causano un problema, rimossi.
Uno dei modi migliori che conosco per creare un buon rapporto è la stessa filosofia che uso nel mio giardino. Lo guardo per un periodo di tempo e lo vedo come un progetto. Ci sono momenti in cui sembra squallido e abbandonato o è sempre in buone condizioni come può essere?
Ovviamente ci saranno momenti in cui sia il nostro giardino che la nostra relazione saranno devastati dalle sfide. Per il giardino, queste sfide di solito comportano temperature estreme o tempeste. Per le nostre relazioni, sono le cose che la vita ci lancia, ciò che chiamo le sfide della vita. Dobbiamo lavorare insieme per superarli e dobbiamo reagire prima che vengano causati troppi danni.
Il mantenimento di un buon rapporto è essenziale per creare un ambiente felice e appagante.
Un ottimo modo per farlo è avere "check-in" settimanali o bisettimanali, chat regolari sullo stato della tua relazione. Trovo che sia meglio farlo davanti a un caffè o una tazza di tè, quando non sarai disturbato o distratto e puoi dare al tuo partner tutta la tua attenzione.
Dovrebbe durare solo dai 10 ai 20 minuti; se è una cosa normale, non ci sarà bisogno di lunghe chiacchierate. Quando emergono cose che devono essere risolte ma per le quali al momento ti manca il tempo, programmale per il tuo prossimo check-in.
I check-in sono un buon modo per evitare che le molehills diventino montagne ed è davvero una bella sensazione affrontare le cose quando sono ancora piccole e meno fastidiose.
Uso la metafora del giardino / relazione nella mia vita da diversi anni. Il giardino può cambiare, ma il lavoro necessario per mantenerlo no. I miei amici mi chiederanno sempre: "È tutto roseo nel giardino?" Naturalmente sanno che un giardino pieno di rose sarebbe noioso. Hanno anche giardini. Molti fanno il check-in con i loro partner e la maggior parte ha relazioni sane e felici.
