No amici. Devastato con me stesso. Vuoi essere vicino a qualcuno, ma spesso ti senti stanco delle persone

Sono solo dentro e fuori. Tutti i miei maldestri tentativi di avviare una conversazione saranno derisi, quindi dovrebbero essere interrotti ora. Non sono abbastanza divertente o interessante, voglio definirmi "un libro aperto" ma è solo perché non c'è nulla di eccitante in me che potrei nascondere. Non ho alcun talento o occupazione con cui potrei giustificare la mia solitudine. Ogni giorno una voce dentro di me mi dice di non avvicinare le persone, perché non sono voluto lì e staranno meglio senza di me. Ho pietà di me stesso e questo mi rende patetico. Dire che sono patetico ad alta voce mi rende solo più patetico. Sono completamente infantile, insulso e ottuso, ma ogni volta che cerco di migliorare, mi sento come se stessi perdendo il mio vecchio io e questo mi respinge. Mi sento vecchio, "fuori moda" e così, così noioso. Devo fare qualcosa al riguardo? O forse la maggior parte delle persone si sente allo stesso modo, e poi sto solo facendo un dramma? * Ci scusiamo per essere prolisso.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace molto che tu ti senta in questo modo per te stesso. Se fossi il tuo terapista, ti chiederei quali prove hai per tutte le cose negative in cui credi di te stesso. È molto probabile che tu non abbia prove. In effetti, probabilmente esistono molte prove del contrario.

Le persone spesso pensano cose non vere su se stesse a causa di problemi come la depressione. La depressione può indurre la mente a credere a cose poco lusinghiere, che non sono vere. I pensieri negativi portano a sentimenti negativi.

A volte sorgono pensieri negativi quando i nostri genitori o chi si prende cura di noi non ci hanno mostrato abbastanza amore. Se una persona non si sente amata, potrebbe pensare che sia perché non era degna di essere amata. Quando i genitori non sono amorevoli o affettuosi, spesso è perché hanno problemi psicologici propri che rendono difficile per loro esprimere amore e affetto. Alla fine, i bambini in queste circostanze devono rendersi conto che sono amabili e preziosi, anche se i loro genitori non hanno mostrato loro amore. Questa può essere una lezione difficile da imparare, ma necessaria per essere felici nelle nostre vite.

Sei un candidato ideale per la consulenza. Ti aiuterebbe a sostituire le false idee con la verità. Una volta che ciò si verifica, seguiranno reazioni emotive più positive e sane. Un terapista ti aiuterà anche ad avere rapporti migliori con i tuoi coetanei. Chiedi ai tuoi genitori di aiutarti a trovare un buon terapista nella tua comunità. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle