Penso di farmi impazzire

Sono una ragazza perfettamente normale. Sono cresciuto in una grande famiglia con genitori solidali e premurosi. Non sono limitato a nulla, ho buone maniere, vivo una buona vita. Ma sono così debole di mente che penso di impazzire. Un giorno stavo guardando un film con il mio ragazzo e ho visto come l'assassino si eccitava vedendo persone uccise. Da allora mi sono spaventato perché ho paura che un giorno lo farò. Non sono un assassino, non penso di uccidere davvero nessuno o niente, ma ho messo in testa questo pensiero che diventerò pazzo e ucciderò qualcuno che amo. Non potrei fare del male a una mosca .. Ma non riesco a impedirmi di pensare che diventerò pazzo in quel modo. Penso che sia perché ho visto molti film di paura e documentari di serial killer. Ho paura del pensiero di diventarlo, non penso di uccidere nessuno e ho paura anche solo del pensiero, penso persino di essermi dato l'ansia di preoccuparmi così tanto. Cosa c'è di sbagliato in me?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Sembra che tu stia lottando con pensieri eccessivi che stanno sconvolgendo la tua vita. Questi tipi di pensieri ossessivi sono associati al disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Non posso sapere con certezza se soffri di disturbo ossessivo compulsivo, ma i pensieri ossessivi sono caratteristici del disturbo.

Il DOC è un disturbo d'ansia. L'ansia è una sensazione di nervosismo, spesso legata a un evento o qualcosa in cui ti senti incerto sul risultato. Nel tuo caso, la tua ossessione implica l'idea che potresti uccidere le persone. Uno dei modi migliori per combattere l'ansia è utilizzare la logica e sforzarsi di credere nella realtà. Le probabilità che tu diventi un serial killer sono sorprendentemente minime. La maggior parte dei serial killer ha una storia di violenza e un forte desiderio di ferire gli altri. Non si limitano a guardare un film e diventano serial killer. Concentrati sulla verità e la tua ansia dovrebbe diminuire.

Esiste la possibilità che tu sia nelle prime fasi del DOC e sarebbe saggio consultare un professionista della salute mentale. Un terapista potrebbe determinare se il disturbo ossessivo compulsivo è presente, aiutarti a sviluppare le capacità appropriate per affrontare la tua ansia e potrebbe potenzialmente prevenire lo sviluppo di un disturbo di salute mentale. Potresti aver bisogno solo di poche sessioni di terapia per imparare a controllare la tua ansia. I farmaci potrebbero anche aiutare a diminuire i tuoi pensieri ossessivi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle