Ho a che fare con il fidanzato violento tagliando e abbuffando

Ciao, sono una ragazza di 19 anni nel mio 2 ° anno di college. Attualmente vivo con il mio ragazzo di 4 anni che ha 25 anni. Il nostro rapporto era davvero buono, ma ora tutto ciò che facciamo è discutere. Qualche anno fa stavo flirtando con altri ragazzi e lui non me lo ha mai perdonato. Mi dice costantemente che non si fida di me, e quando si arrabbia mi dice che mi odia, che dovrei strisciare in un buco nel dado, che non sopporta di guardarmi e molte parolacce. Non passa tempo con me, quindi passo la maggior parte del tempo a casa da solo, il che è il problema principale perché questo mi dà tutto il tempo di cui ho bisogno per autodistruggermi.

Non sopporto me stesso, odio tutto di me. Sono grasso e brutto, a volte non so nemmeno perché mi preoccupo di provare a farcela nella vita, niente va mai come previsto. Mi sento come se stessi costantemente morendo di fame o se non mangio quantità ridicole di cibo e poi mi sento in colpa così da farmi vomitare o tagliarmi. Non riesco a controllarlo, mi sento come se potessi

rendermi attraente il mio ragazzo mi amerà di nuovo ma non posso nemmeno prendermi cura di me stesso. Il peggio è stato quando mi ha beccato a fare baldoria e ad andare fuori di testa sulla falsariga di "Non c'è da stupirsi che muoio sempre di fame, tu mangi tutto il cibo. Per una volta vorrei che tu ne conservassi un po 'per me invece di riempirti la faccia tutto il tempo. " E nonostante abbia sentito che continuo a riempirmi la faccia ... non posso trattenermi ... forse merito di essere grasso. Non riesco nemmeno a decidere cosa sia peggio, l'eliminazione o l'autolesionismo. Entrambi mi provocano disagio e mi fanno sentire un fallito, ma alla fine non mi rendono nemmeno più carina ... mi rendono solo più brutta. Questo mi fa anche spendere troppi soldi per il cibo ... Ho $ 20.000 in debito con la mia banca a causa di tutti i soldi che spreco per il cibo. Mangio troppo, quindi ora non posso permettermi nemmeno nulla ... di cui il mio ragazzo incolpa anche me ... giustamente, è colpa mia.

Non so proprio cosa fare. Ho pensato di provare a vedere regolarmente un terapista, ma sono troppo imbarazzato. Non voglio far sapere quanto sono disgustoso. Non voglio che nessuno sappia quanto mangio. Non voglio che nessuno sappia come mi tratta il mio ragazzo. Voglio solo essere una persona normale ... Voglio essere felice e amata ... cosa devo fare per stare bene ?? :(

Risposta di Julie Hanks, LCSW il 2018-05-8

UN.

Anche se sei imbarazzato, per favore vai da un terapista il prima possibile. I terapisti abilitati sono formati per aiutare le persone e le coppie in crisi a risolvere i tuoi problemi e aiutarti, non a giudicarti. Solo leggendo questa lettera posso percepire la profondità del tuo dolore, ho empatia per te e voglio aiutarti. È così che si sentirà anche il tuo terapista quando lo incontrerai faccia a faccia. Se non sei sicuro di dove trovare un terapista nella tua zona, fai clic sulla scheda Trova aiuto nella parte superiore di questa pagina per un elenco. Probabilmente ci sono radici precedenti nei tuoi schemi alimentari autodistruttivi, tagli e relazioni disfunzionali che possono essere esplorate e guarite in terapia e vanno oltre lo scopo di ciò che posso offrire qui.

Quello che stai descrivendo in relazione al tuo ragazzo è un abuso verbale ed emotivo. Nessuno merita di sentirsi dire dal proprio amante "Ti odio" o "Dovresti semplicemente strisciare in un buco e morire". È straziante da ascoltare e deve essere interrotto se hai intenzione di acquisire autostima e sicurezza per cambiare la tua vita. Il tuo terapista può aiutarti a sviluppare abilità relazionali e aiutarti a trovare un piano per difenderti quando il tuo ragazzo diventa verbalmente violento.

Oltre a incontrare regolarmente un terapista, ti suggerisco di iniziare a cercare libri, blog e altre risorse e iniziare ad armarti di più conoscenze e strumenti per aiutarti a sentirti più forte e più competente. Ecco alcune risorse eccellenti proprio qui a Psych Central per aiutarti a iniziare:

Blog senza peso
Informazioni sui disturbi alimentari e sulle abbuffate
Forum sull'autolesionismo
Forum sulle relazioni e sulla comunicazione
Forum comunitario sui disturbi alimentari

Prendersi cura di voi stessi!

Julie Hanks, LCSW