Perché è difficile per me fare amicizia?

Dall'Australia: ho difficoltà a fare amicizia ma non sono sicuro di cosa sto facendo di sbagliato. Faccio attività piacevoli a lungo e breve termine in cui vengo in contatto con altri con interessi simili. Sono aperto all'amicizia con una varietà di persone che si limitano a capire se andiamo d'accordo e come mi trattano. Cerco di camminare sul sottile equilibrio tra l'avvio di amicizie ma non l'essere invadenti. Io trovo:

1. Tutti sembrano troppo occupati per nuove persone. Sono strategico nel modo in cui emetto gli inviti essendo consapevole degli impegni dell'altra persona e dei loro interessi, quindi suggerisco attività piacevoli in luoghi convenienti. Ma sono troppo occupati. Lascio la porta aperta dicendo "Sembra che tu sia molto impegnato in questo momento. Sarebbe bello incontrarsi. Che ne dici di lasciarmi quando hai un po 'di tempo libero e possiamo organizzare qualcosa "consigliando" la maggior parte dei fine settimana e le serate, tranne X sera, sono buone per me ".

Cerco di camminare sulla linea sottile tra essere disponibile ma non esagerare (per evitare ore di viaggio per brevi incontri o per prendere regolarmente del tempo dal lavoro)

2. Sono gentile e dolcemente parlato. Trovo che sia una vera fatica parlare (sembro artificiale) visto così come silenzioso e non socievole.

3. Il mio partner non viene alle cose con me. Vengo interrogato su questo e dico che non è socievole ma sono più che felice di venire da solo. Non ho figli. Nonostante cerco di andare d'accordo con mariti / partner / figli, essendo adeguatamente gentile e amichevole e suggerendo attività a misura di bambino, non vengo incluso nelle cose di coppia / famiglia.

4. Dato che è stato difficile fare amicizia, non esco tanto quanto vorrei dato che non c'è nessuno con cui uscire (il mio partner non vuole uscire e fare le cose insieme). Mi sembra di essere noioso.

Qualche tempo fa ho visto un terapeuta su questo delineare questi problemi. Ho detto che parlare a bassa voce potrebbe essere un problema perché mi sembra di essere silenzioso e antisociale e volevo aumentare il volume della mia voce perché è difficile se l'altra persona non riesce a sentirmi. Sono stato sottoposto a screening per depressione, ansia e disturbi della personalità che non avevo. Questo suo era visto come un "pensiero errato" e il trattamento stava sfidando questi pensieri.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Che lettera premurosa. Mi sembra che tu abbia compiuto molti buoni sforzi. Capisco quanto sia difficile fare amicizia da adulto. Capisco come ci si possa sentire come se fossi essenzialmente single in un mondo di coppie dato che il tuo partner è felice di stare a casa.

Invecchiando, molte persone si vedono come se avessero abbastanza amici e non sono interessate ad aggiungerne altri. Molti altri hanno anche obblighi familiari. Ognuno ha una vita. Può sembrare che nessuno abbia il tempo o l'interesse a fare nuove connessioni.

Fortunatamente, ci sono altre persone come te che vogliono connettersi. La sfida è aiutarti a ritrovarti. Non credo che il problema sia essere pacato. Penso che ti stai sforzando troppo e troppo presto.

Devi identificare i luoghi in cui potresti naturalmente trovare altre persone come te. Trova una causa o un'attività a cui tieni veramente e che ti piace veramente e fallo per il suo bene. Potrebbe essere un club del libro, una campagna politica o un gruppo teatrale comunitario, solo per alcuni esempi. Ti farà uscire di casa e ti permetterà di conoscere alcune persone nel tempo. Le amicizie possono svilupparsi naturalmente. Anche se non lo fanno, diventerai un membro di un gruppo di persone che hanno a cuore la stessa cosa e che probabilmente verranno a prendersi cura l'una dell'altra.

I migliori auguri.
Dr. Marie