Passi verso il recupero dalla dipendenza da alcol
Gli studi dimostrano che le persone diventano dipendenti dall'alcol a causa di una serie di motivi, tra cui problemi personali, stress e pressione dei pari.
La dipendenza da alcol interromperà la tua vita e distruggerà le relazioni personali. Ma il problema per la maggior parte degli alcolisti è che si rendono conto di questi effetti negativi in un secondo momento, rendendo difficile accettare la realtà e cercare un trattamento.
Il recupero dalla dipendenza da alcol è un processo che prevede diversi passaggi; non puoi entrare in quello successivo senza prendere il primo. Sono disponibili vari programmi di trattamento e con l'aiuto di un medico, sarà più facile lavorare su un piano di trattamento in grado di curare la dipendenza.
Per avere il pieno recupero, un alcolista attraverserà queste fasi durante il trattamento:
- Renditi conto del problema.
La negazione è uno degli attributi dominanti di un alcolizzato. Per prepararsi al trattamento, rendersi conto del problema è il primo passo. Riconosci che il tuo bere è diventato incontrollabile e che ha iniziato ad avere un effetto negativo su di te fisicamente, oltre che sulle tue relazioni e sulla salute mentale.
- Informazioni sul recupero.
Trovare la soluzione è il passo successivo verso la risoluzione di un problema. In questo caso, la soluzione implica l'apprendimento dei possibili modi per recuperare. Parlare con i professionisti medici aiuterà. Possono rispondere a domande su diversi programmi di trattamento e opzioni come trovare una struttura di riabilitazione o una casa sobria dove è possibile cercare un trattamento.
- Sottoponiti a cure mediche.
Iscriversi a un programma di trattamento per l'alcol richiede disciplina e determinazione. Sono disponibili programmi di terapia e può essere una sessione individuale o sessioni di gruppo in cui gli alcolisti condividono i loro pensieri ed esperienze. I programmi possono anche essere ambulatoriali, dove i pazienti non sono tenuti a rimanere all'interno della struttura per un periodo di tempo specifico. L'assistenza ospedaliera è spesso suggerita per coloro che sono in una fase grave di alcolismo.
- Prevenzione delle ricadute.
I programmi di recupero dall'alcol di solito durano da 30 giorni a circa sei settimane ei pazienti che completano il programma hanno la libertà di tornare ancora una volta alla loro vita normale. Essere sobri è facile quando l'alcol non è presente, ma al di fuori di un programma di trattamento gli alcolisti devono resistere alla tentazione di una ricaduta. Questa è una fase cruciale per qualsiasi tossicodipendente in recupero perché definisce il percorso futuro, sia che si cerchi un ulteriore trattamento o che si continui verso il pieno recupero. Sono disponibili gruppi di supporto per il recupero degli alcolisti durante questa fase.
- Manutenzione.
Gli alcolisti in recupero non vengono curati dopo un processo in 12 fasi. È un ciclo continuo fino a quando l'alcolizzato è in grado di adattarsi all'ambiente. Anche quando sono sobri, gli ex alcolisti vanno comunque a sedute di terapia o consulenza per non perdere la concentrazione. Il mantenimento di uno stile di vita sano è molto importante per superare l'episodio di dipendenza e imparare come affrontare lo stress e le avversità della vita senza alcol.
Avere un forte sistema di supporto come familiari e amici fornirà agli alcolisti una solida base per il recupero. Durante la fase iniziale del trattamento, i pazienti manifestano sintomi di astinenza che possono richiedere un pedaggio fisico ed emotivo. È importante ricevere incoraggiamento da persone che desiderano vedere miglioramenti e recupero.
Se l'ambiente diventa difficile da resistere dopo la sobrietà, alcuni ex alcolisti decidono di cambiare il loro stile di vita, come stare lontano dalle cattive compagnie o addirittura trasferirsi per stare lontano dalle tentazioni che originariamente hanno portato alla dipendenza da alcol.
