La depressione riduce la capacità di distinguere tra emozioni negative
La capacità di etichettare e differenziare tra diverse emozioni negative consente a una persona di affrontare il problema che ha portato a quelle emozioni in primo luogo.
Le persone clinicamente depresse provano comunemente sentimenti di tristezza, rabbia, paura o frustrazione che interferiscono con la vita quotidiana.
"È difficile migliorare la tua vita senza sapere se sei triste o arrabbiato per qualche aspetto", ha detto lo scienziato psicologico Dr. Emre Demiralp dell'Università del Michigan.
“Ad esempio, immagina di non avere un indicatore indipendente che indichi il livello di benzina della tua auto. Sarebbe difficile sapere quando fermarsi per fare benzina. Volevamo indagare se le persone con depressione clinica avessero indicatori emotivi informativi e se sperimentassero emozioni con lo stesso livello di specificità e differenziazione delle persone sane ".
Per lo studio, i ricercatori hanno reclutato 106 partecipanti di età compresa tra 18 e 40 anni: metà dei partecipanti è stata diagnosticata con depressione clinica e metà no. Nel corso di sette-otto giorni, i volontari hanno portato un Palm Pilot, che li ha spinti a registrare le emozioni in 56 momenti casuali durante il giorno.
Ai partecipanti è stato chiesto di classificare il grado in cui hanno provato sette emozioni negative (triste, ansioso, arrabbiato, frustrato, vergognoso, disgustato e colpevole) e quattro emozioni positive (felice, eccitato, vigile e attivo) su una scala da uno a quattro.
Il team di ricerca ha esaminato la tendenza dei partecipanti a dare a più emozioni (disgustate e frustrate) classifiche simili in un dato momento. Secondo la loro metodologia, più due emozioni venivano riportate insieme, meno la persona le distingueva.
I risultati hanno mostrato che le persone clinicamente depresse avevano meno emozioni negative differenziate rispetto a quelle che erano sane, supportando la loro ipotesi. In particolare, i ricercatori non hanno trovato la stessa differenza tra i gruppi per le emozioni positive: gli individui con e senza depressione erano ugualmente in grado di distinguere tra emozioni positive.
"I nostri risultati suggeriscono che essere specifici sulle tue emozioni negative potrebbe essere un bene per te", ha detto Demiralp. “Potrebbe essere meglio evitare di pensare che ti senti generalmente male o spiacevole. Sii specifico. È rabbia, vergogna, senso di colpa o qualche altra emozione? Questo può aiutarti a aggirarlo e migliorare la tua vita. Uno dei nostri obiettivi principali è studiare approcci per facilitare questo tipo di intelligenza emotiva su larga scala nella popolazione ".
Fonte: Association for Psychological Science
