Rabbia verso le donne

Sono uscito da una lunga relazione dolorosa e avvincente di 3 anni. È stato estenuante aver perso il lavoro. Il mio partner era al di là della comprensione ea volte ero esausto. Questa donna mi mancherebbe di rispetto e non potrei mai liberarmi. Alla fine lo ha concluso nell'agosto dello scorso anno. A quel tempo, ho iniziato a sentire la sua mancanza e sono corso da lei un mese e una settimana dopo. Ha espresso che non mi voleva più. Ero oltre il dolore ma riesco ad andare avanti. Riappare all'improvviso tre mesi dopo, tuttavia mi sentivo strano e non riuscivo a dormire con lei. L'intero problema è che ha mantenuto il visto e ha bisogno di sposare qualcuno. Avremmo sempre litigato per questo. Bene, abbiamo litigato di nuovo a Capodanno e dopo esserci visti lei ha rotto di nuovo con me. Ha detto che era confusa. Sono crollato di nuovo ma poi ho cercato di andare avanti. Un amico poi mi ha detto che era incinta di 5 mesi. Come? Se fosse con me a Natale e Capodanno? Sono andato su tutte le furie e da allora ho visto un consulente che mi ha aiutato a ritrovare la mia strada. Ora, un anno dopo, ho ancora enormi problemi di rabbia DIRETTI verso le donne. Mi trovo estremamente arrabbiato e ho così tante domande, perché dovrebbe farmi questo? Stava cercando di intrappolarmi con qualcun altro ragazzo? Mi odiavo per non aver dormito con lei, ma ora vedo che è stato quello che mi ha salvato? Sono sopraffatto dalla RABBIA contro di lei. L'ho chiamata per confermare con lei quando l'ho scoperto quattro mesi fa. Era vero, era incinta ma non ha rivelato niente solo che era vero e che non si sarebbe sposata e le ho augurato ogni bene. Ma ora sono OLTRE la furia. Qualcuno può dare consigli? Non la contatterò mai né ferirò nessuno, sono cristiano, ma questo ha lasciato una quantità significativa di RABBIA e dolore emotivo, e mi trovo sull'orlo di un crollo emotivo. Sono estremamente odioso nei confronti delle donne.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

La rabbia che stai provando ha molto senso, ma ci sono due aspetti. Sei arrabbiato con lei per averti tradito, ma è probabile che lo sarai anche perché hai tradito te stesso. Essere arrabbiato con lei è perché il suo comportamento è un parafulmine. Qualunque cosa ti abbia permesso di rimanere in una relazione dolorosa e irrispettosa, probabilmente alimenterà la tua rabbia nei suoi confronti, ma il vero lavoro è capire perché sei rimasto e affrontarlo.

Lo Stanford Forgiveness Project e il libro Perdona per sempre del Dr. Luskin sarebbe un ottimo posto per iniziare a districare questi sentimenti di rabbia. Mentre leggi questo libro potresti voler iniziare una terapia individuale. Puoi trovare un terapista nella tua zona guardando la scheda Trova aiuto nella parte superiore della pagina.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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