Il contatto pelle a pelle può ridurre il rischio di depressione post-partum

Il contatto pelle a pelle tra una nuova madre e il suo bambino può ridurre le possibilità di depressione postpartum, secondo una nuova ricerca.

Molte neomamme sperimentano il "baby blues" mentre si adattano ai loro nuovi ruoli, ma il tasso con cui le madri soffrono di depressione postpartum durante le prime sei settimane dopo il parto sembra essere in aumento.

I sintomi della depressione postpartum possono includere tristezza, ansia, pensiero compulsivo, paura e sentimenti di inadeguatezza. Il disturbo colpisce non solo la madre, ma anche il bambino, mettendolo a rischio di future difficoltà sociali, emotive e cognitive.

Secondo lo studio inJournal of Obstetric, Gynecological, and Neonatal Nursing, il contatto pelle a pelle tra la madre e il bambino può essere una terapia alternativa per le madri che cercano di evitare l'assunzione di farmaci.

Lo studio rivela che le neo mamme che hanno avuto sei ore di contatto pelle a pelle durante la prima settimana seguite da almeno due ore durante il mese successivo hanno riportato meno sintomi depressivi. I campioni di saliva hanno confermato livelli di cortisolo più bassi, un marker di stress, rispetto alle loro controparti.

Per un bambino, il contatto pelle a pelle aiuta a soddisfare il bisogno di contatto umano e promuove il legame. Il contatto rilascia l'ormone ossitocina nella madre, che incoraggia l'attaccamento bambino / madre e aumenta la sensazione di benessere e rilassamento.

Uno studio sulla rivista Pediatria riferisce che il contatto pelle a pelle per appena tre ore al giorno può ridurre il pianto del neonato del 43%. Questo può portare a livelli di stress inferiori per una neomamma che altrimenti non è sicura di come calmare il suo bambino che piange.

Inoltre, il contatto pelle a pelle aiuta i bambini ad addormentarsi più facilmente e anche a dormire per un periodo di tempo più lungo. Ciò consente alla neomamma di riposarsi di più e ridurre i livelli di stress.

Molte neomamme si sentono sopraffatte per non essere in grado di svolgere le attività quotidiane. Indossare il bambino in un marsupio soddisfa il bisogno di contatto pelle a pelle consentendo alla mamma di avere due braccia libere per fare il bucato o truccarsi.

Essere in grado di fare queste semplici cose può aiutare una madre sopraffatta ad abituarsi alla sua nuova vita mantenendo la stessa routine precedente, in modo da sentirsi più se stessa.

Fonte: Journal of Obstetric, Gynecological, and Neonatal Nursing

Questo articolo è originariamente apparso su Fox News.com.