Non riesci a impegnarti nell'amicizia, è normale?

Ero una persona estremamente sicura di sé, così sicura che alcuni pensano addirittura che io sia arrogante. Inoltre, sono anche una persona un po 'carismatica, qualcuno che vorresti al primissimo incontro.

E ultimamente sono stato molto preoccupato. Ho pochissimi amici. E per "amici" intendo quelli che non sono superficiali. Non sono loro. Sono io. Ho la tendenza a "saltare" a un gruppo di amici e poi a "saltare fuori" e passare a un altro gruppo. Tipo, non posso impegnarmi e amare l'amicizia che sto avendo "finché morte non ci separi". So che piaccio sinceramente ai miei amici, ma continuo a scappare da loro.

Succede con delle ragioni, però. Ho dei problemi di fiducia che derivano dalla mia infanzia terribile, ma divertente. La mia infanzia è stata brutta, al punto che ho imparato a non fidarmi di qualcuno e ad essere autosufficiente. Ora, sono visto come indipendente e molto capace di me stesso. Tuttavia, ho problemi che le persone non conoscono.

Anche se ho degli amici, mi sento un po 'solo e non riesco a divertirmi. E questa sensazione è il motivo per cui ho lasciato una cricca e sono passato a un'altra. È successo più volte, specialmente quando faccio il carisma adatto per impressionare qualcuno che incontro per la prima volta. Ho fatto amicizia con qualcuno solo per scaricarlo più tardi.

Ora non posso divertirmi a socializzare. In realtà non mi piace socializzare perché preferisco stare da solo. Socializzo per migliorare le cose per me (per il college e le cose). Ma non significa che non sia sincero in qualunque amicizia io sia mai stata. In effetti, voglio davvero essere in un'amicizia che duri.

Di recente, diventa più bizzarro poiché la solitudine mi ha letteralmente ferito il petto. Anche questa solitudine mi aveva trasformato da una persona sicura di sé in una consapevole di sé.

Ed ecco le domande:
1) È normale se non si riesce a impegnarsi in amicizia?
2) Come posso risolvere il mio problema di fiducia? E svanire la solitudine?
3) Sono preoccupato. Dovrei essere preoccupato?

Ogni risposta è apprezzata, ma per favore non indirizzarmi a cercare un aiuto professionale perché non ho i mezzi per farlo.


Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

R. Hai detto di non avere i mezzi per cercare un aiuto professionale. Forse quando finirai il college, avrai i mezzi per farlo. Sei consapevole di avere un problema ed è un problema che vorresti sia capire che risolvere. Se hai un problema con un lavandino che perde nella tua cucina, se te lo puoi permettere, la cosa più semplice da fare sarebbe chiamare un idraulico. Se non puoi permetterti di chiamare un idraulico, puoi provare a ripararlo da solo e potresti o meno avere successo. Se ci riesci, sono sicuro che sarà dopo un grande sforzo perché avere successo significherebbe che dovresti imparare le cose che un idraulico ha dovuto imparare. Non è che tu non sia abbastanza intelligente da imparare a essere un idraulico, è che ci vorrà tempo e impegno per imparare le cose che sa un idraulico.

Se provi a riparare il lavello e fallisci, potresti riuscire a trovare una soluzione alternativa che ti consentirà di continuare a utilizzare il lavello della cucina ma con uno sforzo aggiuntivo. Il lavandino non verrà riparato ma sarà utilizzabile fino a quando non si potrà chiamare un idraulico.

Parli delle tue relazioni con gli amici ma non parli delle tue relazioni sentimentali. Hai detto che sei solo e vorrei chiedere se hai una relazione romantica e ti senti ancora solo o non hai una relazione romantica?

Non conoscendo la risposta a questa domanda ti consiglierei che la difficoltà nell'approfondire una relazione sarebbe una difficoltà in tutti i tipi di relazioni. Le relazioni superficiali non implicano la fiducia in misura significativa. Le relazioni più profonde implicano sempre la fiducia. Tu stesso hai sollevato la questione della fiducia. Sono stati scritti molti libri sia accademici che non accademici sulle relazioni. Potresti iniziare facendo ricerche in quest'area e leggendo alcuni di quei libri.

Non è una questione se si debba o meno avere una relazione seria. La maggior parte delle persone sceglie e desidera una relazione profonda e impegnata. È stato detto che le persone hanno tempo per pochissimi amici perché i veri amici richiedono tempo. È stato detto che si è fortunati ad avere uno o due veri amici nella vita e tutte le altre persone che potremmo chiamare casualmente "amici" non sono affatto amici, ma semplicemente conoscenti.

La maggior parte delle persone sceglie relazioni più profonde, ma non tutte lo fanno. Alcune persone sono molto coinvolte nel loro lavoro o nella loro religione e deliberatamente non cercano relazioni più profonde e impegnate. Quindi non è una questione di giusto o sbagliato. Nel tuo caso il problema non è che non sei in una relazione profondamente impegnata, ma il problema è che desideri essere in una relazione profonda e impegnata e non lo sei. È il tuo desiderio che rende questo un problema che dovrebbe essere affrontato. Quando qualcosa è raggiungibile ed è qualcosa che desideri ottenere e oggettivamente è qualcosa che sarebbe un bene per te o che almeno migliorerebbe la tua vita in qualche modo tangibile, allora è qualcosa che dovresti considerare problematico. Il problema che ti impedisce di ottenere ciò che è buono per te e desiderabile dovrebbe essere risolto.

Sei ancora al college e molte persone e io incluso, direi che il tuo obiettivo numero uno è chiaramente quello di riuscire nella tua istruzione. La tua preoccupazione, il tuo impegno e il tuo desiderio dovrebbero essere tutti mirati a ottenere l'istruzione che hai scelto. Se riesci a raggiungere questo obiettivo e hai più tempo ed energia da investire, potresti puntare tutto su un obiettivo minore o secondario, come approfondire le relazioni o imparare a fidarti più pienamente.

Spero che le mie parole ti abbiano aiutato almeno un po 'e ti auguro buona fortuna per tutto ciò che il futuro ti porterà.

Dott.ssa Kristina Randle


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