Psychology Around the Net: 2 febbraio 2019
Buon giorno della marmotta!
Punxsutawney Phil ha visto la sua ombra o no? Possiamo aspettarci altre sei settimane di inverno o arriviamo all'inizio della primavera?
Non lo so al momento della stesura di questo articolo (spero all'inizio della primavera!), Ma quello che so è che Psychology Around the Net di questa settimana contiene le ultime novità sui nuovi studi riguardanti la musica e la salute mentale, cosa essere un nottambulo potrebbe fare per la tua salute mentale e il tuo benessere generale, la discussione sulla malattia mentale in Netflix I nastri di Ted Bundye altro ancora!
Combattere lo stigma delle malattie mentali attraverso la musica: il National Institutes of Health ha collaborato con il John F. Kennedy Center for the Performing Arts per creare Sound Health: Music and the Mind, progettato per espandere la nostra conoscenza dei legami tra la musica e la salute mentale, soprattutto come possiamo sfruttare meglio i circuiti cerebrali coinvolti nell'ascolto, nella creazione o nell'esecuzione di musica per migliorare la nostra salute e il nostro benessere.
10 cose incredibili che accadono quando fai yoga ogni giorno: Yogi lo sa già, ma per quelli di voi che sono scettici sull'inizio di una pratica yoga - o sono caduti dal tappeto e hanno bisogno di aiuto per rimettersi in sella - lo yoga può aiutare la tua mente salute, aumenta la tua creatività, ti offre una visione più positiva e pacifica e altro ancora.
Essere un nottambulo può davvero danneggiare la tua salute mentale: un nuovo studio suggerisce che i mattinieri potrebbero sperimentare una salute mentale e un benessere in generale migliori rispetto ai nottambuli; tuttavia, la tua tendenza ad addormentarti e svegliarti a una certa ora dipende fortemente dai tuoi geni, quindi, se sei un nottambulo naturale ... cosa puoi fare al riguardo?
Ciò che "The Ted Bundy Tapes" di Netflix ha torto (e ragione) sulle malattie mentali: QUESTO ARTICOLO CONTIENE SPOILER ALERTS. Per questo motivo, dirò solo che questo articolo affronta uno dei maggiori punti di contesa della docuserie è la discussione sulla malattia mentale di Ted Bundy.
5 segni che è ora di fare una pausa per la salute mentale: potresti pensare che sia abbastanza ovvio quando devi prenderti una pausa per la salute mentale, ma non è sempre così. A volte ci troviamo con il pilota automatico, o così consumati dalle nostre vicende esterne, o - sul rovescio della medaglia - così stressati che stiamo bloccando tutto, compresi i nostri pensieri e sentimenti, che non siamo consapevoli di ciò che sta realmente accadendo nel nostro cervello e nel nostro corpo. Dai un'occhiata a questi cinque segnali che indicano che è ora di fermarsi, fare una pausa e riprendersi.
La malattia mentale è il problema di salute più trascurato nel mondo in via di sviluppo: quando pensiamo di aiutare i paesi sottosviluppati, generalmente pensiamo di aiutare con componenti fondamentali della sopravvivenza e della società come cibo, acqua e farmaci. Spesso pensiamo all'alloggio e all'istruzione. Tuttavia, stiamo trascurando una componente altrettanto necessaria: la salute mentale.
