I dieci migliori blog sulla depressione 2008

Giusto in tempo per le vacanze, vi presentiamo i nostri dieci migliori blog sulla depressione per il 2008. Cosa mi qualifica per valutare i blog? Come early adopter sono stato assorbito dalle storie sincere delle persone e ho condiviso le mie. Ho visto lo sviluppo del mezzo e ho visto la crescita di blog tecnologici, blog di cibo, ecc. Che non sono simili a un diario. Ma i blog sulla depressione rimangono per lo più personali come (per esempio) Protest Against Life del 1997. L'introspezione estrema e la ruminazione sono sintomi che si prestano al blogging e puoi vedere un filo di quello stile depressivo in tutti questi blog.

Un appello del blogging su un disturbo di cui soffre è la comunità; emergono amicizie e supporti sociali. Ma sebbene le intuizioni di qualcuno possano aiutarti a sentirti meno solo, possono anche spingerti a sentirti peggio. In questo momento sono depresso (passerà, sono in cura). Ho preparato questo elenco per un po ', ma questo ha reso tutto molto più difficile. In definitiva, però, penso che valutare questi blog mentre si è depressi sia appropriato poiché questo mi ha messo nel numero di lettori di destinazione. I blog che molto probabilmente si attivano se ti trovi in ​​uno stato fragile sono contrassegnati da un * T *.

Avevamo una serie di criteri quando abbiamo compilato questo elenco, ma in cima alla lista c'è un blog che viene aggiornato regolarmente e si occupa di depressione. Abbiamo anche cercato qualità della scrittura, intuizione, apparente onestà, conoscenza, sostegno, umorismo, condivisione delle informazioni, intensità e personalità. Questi blog hanno tutto questo e altro ancora.

1. Progressi dopo il parto

Katherine Stone scrive un blog peer-to-peer che copre tutti gli aspetti della depressione e dell'ansia postpartum, della psicosi postpartum e di altri problemi di salute mentale legati al parto. La ricerca appena pubblicata, la copertura mediatica della PPD e le sue imprese in difesa sono argomenti frequenti. Nella nostra lista dei primi dieci dell'anno scorso, quest'anno è stata anche nominata uno dei 2008 Health Heroes di WebMD e uno dei migliori blog sulla salute mentale da Blogs.com. Mantiene molti collegamenti a risorse professionali, blog e collegamenti di ricerca, nonché al suo gruppo Surviving and Thriving Moms.

2. Maratona della depressione

La maratona della depressione è un ritratto intimo e dettagliato di una battaglia di otto anni contro la depressione. Etta è una corridore devota che scrive anche del suo allenamento per le maratone; una buona linea laterale che aggiunge una seconda ricerca alla sua storia. È un blog coinvolgente. Scrive da quasi un anno, ma di recente ha rivelato le difficoltà che incontra con la trasparenza e l'anonimato, qualcosa che ogni blogger che scrive di questioni personali deve affrontare. * T *

3. La lista dei suicidi

La diciassettenne Mariah documenta il suo processo di lutto in corso dopo il suicidio della sua migliore amica due anni prima, oltre alla sua stessa depressione, impulsi suicidi e autolesionismo. Un “blog emo” per eccellenza (lo dico in senso positivo!) Senza paura di affrontare la malattia mentale e la filosofia. Scrive post veloci in una varietà di stili a seconda del suo umore; è più che altro il blog di un adolescente, ma è sublime. Uno sforzo sincero per dare un senso alla vita, alla morte e al dolore. Leggi la comoda pagina di revisione per aggiornarti sugli eventi chiave. * T *

4. La mente scheggiata

Douglas Cootey sta guadagnando fama, intervistato da CNN e ADDitude Magazine, che lo hanno appena nominato uno dei migliori blogger di ADHD. Non siamo sorpresi: anche l'anno scorso è stato una scelta facile per la nostra lista dei primi dieci blogger sulla depressione. Orientato alla terapia cognitivo comportamentale (CBT) con il mantra "le pillole non insegnano le abilità". Douglas condivide un atteggiamento positivo, collegamenti utili e un umorismo allegro, ma diventa comunque reale anche delle sue oscure lotte interiori.

5. Oltre il blu

Una centrale elettrica frequentemente aggiornata di un blog scritto dall'amichevole e premurosa Therese J. Borchard. Per coloro che credono che la spiritualità sia importante in un approccio olistico della mente e del corpo al trattamento della depressione, è l'ultima parola sull'argomento. Quanti cristiani promuovono la neuropsichiatria insieme alla fede mentre alcuni leader religiosi continuano a sostenere che il peccato e gli spiriti maligni causano depressione? Le gentili richieste di Therese sono in un certo senso rivoluzionarie. Pubblica anche post di vlog occasionali su YouTube.

6. Mente leggendaria

John D. spiega perché ha iniziato questo progetto: “Non ho cure o terapie da offrire. Ho solo storie, riflessioni, impressioni, ricordi di momenti in cui un po 'di vita è scoppiato. Ti invito a condividere questo spazio con me, per raccontare le tue storie ad altri che hanno problemi simili da affrontare ". Il design del blog è conforme alla nuova e terribile tendenza dei post non datati, ma puoi trovare le date negli URL. Solo di recente ho ricevuto la mancia di dare un'occhiata, ma sono impressionato. È uno scrittore di talento che può lanciare una frase e ogni storia ha un messaggio da portare a casa. * T *

7. Una bella rivoluzione

Era un must per la nostra lista l'anno scorso e la qualità del blog di Andre Jordan con i suoi cartoni animati eccentrici e toccanti è più forte che mai. A gennaio 2009 verrà pubblicato un nuovo libro che raccoglie i suoi esclusivi doodle legati alla depressione.

8. Lettere dall'esilio

La spiega nel suo profilo che "Scrivo molto sulla depressione, ma non lo considero un blog sulla depressione: lo considero una registrazione del modo in cui vivo ora. E la verità è che il modo in cui vivo adesso è una lotta quotidiana. Ma continuo a lottare e me la cavo. " È un blog eloquente con scorci controllati della sua vita che sono bravi a mostrare cosa vuol dire avere la depressione, anche se è attenta a non condividere troppi dettagli o identificare dati (il che è intelligente!). I post possono riguardare la cucina o presentare un fumetto web da lei creato o registrare un frammento di conversazione, mentre altri sono più intimamente emotivi. Alcuni post sono protetti da password, ma lei condividerà la password se richiesto. "Volevo solo scrivere qualcosa di onesto e di me stesso", ha detto La, e ci è riuscita. Avviso: oscenità su una delle voci della homepage in questo momento. * T *

9. Drogato di evitamento

C'è un rimbalzo nel suo stile di blogging nonostante argomenti pesanti, in parte a causa dell'uso di paragrafi a frase singola. Anche se facilmente inseriti nella terra dei cliché dei blog, qui non sono pesanti. Evitamento Junkie mantiene un ritmo poetico, ballando a un ritmo che ti coinvolge. Rende argomenti come l'anedonia (perdita della capacità di trarre piacere dalle cose che la persona una volta godeva), il dolore e il rimpianto meno appiccicosi. Ci sono altri che scrivono in uno stile simile, sconnesso e leggermente ovattato, ma lei lo fa meglio della maggior parte, e per questo motivo è sulla lista. * T *

10. Pezzi di realtà

Un blog accattivante e simpatico con resoconti molto dettagliati di una vita segnata dalla depressione. Non solo il suo stato emotivo, ma anche eventi, relazioni, poesie, lavoro e giochi quotidiani. È molto appassionata di blog e mostra: "Il blog è stato abbastanza buono per la mia salute mentale ed è un'attività che devo fare, non importa cosa ... un po 'come il filo interdentale."

Menzioni d'onore:

Walking the Black Dog

Ancora travolgente dopo un anno e mezzo, la sua è una prospettiva unica. Dopo essersi messo in contatto con uno studio (non affiliato ora) ha imparato l'approccio terapeutico alla depressione con i cambiamenti dello stile di vita terapeutico (TLC). Comprende l'esposizione alla luce e l'igiene del sonno, strategie psicologiche, supporto sociale, acidi grassi Omega-3 ed esercizio aerobico. Lo aiuta e spiega come. Condivide anche collegamenti esperti di salute mentale.

Combattere l'impulso

Una giovane donna con disturbo borderline di personalità (BPD) in un episodio depressivo scrive dei suoi pensieri e delle crisi psichiatriche con un tono emotivamente onesto e angosciato. C'è molto da raccogliere dalle sue esperienze.

Blog sulla depressione suo e suo

“Mio marito è andato in pensione nel 2005, momento in cui dovevamo tagliare le nostre spese e ho smesso di vedere regolarmente il mio psicologo e ho iniziato a scrivere sui blog. Il blogging è decisamente più economico anche se non è così efficace come vedere regolarmente un professionista ", scrive Susan King. In una recente intervista (Douglas Cootey di The Splintered Mind è citato nello stesso articolo) spiega che il blogging le è "molto utile" per ragioni come l'identificazione di trigger emotivi. Presenta voci brevi che sono semplici e facili da leggere.