Fisioterapia per colpo di frusta
La terapia fisica è un'opzione di trattamento efficace per il colpo di frusta, soprattutto se combinata con altri trattamenti, come il rinforzo e i farmaci. Nel colpo di frusta, i tessuti molli del collo sono danneggiati, quindi un fisioterapista può lavorare con te per ripristinare la corretta funzione e il movimento di quei tessuti.
I trattamenti passivi aiutano a rilassare te e il tuo corpo. Si chiamano passivi perché non è necessario partecipare attivamente. Fonte foto: 123RF.com.
La terapia fisica comprende trattamenti sia passivi che attivi. I trattamenti passivi aiutano a rilassare te e il tuo corpo. Si chiamano passivi perché non è necessario partecipare attivamente. Molto probabilmente, stai provando dolore acuto a causa del colpo di frusta, quindi probabilmente inizierai con trattamenti passivi mentre il tuo corpo guarisce e / o si adatta al dolore. Ma l'obiettivo della terapia fisica è entrare in trattamenti attivi. Questi sono esercizi terapeutici che rafforzano il tuo corpo in modo che la tua colonna vertebrale abbia un miglior supporto.Trattamenti passivi per colpo di frusta
Massaggio profondo del tessuto: questa tecnica si rivolge alla tensione muscolare che può svilupparsi a seguito del colpo di frusta. Il terapista usa la pressione e l'attrito diretti per cercare di allentare la tensione nei tessuti molli (legamenti, tendini, muscoli). Questo dovrebbe aiutarli a guarire più velocemente.
Terapie calde e fredde: usando il calore, il fisioterapista cerca di portare più sangue nell'area target perché un aumento del flusso sanguigno porta più ossigeno e sostanze nutritive in quella zona. Il sangue è anche necessario per rimuovere i sottoprodotti di scarto creati dagli spasmi muscolari e aiuta anche la guarigione.
La terapia del freddo rallenta la circolazione, contribuendo a ridurre l'infiammazione, gli spasmi muscolari e il dolore. Il tuo fisioterapista si alternerà tra terapie calde e fredde.
(Quando ti ferisci per la prima volta, in un incidente d'auto o in un altro evento che provoca traumi, puoi usare questa tecnica di terapia a caldo e freddo a casa. Usa prima il ghiaccio per ridurre l'infiammazione e dopo le prime 24-48 ore, puoi alternare tra ghiaccio e calore. Il calore aiuterà a rilassare i muscoli tesi e aumenterà la circolazione nell'area ferita. L'aumento della circolazione favorisce una guarigione più rapida. Come promemoria, non mettere mai ghiaccio o calore direttamente sulla pelle - avvolgerlo in un asciugamano, per esempio.)
Ultrasuoni: aumentando la circolazione sanguigna, un'ecografia aiuta a ridurre gli spasmi muscolari, i crampi, il gonfiore, la rigidità e il dolore. Lo fa inviando onde sonore in profondità nei tessuti muscolari, creando un calore delicato che migliora la circolazione e la guarigione.
Trattamenti attivi per colpo di frusta
Nella parte attiva della terapia fisica, il tuo terapista ti insegnerà vari esercizi per lavorare sulla tua forza e gamma di movimento (con quale facilità si muovono le articolazioni). Il tuo programma di terapia fisica è personalizzato, tenendo conto della tua salute e della tua storia. I tuoi esercizi potrebbero non essere adatti per un'altra persona con frusta e dolore al collo.
Se necessario, imparerai come correggere la tua postura e integrare i principi ergonomici nelle tue attività quotidiane. Anche dopo il recupero dal colpo di frusta, questo lavoro di postura dovrebbe aiutarti perché sarai in grado di prevenire altre forme di dolore al collo che si sviluppano dalla vita quotidiana.
Nel complesso, l'obiettivo della terapia fisica per i pazienti con colpo di frusta è di aiutare a ridurre gli spasmi muscolari, aumentare la circolazione sanguigna e promuovere la guarigione dei tessuti del collo.
