Devi imparare ad amare te stesso prima di estendere l'amore agli altri

A volte la gioia si trova non in ciò che ricevi, ma in ciò che alla fine lasci andare.

Riesco a individuare "il momento più felice della mia vita" quasi al secondo. Ero su un aereo in rullaggio lungo una pista in rotta per visitare i miei genitori a Chicago. L'addetto alla compagnia aerea ha iniziato l'annuncio fin troppo familiare: "Se è necessario ossigeno, una maschera scenderà da uno scompartimento sopra il tuo sedile ... se viaggi con un neonato o qualcuno a tua cura, assicurati prima di fissare la tua maschera . "

La profondità di quelle parole mi colpì all'improvviso. Assicurati prima la tua maschera. Essendo una madre ora, riesco a malapena a immaginare l'idea di mettermi davanti a mio figlio. Tuttavia, in quel momento, ho capito questa profonda verità: devi amare te stesso e renderti felice prima di poter estendere quell'amore e la felicità agli altri.

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Per tutta la mia vita ho messo la felicità degli altri davanti alla mia. Pensavo che quella fosse la via verso la felicità. Volevo rendere felici i miei meravigliosi e coraggiosi genitori; sono emigrati dall'India per dare ai loro figli una possibilità di una vita migliore. Ho sempre pensato che questa vita migliore mi richiedesse di seguire una certa tabella di marcia per il successo: andare bene a scuola, trovare un buon lavoro, trovare un ragazzo adatto, sposarmi e vivere felici e contenti. Quindi ho seguito questa tabella di marcia abbastanza da vicino, in particolare quando si trattava di relazioni.

Alla veneranda età di 23 anni, ho incontrato un medico indiano di nome Kal. Kal era davvero un bravo ragazzo proveniente da una famiglia davvero simpatica. Non avevamo quella "scintilla" di cui avevo sentito tanto parlare, ma mi trattava bene e tutti gli altri pensavano che stavamo benissimo insieme. Dopo un breve periodo di appuntamenti, abbiamo deciso di renderlo ufficiale: le nostre famiglie erano al settimo cielo per l'annuncio del matrimonio.

Per un po 'ho fluttuato sulla felicità di coloro che mi circondavano.

Sfortunatamente, questa sensazione era fugace. Il nostro matrimonio era più simile a una fusione aziendale che a un'unione appassionata. Ha funzionato, ma nessuno di noi è fiorito. Alla fine della giornata, meritavamo entrambi di più. Tutti meritano di più. Così poco più di un anno dopo, mentre ero seduto su quel volo a prepararmi per il decollo, mi sono rivolto a Kal e ho detto: “Voglio di più per entrambi. Voglio il divorzio."

Aspetta, mi rendo conto che tutto questo suona orribile. Come potrebbe essere questo il mio momento più felice? Bene, quando ero in quella relazione, sapevo esattamente come sarebbe stato il resto della mia vita: senza passione, routine e alla fine intrappolato in una fossa di autocompiacimento. Quindi, sì, il mio momento più felice è arrivato quando ho rifiutato quella vita. Ho scavato in profondità e ho raccolto il coraggio di perseguire una vita più autentica.

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Gli ultimi 15 e più anni da allora sono stati un viaggio straordinario. Mi ci è voluto del tempo per guarire, non solo dalla rottura, ma dalla rottura della mia percezione di sé. Ero una "divorziata". Non qualcosa che la maggior parte delle persone aspira ad essere durante la crescita. Ma era un trampolino di lancio.

Per guarire me stesso, ho provato molte terapie diverse (ad esempio, yoga, meditazione, ipnoterapia e molte altre). In mezzo a questa ricerca, mi sono imbattuto nella scienza della psicologia positiva. Ho iniziato a leggere di interventi basati sulla ricerca per condurre una vita più felice e più significativa. Ho praticato la gratitudine, ho assaporato le cose buone e sono diventato più curioso del mondo intorno a me. E questo era catartico. Ho iniziato ad andare ben oltre la sopravvivenza in una vita in cui ho prosperato.

Questa esperienza mi ha spinto a lasciare il mondo aziendale; era la mia chiamata a diffondere la parola agli altri. Negli ultimi dieci anni circa, ho lavorato con adulti, genitori e bambini come life coach; Insegno agli altri come anche loro possono percorrere il loro percorso autentico e condurre una vita più propositiva. E immagino di passare il resto della mia vita a diffondere la parola: per favore assicurati il ​​tuo amore e la tua felicità prima di estenderlo agli altri.

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: Ho trovato la vera felicità ascoltando le istruzioni sulla sicurezza degli aeroplani.