Prendersi del tempo per riavviarsi

Una didascalia preferita che ho visto un paio di anni fa riguardo all'irrequietezza della forza lavoro era "Distratto? Premi il pulsante di ripristino. "

Conosciamo tutti la familiare frustrazione di computer e altri dispositivi che decidono che non possono più funzionare in quel momento. Probabilmente conosciamo tutti anche la routine richiesta per aggiornare i loro sistemi operativi in ​​modo da riportarli alla chiglia, punto di partenza, luogo di riposo.

È lo stesso con le persone.

Ci troviamo con la "sindrome da irrequietezza", l'incapacità di scrivere un'altra parola o calcolare un altro calcolo nei nostri luoghi di lavoro. Questo non vuol dire che la distrazione non solleva la sua periodica testa poco attraente quando ci occupiamo di un progetto a casa. Spesso, ciò che c'è dietro è semplicemente la nostra moderna mancanza di profonda concentrazione su una cosa in qualsiasi momento, in un'epoca di attesa, mega multi-tasking.

Alle nostre scrivanie, la chiamata dei nostri account e-mail e Twitter e altro ancora ci fa cenno di non dover svolgere le nostre attività retribuite. Sono proprio tali attività che sono veramente le distrazioni, non la cura di ripristino che attribuiamo loro quando ci viene in mente di fare il check-in.

In altre parole, ci convinciamo a credere che una rapida occhiata ci rinfrescherà, ci riavvierà. Può. In effetti, potrebbe, se gestito estremamente bene. Ma l'azione rappresenta un rischio molto più acuto e, a lungo termine, la maggior parte delle persone ha davvero bisogno di "controllarsi" prima di acquistare quella persuasione di "fare il check-out" per alcuni minuti.

Sono colpevole come la prossima persona quando si tratta di essere completamente annoiato o bloccato in un progetto e controllare la posta o anche le ultime notizie online solo per portarmi via dall'irrequietezza della mia mente e dalla mancanza di motivazione. Ma cerco di essere consapevole e di fare la distinzione che questa è davvero una vera distrazione, e non un luogo di riposo o di rigenerazione. E cerco di disattivare il più possibile la posta e gli avvisi quando voglio immergermi nel mio pensiero e lavorare in modo produttivo senza la mischia che arriva da tutti i confini della nostra comunicazione moderna.

Perché il vero riavvio arriva quando ci alziamo, ci allunghiamo, ci avviciniamo a una finestra e guardiamo lontano, portiamo a spasso un cane, accarezziamo un gatto, facciamo una tazza di tè e non pensiamo assolutamente a nulla al progetto oa qualsiasi altra cosa con lettere o numeri o altre cose che il tuo cervello usa per elaborare le informazioni. È come se il computer fosse spento. Finché queste cose non sfuggono di mano allo stesso modo in termini di tempo (trasformandosi in procrastinazione), saremo in forma migliore, equilibrati e ad un punto di partenza per il rinnovamento.