I pensieri depressi persistenti possono influire sulla memoria
Spezzare il circolo vizioso dell'essere giù tutto il tempo è un compito difficile per le persone depresse.
Un nuovo studio chiarisce il motivo per cui ciò si verifica e mostra come interventi come la terapia cognitivo comportamentale possono aiutare a ripristinare o regolare i modelli di pensiero e persino a ripristinare la memoria.
Gli esperti concordano sul fatto che i pensieri intrusivi, persistenti e depressivi sono una parte sempre presente della vita quotidiana delle persone con depressione.
Un primo studio nel suo genere del Center for BrainHealth presso l'Università del Texas a Dallas mostra che i pensieri depressivi vengono mantenuti per periodi di tempo più lunghi per le persone con umore depresso e questa durata prolungata può ridurre la quantità di informazioni che questi individui possono contenere nella loro memoria.
I ricercatori ritengono che le loro scoperte abbiano implicazioni di vasta portata per comprendere in che modo la depressione influisce sulla memoria, nonché come la depressione si sviluppa e persiste nel corso della vita di un individuo.
I risultati dello studio sono stati pubblicati nel Journal of Affective Disorders.
"Le persone con depressione o anche persone sane con un umore depresso possono essere influenzate da pensieri depressivi", ha spiegato Bart Rypma, Ph.D, ricercatore principale del Center for BrainHealth.
“Abbiamo saputo che i pensieri negativi tendono a durare più a lungo per chi soffre di depressione. Tuttavia, questo studio è unico nel dimostrare che questi pensieri, innescati da stimoli nell'ambiente, possono persistere al punto da ostacolare la capacità di una persona depressa di mantenere il filo del pensiero ".
Per lo studio, i ricercatori hanno reclutato 75 studenti universitari universitari; trenta studenti sono stati classificati come aventi sintomi depressivi e 45 partecipanti sono stati classificati come non manifestanti sintomi depressivi.
A tutti i partecipanti è stato chiesto di rispondere a una frase contenente pensieri depressivi, come "Sono triste" o "Le persone non mi piacciono" o informazioni neutre. Poi è stato chiesto loro di ricordare una serie di numeri.
Gli individui con umore depresso hanno dimenticato più stringhe di numeri rispetto a persone senza umore depresso quando rispondono a una frase con informazioni negative. Le persone con umore depresso a cui è stato dato prima il pensiero depressivo, ricordavano il 31% di stringhe di numeri in meno, rispetto alle persone senza umore depresso e le persone con umore depresso a cui è stata data prima la stringa di numeri.
"Abbiamo tutti una quantità fissa di informazioni che possiamo conservare in memoria in una sola volta", ha spiegato l'autore principale dello studio, Nick Hubbard, un dottorando presso il Center for BrainHealth.
“Il fatto che i pensieri depressivi non sembrino svanire una volta entrati nella memoria spiega certamente perché gli individui depressi hanno difficoltà a concentrarsi oa ricordare le cose nella loro vita quotidiana. Questa preoccupazione della memoria da parte dei pensieri depressivi potrebbe anche spiegare perché i pensieri più positivi sono spesso assenti nella depressione; semplicemente non c'è abbastanza spazio per loro. "
I ricercatori ritengono che questa maggiore dedizione delle risorse di memoria ai pensieri depressivi e, di conseguenza, una capacità impoverita di tenere in memoria pensieri positivi, potrebbe essere la chiave per capire come la depressione si sviluppa e continua per tutta la vita di un individuo.
"Interventi come la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza hanno un discreto successo nel consentire alle persone depresse di riconoscere e regolare meglio il contenuto dei loro pensieri", ha detto Rypma.
"Il nostro obiettivo è continuare a studiare come tali approcci terapeutici possono alterare il cervello depresso e come queste alterazioni potrebbero portare a una migliore memoria e risultati per le persone con depressione".
Fonte: Center for Brainhealth, University of Texas Dallas
