7 segni che è ora di prendere in considerazione la consulenza di coppia
Stabilire un rapporto con la terapia non significa necessariamente che sia rotto, è solo manutenzione!
Mantenere una relazione felice a lungo termine non è facile. E quando il gioco si fa duro, i duri a volte hanno bisogno di un aiuto esterno. La consulenza di coppia non è un ultimo tentativo per salvare una partnership interrotta. È una forma sana di mantenimento delle relazioni.
Continua a leggere per 7 segnali del tutto normali che hai bisogno di una terapia di coppia e scopri come tu e il tuo partner potete iniziare a ricostruire l'intimità da soli.
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1) Continui ad avere lo stesso combattimento.
Perdonare e dimenticare? È più facile a dirsi che a farsi. Alcune coppie litigano più e più volte, che si tratti di finanze o di fiducia spezzata. Parlare con una terza parte neutrale potrebbe essere l'unico modo per risolvere un problema ricorrente.
"I conflitti possono essere opportunità o persino benedizioni sotto mentite spoglie", afferma l'esperta di YourTango LiYana Silver, esperta di relazioni e coach. "Affrontare un problema offre ai partner la possibilità di costruire una relazione più forte e più stretta, ma spesso ci vuole una prospettiva esterna per capirlo."
2) "Non sei tu, sono io."
Uffa.Nessuno vuole sentire: "Non sei tu, sono io." E c'è una buona ragione per cui: non si tratta mai di una sola persona. Portiamo inevitabilmente i nostri dubbi e insicurezze individuali nelle nostre relazioni.
Se non ti senti bene con la persona che sei diventato, è tempo di chiedere aiuto esterno. Farlo in coppia può aiutare te e il tuo partner a lavorare come alleati. Man mano che ti assumi la responsabilità della tua felicità, il tuo partner può mettere in pratica strategie di coping e imparare come supportarti al meglio.
3) Non sei soddisfatto della tua vita sessuale.
È normale che le persone in relazioni a lungo termine si trovino in una routine, soprattutto in camera da letto. Ma non è salutare starci dentro. "Se ti senti più attratto dagli altri o pensi di imbrogliare, è tempo di investire tempo, energia e creatività nella tua relazione", afferma Silver.
Fortunatamente, tu e il tuo partner avete delle opzioni. Anche senza terapia, c'è un nuovo modo conveniente per le coppie di costruire intimità. (Ve ne parleremo di più in fondo a questo post!)
4) Tu e il tuo partner avete sperimentato - o sperimenterete - un importante cambiamento di vita.
È normale che le coppie cerchino una terapia dopo un trauma, come l'infedeltà o una morte in famiglia. Ma la terapia è anche un modo intelligente per pianificare in anticipo una transizione stressante, come avere un figlio o iniziare una relazione a distanza. Le relazioni sono tese durante i periodi di cambiamento. Cercare aiuto prima di affrontare effettivamente una transizione consente alle coppie di anticipare i problemi e pianificare una strategia per risolverli.
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5) Ottieni più supporto emotivo al di fuori della tua relazione che in essa.
Non dobbiamo aspettarci che i nostri partner soddisfino tutte le nostre esigenze. Signore signora. Giusto è solo una persona! Tuttavia, se ti senti inascoltato, incompreso o mancato di rispetto dal tuo partner, è il momento di consigliarti. Stare in una relazione come questa non è salutare per nessuno.
6) Il tuo partner richiede consulenza di coppia.
Non ci offendiamo quando qualcuno suggerisce di cercare un aiuto professionale per una distorsione alla caviglia o un mal di denti. Anche la terapia non dovrebbe essere stigmatizzata. Se il tuo partner suggerisce di consigliarti, lui o lei non sta cercando di dire che la tua relazione ha toccato il fondo. Invece, il tuo partner sta comunicando il desiderio di riparare ciò che hai e di renderlo più forte.
7) Sei impegnato nella tua relazione.
Una relazione è una cosa viva. Se non lo coltivi nel tempo, morirà. La terapia di coppia è un impegno per una relazione migliore. Ci vuole tempo, impegno e denaro ... e ne vale assolutamente la pena.
"Uno degli strumenti per una relazione duratura è imparare e crescere al suo interno", afferma Silver. "Vuoi supporto anche quando le cose non sono rotte. Vuoi imparare ad amare meglio l'altra persona ".
Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: 7 Segni che è ora di farti consigliare per le coppie, STAT.
