Per favore, aiutami ad essere di nuovo felice

Ho riscontrato sbalzi d'umore molto insoliti. Non so se è così che si chiamerebbe. Non sono come una volta.Tendo a arrabbiarmi molto facilmente ea volte piango senza motivo. Sono successe molte cose nella mia vita e ho imparato che non sto vivendo la vita al massimo. Quello era il motto della mia vita, e ora sono come il più lontano da esso. Per favore, aiutami a rimettermi in sesto. Voglio essere felice e vivere la vita come se fosse il mio ultimo giorno. Per favore, aiutami ad essere di nuovo felice. Ho dimenticato come vivere la vita. Ho un programma estremamente noioso rispetto ad altre persone della mia età (17 anni). Grazie e per favore aiutami.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Grazie per aver scritto. Chiedere aiuto è spesso il primo passo per migliorare le cose. Detto questo, c'è un limite a ciò che posso fare con una lettera. Dici che ti sono successe molte cose nella tua vita. Potrebbe essere che tu stia affrontando come meglio puoi, ma qualcosa ha ribaltato l'equilibrio, quindi ora sei sopraffatto. Le persone che si arrabbiano e piangono facilmente (quando questa non è la loro natura abituale) sono spesso persone emotivamente piene fino all'orlo. Succede poco e le emozioni si riversano. È come un bicchiere d'acqua pieno fino in cima. L'ultima piccola goccia non è davvero ciò che fa fuoriuscire l'acqua. È l'accumulo. L'ultima goccia è "l'ultima goccia".

È anche possibile che ci sia un problema medico di fondo in corso. Se non l'hai già fatto, controlla il tuo PCP per un esame. Spiega le montagne russe emotive che hai vissuto. Chiedile di controllare i problemi medici prima di consigliarti di vedere un consulente per la salute mentale. Non vuoi perdere una condizione medica perché si presume che una ragazza di 17 anni stia solo attraversando l'adolescenza.

Se l'esame medico risulta vuoto, considera la possibilità di consultare un consulente per la salute mentale. Da quello che hai scritto, non credo che tu soffra di una malattia mentale. Ma può darsi che gli eventi della tua vita stiano sopraffacendo la tua capacità di farcela. In tal caso, un consulente può aiutarti a capire se esiste un modo per evitare o gestire situazioni su cui non hai il controllo e può guidarti con modi più efficaci per affrontare le sfide della vita.

I migliori auguri.
Dr. Marie