La mamma non ci lascerà soli

Io e mia sorella viviamo insieme a una coinquilina in una città a circa 2 ore di macchina da nostra madre. Ogni tre o quattro mesi la mamma si aspetta di venire nel nostro appartamento e rimanere una settimana circa. Lo chiama il suo "luogo di vacanza". La nostra coinquilina è stata gentile, ma possiamo dire che le sta portando addosso. Sta logorando anche su di noi. Abbiamo problemi ad andare d'accordo con la mamma. Parla costantemente, ha la televisione, la radio e talvolta il computer accesi contemporaneamente. Io e mia sorella preferiamo la tranquillità poiché le nostre vite a casa quando eravamo bambini erano un rumore costante. Mamma e papà si separarono quando avevamo undici anni; Papà si è trasferito in un altro stato e la mamma ha trovato un lavoro per sostenerci. Anche se abbiamo cercato di aiutarla a casa, siamo stati spesso sgridati per aver fatto qualcosa di sbagliato o per aver usato qualcosa che non sapevamo che non avremmo dovuto usare, come tovaglioli di carta, prodotti per la pulizia o determinati alimenti. Non ci ha mai detto di non usare queste cose, pensava solo che lo sapessimo. Ricordo soprattutto che ci urlava contro: la sua voce era sempre molto alta e mi faceva risuonare le orecchie. La mamma ha avuto problemi a tenerlo insieme ed è diventata depressa. Di notte tornava a casa dal lavoro, lasciava la sua roba alla porta e andava di sopra a guardare la TV. Non riusciva a gestire i soldi e uno per uno, le utenze sono state interrotte. A volte, in casa non c'era cibo a sufficienza per la cena di qualsiasi tipo e non c'erano soldi per comprarlo. Mia sorella e io vivevamo dei pasti scolastici. Mentre i nostri amici a scuola erano impegnati a organizzare feste o ad uscire, io e mia sorella stavamo cercando di trovare un modo per riaccendere il riscaldamento e l'acqua. Se io o mia sorella facessimo o dicessimo qualcosa che mia madre interpretava come critica, le urla sarebbero iniziate. Abbiamo sentito di quanto eravamo ingrati, di come si faceva in quattro per noi ogni giorno e che non apprezzavamo nulla di ciò che faceva per noi. Se c'è una vacanza, dobbiamo andare a casa sua per festeggiare. Quest'anno eravamo pronti a dirle che saremmo stati a casa nostra per le vacanze e che ci avrebbe visto a Pasqua. Ha iniziato a urlarci contro al telefono come non si è mai persa un Natale con noi e come ha davvero bisogno di vederci dato che non è in un buon posto mentalmente. Ogni volta che passo del tempo con la mamma vengo via con orribili mal di testa e mal di stomaco e le mie mani tremano letteralmente. Non so cosa dirle per farle capire che la vedo troppo e che ci stressa. Cosa posso fare?

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Capisco molto la lotta per far fronte a un genitore difficile e la necessità di individuazione. È tempo di avere più della tua vita e meno intrusioni da parte di tua madre. Non sarà facile, ma sarà importante farlo.

Tua madre non capirà, quindi il lavoro qui è avere compassione mentre ti separi. Nei programmi in 12 fasi lo chiamano distacco con amore, ma penso che la vera leva sia trovare la compassione per tua madre mentre ti sganci da lei. Questo non è qualcosa per cui stai cercando il suo permesso e molto probabilmente ti sentirai in colpa per avere meno contatti. Ma questo senso di colpa sarà facile da gestire rispetto al risentimento che provi.

Limita i tuoi contatti mentre aiuti a trovare servizi sociali per lei nella sua zona. Ha bisogno di persone intorno a lei su base regolare per il supporto. Puoi aiutare a trovare quei servizi e aiutare a coordinare portandola lì inizialmente mentre riduci la tua connessione diretta. Portala via del tutto dal tavolo con te. Se non crei il confine, non succederà. Nel frattempo potresti voler fare un po 'di terapia per te e tua sorella mentre avvii questo piano.

È sempre meglio scegliere di sentirsi in colpa piuttosto che provare risentimento.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @