Donne stressate e infelici: sei una?
Secondo un nuovo sondaggio dell'American Psychological Association, le donne riferiscono livelli di stress sul lavoro più elevati rispetto agli uomini. Due terzi delle 1.500 donne intervistate hanno dichiarato di non avere alcuna possibilità di avanzare; la metà ha riferito di sentirsi non apprezzata; e per metà si sentivano sottopagati.
In generale, un terzo delle donne occupate avvertiva uno stress cronico dovuto al lavoro.
Anche i risultati di uno studio di nove anni sullo stress femminile sono stati discussi nel Journal of Women’s Health. Gli autori hanno scoperto che la pressione delle donne nella società - il loro posto vitale a casa combinato con il loro ruolo crescente sul posto di lavoro - sta portando a un sostanziale esaurimento nelle donne di mezza età.
Infine, nel suo libro "The Happiness Choice", Marilyn Tam cita alcune statistiche sulla felicità per il genere femminile:
- Il livello generale di felicità delle donne è diminuito rispetto a 40 anni fa - e degli uomini.
- Il calo si verifica indipendentemente dalla loro posizione finanziaria, stato civile, figli, età o razza.
- Secondo un sondaggio del 2010 "Working Mother", il 40 per cento delle donne che lavorano bevono molto per far fronte allo stress e il 57 per cento ha dichiarato di aver abusato di farmaci da prescrizione.
Tam discute alcuni antidoti per l'infelicità e lo stress nel suo libro. Ho apprezzato di più il suo capitolo sulle relazioni perché dimentico sempre di trovare rifugio lì - nelle mie amicizie e nella mia famiglia, pensando che se solo finissi la scadenza su cui sto lavorando, allora ... solo allora mi sentirò in pace. Le belle citazioni disseminate in tutte le sue pagine parlano della carica di energia e speranza che le relazioni possano offrire una psiche sterile in quanto abbiamo la motivazione per toglierci di mezzo:
Il tuo compito non è cercare l'amore, ma semplicemente cercare e trovare tutte le barriere dentro di te che hai costruito contro di esso. - Rumi
L'incontro di due personalità è come il contatto di due sostanze chimiche: se c'è una reazione, entrambe si trasformano. –Carl Jung
E il mio preferito di rimanere concentrato su ciò che è buono e giusto:
Spaventato e sacro sono scritti con le stesse lettere. Awful procede dalla stessa radice di awesome. Terrificante e terrificante. Ogni esperienza negativa contiene il seme della trasformazione. –Alan Cohen
Originariamente pubblicato su Sanity Break su Everyday Health.
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