Affrontare la pressione per avere successo quando si ha una malattia mentale

Non so se questo sia vero per tutti, ma sento un costante bisogno di avere successo, e ci sono momenti precisi in cui mi sento disperatamente sopraffatto dalla quantità di pressione che ho messo su me stesso.

Per anni ho l'obiettivo di vivere in una casa di montagna circondata da un grande boschetto di alberi. Ho lavorato duramente per cercare di arrivare a quel punto, ma eccomi qui, ancora alla Sezione 8, a ricevere ancora denaro dal governo per la mia disabilità.

Sono frustrato e, a volte, arrabbiato con me stesso per non essere in grado di farlo mentalmente faccio quello che devo fare per arrivare al punto in cui sono soddisfatto.

Penso che molte persone affrontino questa stessa sensazione. Ne stavo parlando con un amico e il nostro comune consenso generale era che entrambi vogliamo solo di più dalle nostre vite.

Sembra sempre che alcune persone siano meritatamente soddisfatte della loro vita, come se fossero perfettamente soddisfatte del loro lavoro e delle loro condizioni di vita. Vorrei poter avere quel conforto. Ma la loro soddisfazione può essere un'illusione. Non conosco la storia completa delle loro vite personali. Potrebbero essere frustrati e confusi quanto me. L'erba del vicino è sempre più verde.

Il fatto è che ci sarà sempre qualcosa di meglio, ci sarà sempre qualcuno che farà meglio e ci saranno sempre situazioni che sembrano migliori. Può essere frustrante, ma ci sono modi per gestirlo senza perdere la tua unità. Non è facile da mettere in prospettiva, ma per lo meno queste tecniche mi aiutano a ottenere un po 'di riposo tanto necessario in modo da poter riprovare la mattina.

La prima cosa che faccio è cercare di ricordare che le cose potrebbero sempre andare peggio. Potrei essere fuori per strada, senza farmaci per una dipendenza da eroina. Ricordare questo mi aiuta a essere grato per i comfort di cui godo. Mi ricorda che, anche se le cose non sono perfette, ce l'ho dannatamente bene. Ho un tetto sopra la testa, un bel letto in cui dormire, un comodo divano e servizi che renderebbero gelose molte persone.

La seconda cosa che mi dico è che c'è tutto il tempo per arrivare dove voglio andare. Ho solo 30 anni, per l'amor di Dio. Sono giovane e, per fortuna, ancora pieno di energia.

Infine, cerco di essere consapevole del fatto che non dovrei confrontare la mia vita - con la sua miriade di paranoie, delusioni, ansia, frustrazioni e confusioni - con qualcuno che non ha una malattia mentale. Con quella prospettiva, penso di aver fatto bene. Sto facendo molto meglio di molte persone nella mia situazione e ho percorso una strada immensamente lunga.

Tutti hanno visto una buona parte delle lotte e ce l'hanno fatta. Dall'altro lato delle difficoltà c'è la crescita e la saggezza. E vale molto di più di una casa da sogno.