Perché non riesco a concentrarmi?

Da un adolescente in India: sono un indiano di 17 anni con ADHD e voglio seguire medicina e PG in medicina legale. Non riesco a concentrarmi nemmeno per due minuti e temo che influenzerà la mia carriera. Ieri ho ottenuto il mio dodicesimo risultato e l'ho trovato deludente perché mi aspettavo voti migliori.

Mia madre è estremamente arrabbiata con me. Ho un esame di ammissione due giorni dopo. Ha detto di comportarsi bene in esso (non sono interessata ma i miei genitori hanno insistito) .In realtà non sono preparata ad un livello per acquisire un buon punteggio e me ne vergogno. Inoltre un mese dopo ne abbiamo un altro ( davvero sono interessato a questo) ma mia madre dice di non fare completamente affidamento su una singola opzione.

Il problema è che se non va bene nel primo, la mia famiglia e i miei parenti saranno davvero arrabbiati con me e ho paura a pensarci. Anche quello a cui sono interessato ha una dura concorrenza, quindi le possibilità che ci entri sono estremamente basse. Mi sento in colpa per aver tradito la fede dei miei genitori in me.

Non sanno che soffro di ADHD e ho paura di parlargliene. Non riesco a concentrarmi su nulla e in pochi minuti comincio a creare scene nella mia mente o mi distraggo facilmente. Voglio fermarlo ma non posso. Questa abitudine ha ridotto la mia produttività. Questo è anche un motivo per cui non sono preparato per il mio esame.

Non so come gestirlo e non voglio nemmeno deludere la speranza dei miei genitori. Aiutami per favore.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 3 giugno 2019

UN.

Questo è più complicato di quanto forse tu capisca. Non hai indicato come ti è stato diagnosticato l'ADHD e come mai i tuoi genitori non ne sono consapevoli. Se ti è stata diagnosticata da un professionista, il passo successivo è ottenere un trattamento e coinvolgere i tuoi genitori nel sostenerlo. Ma se hai fatto un'autodiagnosi, penso che potresti sbagliarti.

Mi sembra che il tuo rapporto con i tuoi genitori sia diventato molto stressante e angosciante per te. Sembra che tu sia intrappolato tra il tuo desiderio di costruire la tua vita e la tua lealtà verso i tuoi genitori e le loro aspettative. Un modo poco utile per uscire da questo dilemma è dare la colpa a un disturbo e provare vergogna. Allora non è colpa tua se non vai bene agli esami. Ma significa anche che non stai andando avanti e non stai facendo ciò che devi fare a livello accademico per raggiungere i tuoi obiettivi.

Anche se hai l'ADHD, non è un motivo per rinunciare al tuo obiettivo. Molte persone con ADHD imparano modi per far funzionare effettivamente i sintomi del disturbo per loro. Una persona che conosco, ad esempio, scopre che la "distraibilità" che la fa passare da un'attività all'altra può effettivamente essere incanalata in modo che sia un'efficace multitasking.

A 17 anni, è tempo per te di essere meno concentrato su ciò che vogliono i tuoi genitori e di assumerti la responsabilità di lavorare per crearti una vita. Tua madre ha ragione quando dice che è una buona idea tenere aperte alcune opzioni. Ma puoi ancora concentrarti su ciò che vuoi veramente. Si spera che tu possa avere una conversazione chiara e rispettosa con i tuoi genitori su ciò che vuoi fare. Puoi dimostrare loro che sei serio facendo ciò che devi fare per avere successo.

Se l'ADHD è un fattore, è importante condividere queste informazioni con i tuoi genitori in modo che possano supportarti nelle strategie di apprendimento per affrontarlo. Non andrà via. La maggior parte dei bambini con ADHD non "cresce". Invece, imparano a gestirlo. Rivolgiti a un terapeuta specializzato in ADHD per ottenere aiuto pratico e supporto per l'autogestione. Se la terapia non è un'opzione, prendi in considerazione la possibilità di partecipare a un forum qui su . I forum forniscono un luogo per le persone che hanno problemi simili per sostenersi e aiutarsi a vicenda.

I migliori auguri.

Dr. Marie