Socializzare

A volte mi sembra di non sapere come socializzare. È difficile parlarne perché il mio unico genitore, la madre, trascura il problema ma ha un impatto su ogni ambito della mia vita, dallo studio al lavoro. Non riesco a persistere o finire le cose e non ho hobby. Principalmente dormo e mangio. Tutto quello che faccio è questo e mi sembra che manchi una grande parte di me. Dice solo che sembro "non guidare", ma in realtà le interessa solo quello che faccio e anche quello non molto, non su chi e cosa sono, come mi sento veramente e tutti i miei problemi. È come se sfuggisse alle responsabilità e a qualsiasi cura per me.
Vivo con alcuni coetanei (mi sono trasferito) e tutto quello che faccio è mangiare e dormire nella mia stanza. È difficile per me parlare con loro quando vado in cucina, a volte mi vergogno anche di lasciare la stanza, è sempre innaturale quando parlo e non faccio nulla tutto il giorno. Anche se lavoro, tutto quello che faccio è lavorare e tornare a casa. È difficile concentrarsi sul lavoro perché non c'è quasi nessun contatto umano per me. È difficile mantenere le amicizie o impossibile perché non posso essere rilassato. Tutto quello che ho sono conoscenti o relazioni superficiali (dicendo "ciao" e "come stai"). Non ho niente da condividere con le persone. Sono così stanco di questa vita.
Mi sento solo e come se fossi vecchio non avrei nessuno da chiamare. Tutti hanno almeno un amico, ma non riesco a mantenerne nessuno. Ho incontrato persone una volta e basta. Se vivessi a casa, infatti, non avrei un solo amico perché tutto ciò che facciamo è litigare e lei non si prende mai il tempo per parlarmi come dovrebbe. Entrambi si concentra eccessivamente su quello che sto facendo e su come lo sto facendo se le chiedo di prestare attenzione ("guarda questo, guarda quello, guarda che metti il ​​sale nell'acqua, guarda che usi solo questa tazza" - cose senza importanza che ho sentito un milione di volte e già so) e ignora completamente il vero problema che è essere quasi senza amici e soli e non fare assolutamente nulla, con un milione di problemi che saranno risolti da chi se non da lei? Se non le interessa e FA qualcosa, chi lo farà?
Ho provato dei terapisti ma li vedi solo una volta alla settimana e si limitano a sfiorare la superficie, in più costano un sacco di soldi.
Mi sento come se dovessi vivere con un'altra famiglia che si prende davvero cura di me e prenderò in considerazione questa opzione. Potrei avere più di 18 anni, ma è chiaro che non posso più vivere così. Non riesco mai a rilassarmi, quindi dormo troppo, non rido mai, non c'è gioia nella vita se non mangiare qualcosa di buono. Tutti i piaceri umani e il contatto sono persi.
Per tutta la vita, si è concentrata solo sul fatto che andrò a scuola e avrò buoni voti ma, allo stesso tempo, mi lasciava a casa per l'intera giornata da sola ed ero responsabile di trovare la mia compagnia, se non del tutto. Non c'è niente di umano a casa, quindi non posso restare lì a lungo.
Per questo motivo, mi sono trasferito spesso, è difficile mantenere le cose e fare ciò che voglio fare, la mia vita mi manca e beh, mi mancano così tanto i miei amici. Se puoi aiutarmi, lo apprezzerò. (Dalla Slovenia)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Ammiro la tua tenacia nel cercare di aiutare te stesso. Ci vuole molto coraggio per continuare a cercare risposte. I sintomi di dormire troppo, mangiare troppo, sentirsi isolati, mancanza di concentrazione, non socializzare, non godere di elementi della propria vita e avere una vita familiare non favorevole suggeriscono che potresti essere alle prese con una depressione. A 23 anni tua madre non è quella a cui devi cercare aiuto per cambiare le tue circostanze. È tempo che tu crei più della vita che desideri sviluppando una rete di supporto al di fuori della casa. Guardare a tua madre per fornire ciò che non ha fa parte di ciò che ti tiene bloccato. Abbiamo un detto in terapia: "Non andare in un negozio di ferramenta per comprare una pagnotta". Tua madre non ha il tipo di nutrimento di cui hai bisogno - e sebbene sia triste - continuare a cercarlo porterà solo alla tua frustrazione.

Consiglio vivamente due cose. In primo luogo, ottenere un fisico completo. Ci sono molte cause mediche sottostanti che possono contribuire a una depressione. In secondo luogo, trova qualcuno che faccia la terapia di gruppo. È più economico e ti darà più strumenti diretti che stai cercando per apportare i cambiamenti importanti nella tua vita.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @