Sesso e depressione: aggiungi solo cinquanta sfumature di grigio

Sto leggendo Cinquanta sfumature di grigio.

Si è arrivati ​​a questo.

Non sono molto lontano, solo sulla scena dell'ascensore quando finalmente si baciano.

È la soluzione più sicura, più economica e più semplice che ho trovato finora al mio problema: una libido che esiste da qualche parte sul retro di un cartone del latte (mancante).

Questo problema non è nuovo, ovviamente. Ho iniziato a prendere antidepressivi (SSRI, che hanno effetti collaterali sessuali) quando avevo 19 anni, uno studente del secondo anno al college, prima ancora di essere sessualmente attivo. Sfortunatamente, non ho mai fatto sesso mentre non ero sotto l'influenza inibitoria di farmaci psicotropi. E, naturalmente, questo è aggravato dall'esperienza della depressione stessa, che distrugge ogni interesse per qualsiasi cosa, inclusa la respirazione.

Dalla mia ricerca su questo argomento, gli psichiatri di solito raccomandano alcune cose:

• Passare a un antidepressivo come Wellbutrin che ha un tasso inferiore di effetti collaterali sessuali. O aggiungendo Wellbutrin al tuo attuale antidepressivo perché una recente ricerca afferma che piccole dosi di Wellbutrin (da 75 a 150 mg) in combinazione con un altro antidepressivo possono effettivamente essere utili per ridurre gli effetti collaterali sessuali di quegli antidepressivi.
• Aggiungere il Viagra al mix. È stato dimostrato che aiuta SIA gli uomini e le donne con disfunzione sessuale.
• Diminuendo leggermente la dose di antidepressivo, per vedere se questo aiuta con gli effetti collaterali sessuali.
• Modifica del tempo di assunzione dei farmaci. Ad esempio, se di solito fai sesso dopo cena ma prima di andare a letto, sarebbe meglio prendere le tue medicine dopo il sesso ma prima di andare a letto, perché i livelli ematici del farmaco saranno più bassi il giorno successivo dopo cena (quando in genere fare sesso).
• Dividendo le tue dosi.
• Implementazione di una "vacanza della droga". Cioè, non prendere le tue medicine per due giorni o giù di lì. Secondo Karen Swartz, MD, del Johns Hopkins Mood Disorders Center, "le prove dimostrano che le pause periodiche di due giorni dalla terapia antidepressiva possono ridurre il tasso di effetti collaterali sessuali durante la vacanza farmacologica senza aumentare il rischio di recidiva dei sintomi depressivi".

Personalmente non mi piace nessuna di queste opzioni. Non voglio aggiungere un altro farmaco alla miscela e non voglio rischiare di non averne ancora uno. Voglio dire, puoi davvero raggiungere un orgasmo se sei un suicida?

Amo mio marito più della vita stessa. È la mia anima gemella. Non è quello. Non credo alle stronzate che ho letto negli anni che affermano che sono rigido perché i miei bisogni emotivi non vengono soddisfatti. Penso solo che, come spiega Gary Chapman in I cinque linguaggi dell'amore, il mio linguaggio d'amore principale è "Atti di servizio". (Gli altri sono Tocco fisico, Parole di affermazione, Tempo di qualità e Ricevere regali.) Quando trovo un raschietto per ghiaccio e neve nel bagagliaio della mia macchina dopo aver menzionato ad Eric in qualche conversazione che il mio si è rotto, questo fa di più per riempire il mio emotivo amore serbatoio di rapporti sessuali. Questo, e ho avuto il doppio smacco di essere cresciuto a pensare che il desiderio sessuale sia malvagio e di essere represso neuro-biologicamente a causa dei farmaci necessari di cui ho bisogno da quando ero un adolescente.

Alcuni mesi fa, ho visto un nuovo medico integratore che mi sta aiutando con i miei problemi alla tiroide e all'ipofisi (che hanno anche conseguenze ormonali). Gli ho dato una copia del mio libro (più economico di un appuntamento di due ore per aggiornarlo sulle mie varie condizioni). Ho dimenticato che il risvolto interno del libro elencava tutte le mie stranezze e "sfide". Ho incluso il termine "castrato sessualmente". Ha quasi sorriso mentre leggeva l'aletta, e mi sono ricordato che c'era qualcosa sul sesso, ma ho pregato che lo lasciasse stare.

"Castrato sessualmente?" chiese.

"Oh, beh, sì, lo sai, prendo antidepressivi da oltre 25 anni."

"Bene, dovremmo fare qualcosa al riguardo."

Ha chiesto una ricetta per la crema al testosterone in una farmacia a Baltimora.

"Vuoi prenderlo per via topica o vaginale?" lui mi ha chiesto.

Sono sicuro che le mie guance erano di una bella sfumatura di rosso perché non sono abituata a queste conversazioni, nemmeno con la mia psichiatra.

"Vaginalmente ti darà una sensazione sessuale più intensa", ha detto.

"Va bene", ho risposto, cercando di agire con la freddezza che può fare una ragazza cattolica repressa.

Qualche giorno dopo, Fred dalla farmacia mi ha chiamato per dirmi che la crema era pronta e ha proceduto a darmi istruzioni sull'uso.

“Per prima cosa forare il tubo con il tappo. L'hai già fatto prima, giusto? "

"Quindi riempi il distributore fino a un'oncia, fino alla seconda riga."

"Riempilo fino in fondo !!!" Eric sta urlando dal posto di guida del nostro pilota. Fred stava parlando così chiaramente e ad alta voce che Eric decise di sintonizzarsi sulla conversazione. Stavamo andando a prendere i bambini a scuola per la pausa del Ringraziamento.

Gli faccio un cenno di silenzio e continuo con Fred, che penso sia stato felice di parlarmi tutto il giorno.

"Ora includerò il mio numero in caso tu abbia un problema", ha detto.

Ricevo la roba il giorno dopo con il suo biglietto da visita "Chiama con domande".

La notte del Ringraziamento, ho provato la roba, sperando che tra le mie benedizioni potessi dire che la mia libido non era più persa. Era tornato a casa per le vacanze.

Bene, al Black Friday mattina, ero un disastro in lacrime. Pensieri suicidi. Il tipo di emergenza psichiatrica che vuoi affrontare durante una vacanza.

Ho provato un'altra notte e i miei sintomi sono peggiorati.

Alla fine, sono andato al computer e ho studiato la crema al testosterone e gli effetti collaterali. Abbastanza sicuro, la mia reazione è molto possibile. Fortunato me. Rientro nella piccola percentuale di persone per le quali questa roba malvagia provoca pensieri suicidi e gravi sbalzi d'umore.

Fred continuava a chiamare, volendo sapere come funzionava la crema.

"Posso farti una domanda personale?" L'ho detto a un amico l'altro giorno agli allenamenti di basket di mia figlia.

"Sicuro."

"Ti piace il sesso?"

Iniziò a ridere forte e un altro amico si voltò, curioso di sapere cosa ci fosse di così divertente.

Tutti e tre abbiamo trascorso una buona mezz'ora sull'argomento mentre i nostri figli tiravano i cerchi.

"Sto iniziando a preoccuparmi", ho spiegato, "perché due miei amici più grandi mi hanno detto che il sesso inizia a far male quando invecchi. A quanto pare, diventi più secco. E non sto operando con un mazzo completo per cominciare, quindi non ho spazio per scendere ".

"Sì, è vero", disse il primo amico. “Un giorno ha iniziato a far male. Come se qualcuno mi stesse colpendo con un bastone. "

Sospirai. Forse dovrei richiamare Fred. Vedi se ha qualcos'altro in quella sua farmacia.

"Tuttavia, se prendi il tuo tempo e gli insegni come prepararti, non farà male", ha continuato. “Molto ha a che fare con il trovare il tempo per stare lontano dai bambini. Quando li hai ancora a gattonare nel letto con te, è impossibile entrare nell'umore. "

"Uso KY Jelly da 10 anni", intervenne l'altro. "Mi sono asciugato molto tempo fa. Ma ciò che ti aiuterà è leggere Cinquanta sfumature di grigio. Lo giuro, potresti anche non aver bisogno del lubrificante. "

"Veramente?" Ho detto.

Il libro è stata la migliore soluzione che ho trovato finora. Molto meglio che aggiungere il Viagra, provare un'altra crema vaginale o rischiare una vacanza farmacologica. E, come ho detto, sono solo sulla scena dell'ascensore.

La mia speranza è che quando tornerò dal mio medico integratore, sarò così orgasmico che non dovrò discutere ulteriormente di questo argomento con lui.

O con Fred.

Partecipa alla conversazione "Sex on Meds" nella nuova comunità per persone con depressione Project Beyond Blue.

Originariamente pubblicato su Sanity Break su Everyday Health.

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