Video: come faccio a convincere la persona amata ad andare in terapia?

Rispondere: quali suggerimenti puoi condividere per aiutare una persona riluttante a vedere un terapista? Quali tecniche hanno funzionato sugli altri o hanno funzionato su di te? Non ci sono risposte sbagliate e per favore leggi i commenti per cercare ispirazione. Grazie, Gabe

Trascrizione del video "Loved One Therapy"

Mi viene chiesto spesso come le persone possono convincere i loro cari ad andare in terapia quando la persona amata non vuole.

Esistono diversi modi per affrontare questo problema e alcuni modi diversi per rispondere. La prima cosa è che non puoi far andare in terapia la persona amata. La terapia non funziona se le persone non vogliono andare.

Quindi tendo ad adottare un approccio diverso. Primo, se penso che il mio amico trarrebbe beneficio dalla terapia, cerco di ricordarlo. Cerco di non usare parole come "il mio amico ha bisogno di terapia". Invece, penso che il mio amico trarrebbe beneficio dalla terapia.

Un'altra strategia che potresti usare per convincere il tuo amico ad andare in terapia è chiedergli di farlo come favore personale. Fai loro sapere che mentre credono di non aver bisogno di terapia e lo rispetti, ti piacerebbe davvero che se ne andassero. Fai loro sapere che credi che ne trarrebbero beneficio, anche se non ci credono. Chiedi se ti faranno un favore. Dì solo: "Ehi, lo proverai un paio di volte? Se non ne trai alcun vantaggio, puoi smetterla e non ne parlerò mai più. Ti chiedo solo di mantenere una mente aperta e di prenderla sul serio. "

A seconda del tuo rapporto con la persona, questo potrebbe funzionare. Ci sono molte cose che ho fatto nella mia vita perché mia moglie, o mia madre, o mia nonna mi hanno chiesto di farlo. Cose che non volevo fare e cose che non pensavo mi avrebbero avvantaggiato. A volte avevano ragione, a volte avevano torto. Ma il motivo per cui mi sono ritrovato a farlo è stato per onorare il rapporto che avevo con loro. E perché facciamo cose per i nostri cari che potremmo non necessariamente fare per noi stessi.

Credo davvero che la chiave sia scoprire perché non stanno andando. E il processo o l'idea di terapia non gli piace? Di solito è basato su un'idea sbagliata; di solito si basa su un malinteso. Oppure si basa sulla loro paura di parlare con uno sconosciuto di qualcosa. Questo è quello che credo siano i motivi e spiego come l'ho gestito.

Perché se siamo tutti onesti l'uno con l'altro, la prima volta che siamo andati da un terapista è stata una cosa piuttosto spaventosa. Dovevo raccontare a un terapeuta i miei segreti più profondi e oscuri. Sembra spaventoso. Ma non è quello che è successo. Sono andato da un terapista, mi sono seduto e il terapeuta mi ha posto domande di base. Domande sulla mia vita.

Domande sul mio passato e su dove volevo essere in futuro. E lentamente ho costruito un rapporto e ho iniziato a lavorare con un terapista su cose della mia vita che volevo migliorare.

Non abbiamo bisogno di presentarci con il nostro terapista il primo giorno e parlare di nostra madre o parlare del nostro trauma passato. Possiamo parlare delle piccole cose della nostra vita. E una volta che iniziamo a ottenere quei piccoli successi, lavorando con il nostro terapista, possiamo passare a cose più grandi. Tante persone credono che nel primo minuto del primo appuntamento del primo giorno dovranno parlare di qualcosa che li ha spaventati per anni. Ciò è irragionevole e non realistico. Ma penso che molte persone credano davvero che sia ciò che accadrà. Aiutali a capire che non è così che funziona la terapia e che la terapia si muove a un ritmo stabilito dal paziente. Non un ritmo stabilito dal terapeuta.