Disturbi alimentari negli uomini
Quel numero è sbalorditivo. Ancora più sorprendente è il fatto che gli uomini che combattono i disturbi alimentari hanno una probabilità significativamente inferiore rispetto alle donne di chiedere aiuto.
La rappresentazione mediatica del corpo maschile idealizzato è aumentata in modo significativo nelle dimensioni dei muscoli dagli anni '70 ai giorni nostri. Dai un'occhiata al ragazzo che ha fatto svenire ogni ragazza negli anni '70: David Cassidy.
Aveva tutto (o quasi): ciocche succulente, stile assassino e un'immagine sana del suo ruolo di primo piano nel film di successo televisivo "The Partridge Family". Ora, dai un'occhiata a quello che non aveva: addominali lavati o pettorali coppa B. Per gli standard odierni il suo corpo è, beh, nella media.
Ora festeggiamo i nostri occhi con uno dei più grandi sex symbol di oggi: Channing Tatum.
Il suo corpo è completamente diverso da quello di David Cassidy dall'aspetto sano e riconoscibile. Non importa il fatto che i suoi addominali lavati siano il prodotto di elevate assunzioni di integratori e proteine e di enormi quantità di allenamento. L'immagine del corpo ideale di oggi è aumentata in termini di dimensioni muscolari in modo così significativo dagli anni '70 che è in gran parte irraggiungibile per il maschio medio.
Con uno standard così elevato per la maggior parte dei ragazzi oggi, non c'è da meravigliarsi se i disturbi alimentari tra i maschi sono in aumento, specialmente nella comunità gay. Gli uomini gay contribuiscono a circa il cinque per cento della popolazione generale. Eppure, degli uomini che ammettono di avere un disturbo alimentare, il 42% di loro sono gay.
Tuttavia, l'immagine del corpo irraggiungibile non è l'unico colpevole che causa un aumento dei disturbi alimentari tra gli uomini.
La nostra tendenza a spingere gli uomini a nascondere la loro vulnerabilità è un altro fattore che contribuisce. Sebbene la nostra società abbia fatto passi da gigante nell'allentamento dei ruoli di genere, molti uomini si sentono ancora limitati dalle rigide aspettative di non dover rivelare emozioni negative o vulnerabili. Molti uomini sentono di dover mantenere un aspetto duro per evitare di essere visti come deboli o impotenti.
In uno studio, è stato scoperto che gli uomini che condividono apertamente le loro debolezze sono stati effettivamente visti in modo meno favorevole (sia da uomini che da donne) rispetto alle donne che hanno scelto di condividere apertamente le loro vulnerabilità (Collins & Miller, 1994). Sebbene molte persone possano credere di volere che gli uomini nella loro vita rivelino di più, la ricerca indica che non è necessariamente sempre vero.
La maggior parte degli uomini non ha bisogno di ricerche per dimostrare loro che spesso saranno visti come deboli quando scelgono di esprimere vulnerabilità. È qualcosa che la maggior parte degli uomini ha combattuto per tutta la vita. Come terapista, ho ascoltato numerosi uomini scoppiare in lacrime mentre mi hanno confidato il dolore che ha causato loro di sopprimere così tanto. Un cliente lo ha detto meglio quando mi ha detto in una delle nostre sessioni:
Ho imparato presto a non dedicare il mio cuore agli sport che praticavo. Se lo facessi, mi si spezzerebbe il cuore quando la mia squadra perde. E, a volte, piangevo persino. Odiavo piangere. Mi sono sentito come un (wuss). Quindi ho scelto di non preoccuparmi tanto di quello che stavo facendo per proteggermi dal provare l'emozione negativa.
La sua esperienza racchiude ciò che provano tanti uomini. Non mostrare la tua debolezza e, se necessario, insensibile a preoccuparti o investire in persone o cose importanti per evitare che la tua debolezza si manifesti.
È un posto difficile da cui operare se sei un ragazzo. Ti rimangono due opzioni: scegliere di condividere la debolezza e provare le emozioni completamente e rischiare di essere visto in modo sfavorevole, oppure eliminare le emozioni negative e intorpidirti al mondo che ti circonda.
Probabilmente non è una sorpresa che io sia un sostenitore della prima opzione. Ecco perché:
La pressione a non rivelare sentimenti negativi o vulnerabilità si traduce in sentimenti repressi di inadeguatezza e vergogna. La cattiva notizia è che questi sentimenti negativi di solito si manifestano in qualche modo: dipendenze dalla pornografia, dipendenze dal sesso, incapacità di avere una relazione di successo e, attualmente, disturbi alimentari. Combina tutto questo giudizio sulle emozioni con il rigido dogma del ruolo di genere, i tradizionali ideali maschili e un po 'di vergogna all'antica immagine corporea e avrai una ricetta per un'epidemia silenziosa tra gli uomini.
Le emozioni spiacevoli raramente scompaiono senza un'azione intenzionale. Ricorda che ci sono soluzioni diverse dalla partecipazione al problema.
Riferimenti
Collins, N.L. e Miller, L. C. (1994). Auto-rivelazione e simpatia: una revisione meta-analitica. Bollettino psicologico, 116, 457-475.
National Eating Disorders Association (2012). Statistiche su maschi e disturbi alimentari. Estratto da https://www.nationaleatingdisorders.org/statistics-males-and-eating-disorders.
