Come le critiche possono salvare il tuo matrimonio

Un amore senza rimprovero non è amore. ~ Rabbi Yosi ben Chanina (1)

La riprensione è definita come rimprovero o critica. Potresti sentirti più sicuro ribollendo silenziosamente quando infastidito dal comportamento di un potenziale o effettivo partner matrimoniale. Ma a volte parlare, con gentilezza e rispetto, in un momento in cui entrambi siete calmi, è la cosa migliore da fare.

Mantenere un rancore all'interno può portare a comportamenti distanziatori e trattenere il rancore. Sollevare con calma una questione che trovi sconcertante può schiarire l'aria e rinnovare i buoni sentimenti che cessano quando i nodi ti legano le viscere

Usa la critica con parsimonia

È necessario chiamare qualcuno con cui hai una relazione per cose sue che non vanno bene. In effetti, è la cosa amorevole da fare. Questo non ti dà la licenza per sottolineare ogni piccola cosa che ti dà fastidio. La tolleranza e l'accettazione di piccoli fastidi che non sono rompicapo sono necessarie affinché qualsiasi relazione rimanga solida. Per mantenere la tua prospettiva sana, tieni presente il quadro generale di come voi due andate d'accordo di solito.

Quando rimproveri, assicurati di farlo tenendo presente il beneficio del tuo coniuge, non come scusa per proiettare i tuoi problemi sul tuo coniuge. Vuoi mostrare una genuina preoccupazione per il benessere del tuo partner, volendo impedirgli di fare cose che sono autodistruttive o dannose per te o per gli altri.

Esempio di come rimproverare

A Lynne piaceva molto Hunter. La prima volta che sembrava flirtare con la cameriera che gli serviva la cena, lei pensava di poterlo immaginare. Non volendo fare un grosso problema su quello che potrebbe essere niente, ha tenuto a freno la lingua - finché non è successo altre due volte, lasciandola insicura. Aveva 35 anni ed era pronto a sistemarsi, le aveva detto, ma di sicuro non si stava comportando in quel modo.

Lynne si disse che non poteva esserlo, non poteva essere serio con lei se gli piaceva chiacchierare con le cameriere. Era tentata di smettere di vederlo, ma non era ancora pronta perché aveva così tante buone qualità.

Alla fine, ha detto a Hunter: “Mi piace molto stare con te, quindi devo parlarti di qualcosa che trovo inquietante. Quando ingaggi in una conversazione civettuola una cameriera, mi sento a disagio. Voglio sentirmi speciale per te, non come se fossi attratto da qualcun altro, che io sia presente o meno. "

Hunter ha preso a cuore il suo messaggio. Ha detto: "È una cattiva abitudine. Mi dispiace di averti messo a disagio. Non lo farò più. "

Se avesse rifiutato il suo rimprovero, Lynne avrebbe probabilmente costruito un rancore e avrebbe posto fine alla relazione. Invece, gli ha fatto un regalo: l'opportunità di correggere il suo comportamento e gestirsi in modo appropriato con lei, o se la loro relazione è finita, con qualcun altro.

La storia di Lynne illustra questa idea: "La riprensione porta alla pace; una pace dove non c'è stato alcun rimprovero non è pace ". Se Lynne avesse soppresso il suo disagio e non gli avesse detto nulla, pensando di mantenere le cose pacifiche per loro, a un certo punto si sarebbe stufata di lui e avrebbe concluso la relazione. Rimproverando Hunter, Lynne ha effettivamente riportato la pace nella loro relazione.

Forse ti sentiresti infastidito da qualcuno che regolarmente ti interrompe, mastica a bocca aperta o dimentica il tuo compleanno. Qualunque cosa sia abbastanza importante da affrontare in modo da mantenere voi due su un piano equilibrato è macinato per il mulino dei rimproveri.

Accettare il rimprovero con grazia

In una buona relazione, la riprensione va in entrambe le direzioni. E se dicesse, per esempio, che non gli piace essere interrotto da te, che gli fa perdere la linea dei pensieri? Potresti, come reazione istintiva, sentirti offeso dalle sue critiche. Ma se sta dicendo la verità, consideralo un regalo. Un feedback costruttivo, offerto in modo amorevole, ci aiuta a crescere. Man mano che ti rendi conto di quando stai per interrompere o ti comporti in qualche altro modo scoraggiante, diventerai più propenso a fermarti. Di conseguenza, potresti migliorare i tuoi rapporti con amici, familiari e colleghi.

Carteggiatura dei bordi ruvidi

I partner in relazioni durature e appaganti si concentrano principalmente sulle qualità positive l'uno dell'altro. Ma si riprendono anche l'un l'altro quando necessario e lo accettano con grazia. Se ciò non accadesse, probabilmente rimarrebbero bloccati comportandosi in modi che creano distanza emotiva. Il rimprovero è come la carta vetrata. Le coppie che lo usano con saggezza e parsimonia si attenuano a vicenda i bordi irregolari nel tempo. Di conseguenza, continuano a sentirsi emotivamente vicini.

Offrire un rimprovero non garantisce che la persona cambierà. Ma come fai a sapere se non ci provi? Indipendentemente dal risultato, è probabile che imparerai qualcosa durante il processo.

Riferimento

Rabbi Reish Lakish, The Midrash (Bereshit Raba 54: 3).