Sono borderline e mi odio molto

Dai Paesi Bassi: Ciao! Sono una ragazza di 19 anni. Mi è stato diagnosticato un disturbo borderline di personalità, ansia e depressione. La mia vita è stata molto difficile, dolorosa e solitaria. Ho un anno sabbatico in questo momento. Quando non lavoro come donna delle pulizie mi siedo a casa cercando di distrarmi guardando video e film di YouTube.

Mi odio molto. Non ho mai avuto veri amici oltre a un amico d'infanzia da cui ero separato all'età di 11 anni perché dovevo trasferirmi in un altro paese. Ora sono tornato nel paese in cui sono nato, che è l'Olanda.

Trovo difficile fare amicizia. Le persone generalmente non mi vogliono. Così ho imparato a usare la mia sessualità come un modo per essere meno solo facendo amicizia con molte persone: se fossi stato "fortunato", avrebbero voluto essere il mio ragazzo.

Sono stata violentata dal mio ex fidanzato di lunga data. Anche dopo mi sono aggrappato a lui per la mia cara vita. Mi ha trattato molto male. Sono andato a fare sesso per tirarlo fuori dalla mia mente, per trovare un'altra zona di comfort ... Non ha mai funzionato davvero, se solo le cose fossero diventate più complicate e disordinate perché anche tutti gli altri ragazzi mi avevano trattato male. Non è davvero scioccante, lo so ... Dopotutto me lo sono preso da sola.

Ad ogni modo, in questo momento sono al punto della mia vita in cui inizio a sentirmi come se stessi impazzendo. Mi sento follemente solo e non ho alcuno scopo. Piango tutto il tempo, a volte urlo da solo o comincio a ridere mentre piangevo un minuto fa. Divento estremamente ansioso al punto che mi sembra di non riuscire più a respirare perché mi sento così stupido o brutto quando sono con gli altri. Sento scoppi di rabbia quando sono con i miei cari e mi isola nella mia stanza la maggior parte del tempo per evitare che le persone vedano quanto sono brutta - questa sensazione di bruttezza è appena tornata quando ho ricominciato ad avere l'acne, probabilmente a causa dell'erba eccessiva fumare.

Per coronare il tutto ho fatto sesso con mio zio. Il senso di colpa per questo e per molte altre cose che ho fatto mi sta distruggendo lentamente. Voglio uccidermi gravemente ma non ho le palle per farlo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sono molto contento che tu abbia scritto. È un segno che vuoi migliorare la tua vita. È un buon primo passo. Adesso passiamo ai prossimi passi.

Per prima cosa, devi davvero smettere di fumare erba. Sì, ti aiuta a sentirti meglio, ma esaurisce anche la tua motivazione ad aiutare te stesso. E hai bisogno di tutto l'aiuto che puoi ottenere.

Come hai già scoperto, stare seduto nella tua stanza da solo e sentirti male non ti aiuta per niente. La soluzione, per quanto difficile possa sembrare, è uscire dalla stanza e fare qualcosa, qualunque cosa, che sia produttiva e con persone sane. Invece di isolarti, trova un posto nella tua comunità che abbia bisogno di aiuto e offriti di fare volontariato.

Essere un addetto alle pulizie probabilmente non è la risposta, a meno che non sia con un gruppo divertente. Invece, trova un programma per anziani o un programma con bambini o un'organizzazione di beneficenza che può utilizzare un po 'di aiuto. Non deve essere complicato. A volte tali programmi hanno solo bisogno di aiuto per ordinare le cose o aiuto con il lavoro d'ufficio o una campagna di raccolta fondi.

Il vantaggio del volontariato è che ti mette in contatto regolare con altre persone che condividono un interesse. Non c'è alcuna pressione per essere subito un amico. Tutti sono lì per portare a termine un lavoro. Le amicizie si sviluppano gradualmente e organicamente.

Penso che tu abbia bisogno di una terapia per aiutarti ad affrontare i tuoi sensi di colpa e con i traumi causati da incontri sessuali come quello con tuo zio. Il trattamento di scelta negli Stati Uniti per il disturbo borderline di personalità è la terapia comportamentale dialettica (DBT). Vedi se c'è qualcosa di simile nel tuo paese. Puoi anche ricercarlo online. Se DBT non è disponibile nei Paesi Bassi, chiedi al tuo medico di indirizzarlo a un terapista specializzato in disturbi della personalità e traumi.

Hai bisogno e meriti una terapia per aiutarti a ricominciare la tua vita emotiva. Hai solo 19 anni e hai il potenziale per una vita lunga e produttiva. Prenditi cura di te per favore. Ottieni la terapia di cui hai bisogno. Ne vali la pena

I migliori auguri.
Dr. Marie