Nessuno riesce a farti dispetto: essere felice per gli altri

“Se guardi agli altri per la realizzazione, non sarai mai soddisfatto. Se la tua felicità dipende dai soldi, non sarai mai felice con te stesso. Sii soddisfatto di ciò che hai; rallegrati per come stanno le cose.Quando ti rendi conto che non manca nulla, il mondo ti appartiene. " - Lao Tzu

Ti sei mai trovato in un funk per qualcosa e non eri sicuro del perché? Forse il tuo collega ha appena ricevuto un aumento, tua sorella si è appena laureata, tuo fratello ha appena comprato la casa più lussuosa o il tuo amico si sta trasferendo per mettere su famiglia in periferia. Con tutto questo fantastico mojo intorno a te, perché non riesci a sembrare felice tu stesso?

Essere felici per gli altri potrebbe non essere naturale per tutti. Dopotutto, abbiamo tutti uno spirito competitivo. Ma quando scopri di essere in grado di provare felicità semplicemente perché gli altri sono felici, ottieni una nuova prospettiva sulla vita.

Lo ammetto. Non sono sempre stato desideroso di essere felice per le altre persone. In effetti, quando stavo crescendo avevo solo due velocità: neutra o addirittura gelosa degli altri.

Ciò includeva il desiderio di avere cose migliori dei miei amici. Guardavo altre bambine aprire regali alle loro feste di compleanno e sicuramente non provavo altro che invidia. Anche i genitori se ne stavano in giro e facevano rumori eccitati quando un bambino apriva un regalo e mi chiedevo: "Di cosa sono entusiasti? Vogliono anche una Barbie? "

Non potevo essere felice semplicemente perché vedevo che il mio amico era felice. Ero impantanato nei miei stessi sentimenti e desideri (cioè, voglio una nuova Barbie!). A volte ero completamente annoiato (ad esempio, a chi importa che Mallory abbia un nuovo giocattolo? Perché lo stiamo guardando?).

A volte basta ammettere la gelosia per riconoscere che stai commettendo un errore e smettere di concentrarti così tanto su te stesso. Invece di avere una reazione istintiva a una persona o a un evento, mi chiamo e cerco di arrivare alla radice di ciò che sento. Se non mi piace questa cheerleader, anche se non la conosco affatto, cosa sta realmente succedendo qui? Beh, probabilmente è perché è vivace e popolare. Forse vorrei essere più ottimista. Forse vorrei avere più amici, ma scartare immediatamente le persone come ho fatto con quella cheerleader non mi farà trovare nuovi amici. Una volta che ho iniziato a dire come mi sentivo ad alta voce, stavo effettivamente facendo i complimenti alle persone a destra ea manca.

Invecchiando, la posta in gioco è diversa. Potresti invidiare la grande casa, la nuova macchina, l'aumento di stipendio dei dirigenti, ecc. Avevo un amico che guardava un documentario su Beyoncé e Jay Z e ha avuto una reazione tremendamente negativa. "Ovviamente la loro vita è meravigliosa", ha detto. "Stanno andando in giro sul loro yacht nei Caraibi." Ha detto che non voleva sentire quanto amano il loro lavoro o il loro matrimonio, come a dire che chiunque abbia milioni di dollari dovrebbe amare la vita.

Quando ho visto lo stesso film, sono rimasto sconcertato. Ho trovato tutto ciò che la coppia ha detto essere molto commovente. In effetti, sono sollevato ed entusiasta di vedere due giovani artisti di grande successo che apprezzano e rispecchiano davvero tutto quell'amore e positività con cui li bagniamo. Non sempre accade.

Penso che le grandi domande che devo pormi quando sono in un posto dove non riesco a vedere altro che invidia sono: mi farà male essere solo felice per questa persona? Se lascio andare la mia invidia, quanto mi costa?

Essere invidiosi fa perdere molto tempo ed energia. Quando ammetto a me stesso che sono geloso e lascio andare quella gelosia, mi sento alleviato. Mi sento libero.

Il successo degli altri non è personale. Non è stato fatto per farti dispetto. Non costa nulla rimuovere i propri desideri dall'equazione e provare sollievo e felicità per un'altra persona. Alla fine, riconoscere il fatto che le cose stanno andando bene per gli altri compila le prove che le cose probabilmente funzioneranno anche per te.