La tua relazione possiede questi 3 elementi essenziali del vero amore?

Questo è ciò che fa funzionare le relazioni.

È più facile dire cosa non ha funzionato che contare le cose che hanno funzionato. Soprattutto quando arriviamo alla fine di un'altra relazione (appuntamenti, matrimonio) è più comune identificare le cose che si sono interrotte.

Ma concentrandoti sugli aspetti positivi di ciò che ha funzionato in passato, potresti essere in grado di focalizzare la tua attenzione lì. Cercare il positivo invece di guardare fuori per evitare il negativo.

Ecco i tre elementi essenziali dell'amore, nella mia esperienza fino ad ora:

1. Gioia
2. Calm Center
3. Passione

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Ecco, quelle sono le chiavi dell'amore. Prendiamoli uno per uno e vediamo se riusciamo a illuminare ciò che fa sbocciare l'amore in compagnia di qualcuno con queste qualità.

Gioia

Lo sai quando lo senti e lo riconosci quando lo vedi in un'altra persona. Non c'è finta gioia interiore. Il positivismo può aiutare, ma i picchi e le valli della vita forano il positivismo tutto il tempo. La persona gioiosa inciampa proprio come il resto di noi e tende a rialzarsi rapidamente e con una speranza che accelera il loro recupero.

Cerchiamo tutti gioia, sia nella nostra vita che nel rapporto con un'altra persona. Se c'è un enorme squilibrio nei livelli di gioia innata, ci saranno problemi in vista. E forse ci sono persone molto gioiose e persone che stanno bene e stanno bene in una gioia più media. Forse sto chiedendo qualcuno che corrisponda alla mia felicità altamente attivata. E forse è più importante comprendere la propria energia e il punto di regolazione della gioia, quindi puoi allinearti con un sorriso interiore simile.

Cosa dimostra gioia? Come riconosciamo questa gioia?

I sorrisi che illuminano gli occhi sono un buon inizio. Ma anche da lontano, se sei sintonizzato, puoi sentire una persona gioiosa entrare in un ristorante. È un riconoscimento straordinario. E quando lo vedi, lo senti, assapori il sentore di gioia nell'altra persona, non puoi più farne a meno. Ricordo che stavo accanto a un appuntamento a un ricevimento d'arte ed ero piuttosto dolorosamente consapevole della sua autocoscienza e dei suoi pensieri eccessivi mentre ero un po 'travolto da una donna, diversi gruppi di persone, che ho riconosciuto come un collega radiatore.

Forse non tutti irradiano con la stessa intensità. Se sei una persona molto gioiosa, come me, forse qualcosa di meno sarà doloroso e disconnetterà. So che cerco la gioia sopra ogni altra cosa nella mia prossima relazione. Mi accontento di niente di meno.

Calm Center

Tutti i crolli della vita e tutti affrontiamo le battute d'arresto e le interruzioni a modo nostro. Se c'è un dramma nelle nostre vite, possiamo rispondere con più dramma o urgenza, oppure possiamo fermarci e rivalutare. Sono un rallentamento e osservo cosa sta succedendo tipo. Quando il dramma colpisce al di fuori della mia vita, faccio del mio meglio per non rispondere a tono con più dramma. Ho sempre ottenuto punteggi molto bassi nella scala del "senso di urgenza". È una delle cose, penso che abbia fatto impazzire la mia allora moglie. Ha sempre sentito di essere l'unica a rispondere con l'azione appropriata.

Ma non cerco più dramma o urgenza nella mia vita. Il mondo ne tira fuori abbastanza nelle nostre vite senza che noi contribuiamo al ritmo frenetico. Centrare la calma è uno dei miei superpoteri.

Se il tuo partner è anche una persona centrata, potresti avere maggiori possibilità di trovare quella pace interiore insieme, nonostante il dramma intorno a te. Ascolta le loro parole. Ascolta come esprimono le frustrazioni della giornata. Vuoi sentire una mancanza di vittimizzazione. Vuoi ascoltare un semplice approccio pragmatico per portare a termine i compiti e le faccende della vita senza lottare. A volte ci saranno frustrazione ed energia, va bene. Ma ciò che non va bene è l'inutile amplificazione dell'urgenza di un problema.

"Qualcuno va in ospedale?" Se la risposta è no, puoi dedicare del tempo alla risposta. E, soprattutto nei rapporti con il tuo ex partner, la pausa è tua amica. Non rispondono più in pochi minuti, non devono più farlo. Quindi anche tu hai la possibilità di aspettare un po 'prima di rispondere a qualsiasi richiesta. Il tempo è dalla tua parte. Non tempo manipolativo, ma tempo per mettere in pausa, ripristinare, pensare e rispondere.

È sempre una buona idea contattare il proprio centro prima di rispondere a un messaggio drammatico o urgente. Anche in questo caso, a meno che non si verifichi un incendio o che qualcuno debba andare in ospedale, l'urgenza è probabilmente costruita in modo falso per suscitare una risposta. Dai la tua risposta, nel tuo tempo, prendendoti un momento per respirare e pensare a quello che vuoi come risultato.

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Passione

cosa ti tiene sveglio la notte? Come immagini la tua vita oltre la routine quotidiana? Hai obiettivi che trascendono il tuo ruolo di genitore o ape operaia? Se non lo fai, questo potrebbe essere un buon momento per capire quali altri obiettivi puoi proporre per te stesso. Hai bisogno di obiettivi più grandi. Chiamali lavoro di una vita, hobby o passioni. Devi avere ideali più grandi e visioni più grandi per la tua vita.

E vedere quella passione in un'altra persona può essere l'elemento critico finale che cerco. Voglio un partner appassionato. Voglio essere una cheerleader per i tuoi sogni. Certo, sono sensibile alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi per i tuoi figli, ma mi interessa di più ciò che riscalda le tue sinapsi nei periodi di riposo.

Parlami dei tuoi sogni. Cosa ti appassiona?

Ho anche alcune cose che ti rivelerò, man mano che ci conosciamo. Ma non voglio sopraffarti. Non voglio vantarmi o mettermi in mostra con ciò per cui sto lavorando. Ma è uno dei miei risultati più apprezzati. Certo, amo i miei figli. E sono chiaro che sono la priorità nella mia vita, ben oltre i miei ultimi sogni per me stesso. MA ... invecchieranno e non richiederanno più la mia massima attenzione e nutrimento. Cosa farò dopo che se ne saranno andati?

Il pensionamento non è un'opzione per me.Il tempo guadagnato con il divorzio è stato un vantaggio per i miei grandi sogni. (Questo blog, ad esempio, è il risultato diretto del tempo in più quando non ho i miei figli.) Quindi, mentre continuo a muovermi nella mia vita, sto sviluppando il mio sogno più grande. Sto acquisendo slancio come artista, scrittore, musicista e poeta. Sono felice del mio tempo da solo. Mi piacerebbe averti accanto a me, divertendoti con il tuo sogno. E insieme possiamo legare e prosperare a sostegno del nostro tempo reciproco insieme e dei nostri sogni individuali.

Sono quasi sempre pieno di speranza e gioia per questo nuovo viaggio. Come papà single, ho più tempo e più complicazioni rispetto a quando ero sposato. E se riusciamo a trovare l'equilibrio di questi tre tratti tra di noi, forse possiamo costruire insieme "cosa c'è dopo".

Alla ricerca di un partner insieme e un partner che è già insieme.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: Non è vero amore senza queste 3 cose essenziali.