Stigmatizzami, sciocco

Depressione.

Nessuno vuole parlarne. Eppure è molto comune e colpisce così tante persone. "Shh. Non parlare di questo, Lauren. La gente penserà che sei pazzo. "

Quindi c'è questa cosa chiamata squilibrio chimico nel cervello. Forse ne hai sentito parlare? A quanto pare, si chiama scienza.

Affrontiamolo. Non importa quello che dici, alcune persone attribuiranno sempre uno stigma alla malattia mentale. Hai un infarto? Bene, sei coperto. L'assicurazione ti copre. La tua famiglia e i tuoi amici ti inviano palloncini e fiori e "Ehi, guarisci presto".

È fantastico. Le persone dovrebbero preoccuparsi.

Ma hai la depressione? Forse sei un suicida? Ricevi sguardi strani, risposte imbarazzanti e commenti spiacevoli. Voglio dire, ho capito. È un soggetto spinoso da avvicinare. Nessuno vuole parlarne.

Ma quando dici cose come "Ma hai così tante cose da fare! Come diavolo puoi essere così depresso ?! ", questo implica molte cose:

• La tua depressione mi mette a disagio.
• Non ti capisco. Questo è strano.
• Sei una persona ingrata. Cos'hai che non va?
• Non sono sicuro che la nostra amicizia sarà la stessa perché ora non so come comportarmi.

Tutto questo è comprensibile. Qualcuno che non ha mai sperimentato la depressione (in particolare una grave depressione suicida) potrebbe non comprendere facilmente queste cose perché non le ha mai provate. E, naturalmente, se ti amano, hanno buone intenzioni.

Ma nessuno di questi messaggi impliciti fa sentire meglio una persona depressa. Come potrebbero? Stiamo essenzialmente sentendo: "Perché sei così ingrato?"; "Cos'hai che non va?"; "Sei una persona debole."; "Sei così negativo, prova un po 'di più." Questi messaggi non fanno sentire meglio qualcuno che è depresso, non pensano in modo più positivo o cambiano le proprie azioni.

Quello che è veramente folle per me è che la malattia mentale ha ancora un enorme stigma. Hai il cancro? Fantastico, l'assicurazione coprirà molti dei costi ei tuoi amici e la tua famiglia si sentiranno a posto a parlarne con altre persone. Hai la depressione? Chi ti è vicino potrebbe voler tenerlo segreto per motivi di imbarazzo. O perché non vogliono che altre persone ti giudichino. La tua assicurazione potrebbe non coprire nulla. In effetti, alcuni programmi ospedalieri costano fino a $ 50.000 al mese, spesso non includono test psicologici, alcuni servizi medici e altri costi aggiuntivi. Stai essenzialmente pagando quello che potrebbe essere l'intero stipendio annuale di qualcuno per una stanza. Per quattro settimane!

Questo è ciò che è veramente folle. Come puoi aspettarti che qualcuno migliori quando l'aspetto finanziario sembra insormontabile? Molte persone che sono malate di mente o non lavorano, non hanno l'assicurazione o entrambe le cose. Che tipo di sistema sanitario gestisce l'America? Ma questo è un altro problema.

Poi c'è il fattore lavoro. Chiunque soffra di depressione ti dirà che influisce sulle tue prestazioni lavorative. La depressione ti colpisce nella tua vita quotidiana, quindi come potrebbe non farlo? Ma non è come l'influenza, dove puoi ammalarti perché sei fisicamente malato. Forse la tua depressione ha rialzato la sua brutta testa una mattina e non riesci ad alzarti dal letto. Non puoi chiamare il tuo datore di lavoro e dire "Ehi, mi sento triste quindi non verrò oggi". Voglio dire, puoi, se non ti interessa come influenzerà la tua reputazione sul lavoro.

Puoi mentire, naturalmente. Ma perché dovresti farlo? Si aggiunge solo all'elenco dei fattori di stress che una persona depressa deve affrontare. La depressione è una malattia legittima e dovrebbe essere trattata come tale. I datori di lavoro potrebbero non essere legalmente in grado di licenziarti se dici loro che soffri di depressione. Ma porta ancora uno stigma e potrebbero lasciarti andare per "altri motivi".

Il fatto è che posso scrivere questo. E la gente potrebbe dire: "Perché diavolo avrebbe detto questo? Perché non tenerlo per te? " No, non lo farò. Perché è qualcosa che non è colpa mia, qualcosa che è un problema di salute legittimo che l'America non riesce ad affrontare con successo (e in realtà, non solo l'America - il mondo). Ed è qualcosa con cui le altre persone possono relazionarsi e forse aiutarle a sentirsi un po 'meglio.

Sono stato gravemente depresso. Mi sono suicidato. Ho fatto cose stupide. Ciò che deve cambiare è il sistema sanitario e l'atteggiamento delle persone nei confronti della salute mentale. Non dovrebbero esserci stigma. Dovrebbe esserci supporto.

Alcune persone potrebbero pensare: "Ma lui o lei non sembra depresso!" La depressione non ha una faccia. La depressione può essere il tuo esilarante collega di lavoro; quella top model sul cartellone pubblicitario; tuo fratello o tua sorella che si è talmente abituato a nasconderlo che non l'hai nemmeno saputo. Noi "depressi" possiamo diventare abbastanza bravi a fingere perché la società ci ha insegnato che la depressione è qualcosa di cui dovremmo vergognarci. "Tirati su dai tuoi bootstraps", se vuoi.

Che stupido. Nessuno è un'isola. Tutti hanno bisogno di aiuto prima o poi. Spesso la parte più difficile è chiedere aiuto. Ma non c'è niente di cui vergognarsi. Tendo a pensare che la terapia possa aiutare chiunque, anche chi non ha problemi "gravi". Capisco che alcune persone vogliano essere guerrieri. "Non ho bisogno di nessuno. Posso farlo da solo. " È fantastico, se funziona per te. Ma questo non ti dà il diritto di giudicare le persone che hanno bisogno di ulteriore aiuto.

Ma che ne so io? Sono solo una ragazza depressa che sta cercando di navigare nella vita, proprio come tutti gli altri. Forse a volte è solo un po 'più difficile.

La compassione è una buona cosa. Cerco di averlo per altre persone, non importa cosa stanno passando. Come si suol dire, non hai camminato nei panni di quella persona.

La depressione non è debolezza. È una malattia. Penso che questo messaggio si renderà più chiaro man mano che più persone si sentiranno libere di parlarne.

Quindi eccomi qui, a parlarne. Stigmatizzami, stupido.