Se potessi tornare al college: affrontare una rottura
Qualcuno una volta mi ha detto che ogni relazione romantica nella nostra vita fallirà fino a quando non lo farà. Suona duro e forse un po 'ristretto (possiamo davvero riuscire o fallire innamorato?), ma c'è del vero. La maggior parte di noi, specialmente quelli di noi sotto i 25 anni, entreranno in relazioni che un giorno finiranno.
C'è qualcosa nell'affrontare la fine di una relazione al college che tende a rendere tutto più intenso. Forse è lo stress aggiuntivo di stare al passo con i compiti quando tutto ciò che vuoi fare è raggomitolarti in una palla o fare una lunga passeggiata che dura tutto il giorno. Forse è il compito di dire a tonnellate di persone che ti conoscevano come "insieme" che non state più insieme. O forse è solo perché in così giovane età, non abbiamo avuto molta pratica nell'arte di affrontare un cuore spezzato. In ogni caso, la fine del giovane amore (o anche della giovane infatuazione) non è facile. In effetti, può essere decisamente infernale.
Ma ci sono modi per sopravvivere.
E poi, cresci da esso.
Poiché tutti guariscono a modo loro e nel proprio tempo, e poiché Internet è disseminata di articoli su come superare una rottura, starò lontano da tutto e mi concentrerò invece su un punto di partenza essenziale: il più importante La cosa in ogni situazione scomoda, anche prima di "superarla", è separarsi.
Separati dalle azioni e dalle emozioni legate alla rottura. Separati dalle opinioni dei tuoi compagni di dormitorio, dalle voci e, cosa più importante, dai discorsi negativi.
Uno dei fattori principali della mia rottura estremamente difficile dal college è stata la mia costante preoccupazione in chi mi ha trasformato la rottura. Ero la ragazza che era stata appena scaricata, la ragazza che doveva abbassare la testa ogni volta che qualcuno chiedeva "oh, non sei la ragazza dei tal dei tali?" Ero un perdente solitario, metà della persona che ero una volta. È come se le sostanze chimiche nel mio corpo cambiassero nel momento in cui ha detto: "questo non funziona", trasformandomi in un esperimento scientifico fallito.
Se c'è una cosa che vorrei poter dire alla versione universitaria di me, sarebbe che la rottura è stata un avvenimento, non un'identità. Non importa cosa pensasse il mio ex, cosa sussurrassero le altre persone, cosa i media cercassero di darmi da mangiare ... Non ero la ragazza che è stata scaricata. Ero una ragazza, che oltre ad andare a scuola e lavorare part-time e costruire amicizie, stava affrontando anche il dolore di una relazione scaduta.
Nella bolla incubata del college, spesso possiamo perdere di vista il fatto che la nostra vita andrà ben oltre questi quattro anni; ben oltre i voti, i risultati e persino gli errori. Eventi che sembrano monumentali, cicatrici che sembrano non svaniranno mai, tutto alla fine si dissolverà. È solo una verità del tempo. Tenersi stretti a questo è certamente il primo passo per rendersi conto che una relazione interrotta non è l'essenza e la fine di ciò che siamo.
All'inizio può essere difficile, ma dedicare solo pochi minuti ogni giorno a spiegare pazientemente a te stesso che non sei la tua rottura ti darà sicuramente la chiarezza di cui hai bisogno per muoverti attraverso le varie fasi del dolore.
NON sei la tua rottura. Sei un individuo, connesso a milioni di altri individui, che hanno tutti sperimentato il tipo di dolore che stai vivendo. Succede il crepacuore, e poi svanisce. Rimanere saldi di fronte a - e restare separati - dal dolore divorante sarà il viaggio che ti permetterà di crescere da questo ciclico evento umano.
Anche se cresci solo il più piccolo, il più piccolo, è comunque una crescita. E la crescita è bellissima.
Leggi il primo e il secondo articolo della serie If I Could Go Back to College su come essere più pratici e sviluppare abitudini alimentari consapevoli.
