Una breve intervista motivazionale può aiutare le persone a smettere di fumare

In un nuovo progetto di ricerca, scienziati dell'Università di Granada in Spagna hanno scoperto che l'intervista motivazionale consente ai fumatori di vedere il tabacco come qualcosa di sgradevole e può aiutare i fumatori a liberarsi dall'abitudine.

Un approccio alla psicoterapia orientato agli obiettivi, l'intervista motivazionale esprime empatia e genera discrepanze tra il comportamento attuale e gli obiettivi futuri, aiutando le persone ad accedere alle proprie ragioni del cambiamento. Aumenta anche l'autoefficienza ed evita il confronto e la resistenza.

Nello studio, 53 fumatori - ciascuno fumando più di 10 sigarette al giorno per più di un anno e senza alcuna intenzione di abbandonare il comportamento - sono stati coinvolti in un colloquio motivazionale di 20 minuti che ha cercato di aumentare la consapevolezza dei potenziali problemi causati, conseguenze sperimentate e rischi affrontati a causa del fumo.

I ricercatori delle università di Granada in Spagna e San Buenaventura a Bogotá, in Colombia, hanno confrontato i risultati di questo stile di intervista con un altro tipo di intervento standard e anche con un gruppo di controllo.

Hanno quindi osservato se la disponibilità al cambiamento aumentava nei fumatori. A tal fine, hanno misurato l'ampiezza del riflesso dello shock mostrato dai soggetti quando sono state presentate una serie di immagini sgradevoli associate al tabacco.

Gli investigatori hanno scoperto che l'intervista motivazionale era l'intervento più efficace. Lo hanno determinato osservando che prima della sessione i fumatori rispondevano alle immagini del tabacco in modo simile quando rispondevano a immagini piacevoli (ad esempio, fotografie erotiche).

Tuttavia, dopo l'intervento, la loro risposta alle stesse immagini di tabacco è stata analoga alla loro risposta a immagini sgradevoli, come vedere cadaveri o immagini di violenza.

“L'intervista motivazionale”, hanno concluso i ricercatori, “riesce a cambiare, almeno temporaneamente, la risposta emotiva che i fumatori presentano davanti agli stimoli associati al tabacco, da piacevole a spiacevole, il che li aiuta a superare uno dei principali ostacoli all'abbandono del consumo di tabacco, ovvero motivazione per il cambiamento. "

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, oltre 1 miliardo di persone fuma in tutto il mondo, con il consumo di tabacco associato a tre principali cause di morte prematura.

Tuttavia, i ricercatori osservano che ci sono diversi ostacoli per gli operatori sanitari quando si tratta di curare i fumatori. I fumatori spesso mostrano poca motivazione a cambiare; i sistemi sanitari sono spesso a corto di tempo e risorse; e ci sono poche prove dell'efficacia della maggior parte delle tecniche di psicoterapia quando si tratta di fumare.

Le nuove scoperte danno speranza poiché gli esperti ritengono che l'uso esteso di colloqui motivazionali aiuterà più persone a smettere di fumare.

Fonte: Università di Granada / EurekAlert!