Lavorare sui passi per i dipendenti dall'amore
Entrare in un programma in 12 fasi come Sex & Love Addicts Anonymous (SLAA) può essere una parte molto importante del lavoro di recupero dalla dipendenza dall'amore. Modellati sui 12 passaggi di Alcolisti Anonimi, i 12 passaggi per il recupero dalla dipendenza dall'amore sembrano simili, con alcune differenze che affrontano specificamente la dipendenza.
Lavorare sui gradini ha molti vantaggi; tra loro, lo sviluppo di nuovi modi di relazionarsi con gli altri e nuove scelte di come essere nel mondo.
Prima di iniziare un programma in 12 fasi, i dipendenti dall'amore potrebbero essersi trovati attratti solo da altri dipendenti dall'amore o da altri che evitano l'amore. Quando lavorano i passaggi, imparano ad amare se stessi e, a loro volta, selezionano partner più funzionali per le relazioni.
A volte inizialmente in SLAA, ai dipendenti dall'amore può essere chiesto di astenersi dall'essere coinvolti in una relazione romantica. Questo per aiutarli a fare un lavoro importante su se stessi senza la distrazione che una relazione può portare con sé.
Lavorare su un programma solido in SLAA può aiutare i dipendenti dall'amore a diventare consapevoli dei modi in cui agire per dipendenza dall'amore crea solo caos e intensità, e quanto spesso scambiano queste qualità per una vera intimità. Avere il tempo e lo spazio per iniziare a imparare come essere veramente intimi può iniziare con l'apprendimento di come essere autenticamente intimi con se stessi.
Anche lavorare su aspettative irrealistiche sugli altri può essere una parte importante del recupero dalla dipendenza dall'amore.
Mentre lavorano i passaggi, i dipendenti dall'amore potrebbero ritrovarsi a rivedere il proprio passato; cioè, esaminando la loro famiglia di origine e facendo la scoperta di non aver soddisfatto alcuni bisogni emotivi cruciali durante l'infanzia. Questo aiuta i tossicodipendenti dell'amore a vedere come portano quei sentimenti irrisolti nelle loro relazioni adulte, ricostruendo esperienze dolorose dell'infanzia, nella speranza di creare un risultato diverso da quello che hanno sperimentato in passato.
Una parte molto importante di questo lavoro è arrivare alla consapevolezza che gli altri adulti non possono soddisfare i bisogni irrisolti dell'infanzia, e non ci si può aspettare che amino incondizionatamente come farebbe un genitore. L'amore incondizionato è un bisogno che tutti i dipendenti dall'amore possono soddisfare solo per se stessi.
Sebbene possa essere una dolorosa presa di coscienza riconoscere che non ci si può aspettare che i partner romantici guariscano le ferite emotive del passato, è possibile ottenere una nuova crescita affrontando tale codipendenza e imparando come funzionare in modo interdipendente in tutte le relazioni.
Nel recupero, i dipendenti dall'amore arrivano ad avere aspettative realistiche sugli altri e possiedono la loro parte nelle interazioni relazionali.
