La perdita di peso può essere contagiosa
La perdita di peso può essere contagiosa, secondo un nuovo studio che ha mostrato come i compagni di squadra in una competizione dimagrante abbiano influenzato in modo significativo la perdita di peso a vicenda.
I ricercatori del Centro di ricerca sul controllo del peso e sul diabete del Miriam Hospital e della Warren Alpert Medical School della Brown University hanno scoperto che i membri del team hanno ottenuto risultati di perdita di peso simili. Inoltre, i partecipanti che hanno affermato che i loro compagni di squadra hanno svolto un ruolo importante nella loro perdita di peso in realtà hanno perso la maggior parte del peso.
"Sappiamo che l'obesità può essere socialmente contagiosa, ma ora sappiamo che anche i social network svolgono un ruolo significativo nella perdita di peso, in particolare nelle gare di perdita di peso a squadre", ha detto l'autore principale Tricia Leahey, Ph.D., di The Miriam Ospedale e Alpert Medical School.
"Nel nostro studio, la perdita di peso è chiaramente raggruppata all'interno dei team, il che suggerisce che i compagni di squadra si sono influenzati a vicenda, forse fornendo responsabilità, stabilendo aspettative di perdita di peso e fornendo incoraggiamento e supporto".
Ha notato che gli interventi online per la perdita di peso basati su team stanno diventando sempre più popolari come un modo per incoraggiare la perdita di peso. Lo studio ha esaminato gli effetti dei compagni di squadra e l'influenza sociale sulla perdita di peso individuale durante una di queste gare di perdita di peso.
I risultati si basano sui risultati della campagna 2009 di Shape Up Rhode Island, una competizione online di perdita di peso di 12 settimane. I partecipanti si sono uniti a una squadra e hanno gareggiato contro altre squadre in tre divisioni: perdita di peso, attività fisica e passi del contapassi.
La competizione per la perdita di peso comprendeva 3.330 individui in sovrappeso o obesi (BMI di 31,2 o superiore), divisi in 987 squadre con una media tra cinque e 11 membri ciascuna.
I risultati della perdita di peso erano chiaramente determinati dalla squadra in cui si trovava un individuo, hanno detto i ricercatori. I partecipanti che hanno perso quantità significative di peso (almeno il cinque percento del loro peso corporeo iniziale) tendevano ad essere nelle stesse squadre, e anche essere in una squadra con più compagni di squadra nella divisione di perdita di peso era associato a una maggiore perdita di peso.
Gli individui che hanno riportato livelli più elevati di influenza sociale dei compagni di squadra hanno aumentato le loro probabilità di ottenere una significativa perdita di peso del 20%. Questo effetto era più forte di qualsiasi altra caratteristica della squadra, ha detto Leahey.
"Questo è il primo studio che dimostra che in queste campagne basate sui team, chi fa parte del team è davvero importante", ha aggiunto. "Essere circondati da altri con obiettivi di salute simili che lavorano tutti per raggiungere la stessa cosa può aver davvero aiutato le persone nei loro sforzi per perdere peso".
Tuttavia, le caratteristiche individuali erano anche associate ai risultati sul peso, ha detto. Gli individui obesi hanno avuto una percentuale maggiore di perdita di peso rispetto ai partecipanti in sovrappeso. I capitani delle squadre hanno anche perso più peso rispetto ai membri del team, probabilmente a causa della loro maggiore motivazione e impegno nella campagna. Leahey afferma che le future competizioni per la perdita di peso potrebbero considerare di richiedere ai membri del team di condividere il ruolo di leadership.
"Siamo tutti influenzati dalle persone intorno a noi, quindi se riusciamo a sfruttare questa pressione positiva dei pari e queste influenze sociali positive, possiamo creare un ambiente sociale per incoraggiare un'ulteriore perdita di peso", ha detto.
Fonte: The Miriam Hospital
