Confuso e non capisco il modo in cui penso

Ho 21 anni e mi sento così vuoto e confuso in un modo che penso di aver trovato attraenti sia uomini che donne, non ne sono sicuro. Cambio anche molto l'umore come se fossi felice e molto amichevole, poi improvvisamente quando ho sentito o sento qualcosa di non appropriato o cose che non mi piacciono, passo direttamente a uno diverso e mi arrabbio e non parlo loro. Ho anche provato a tagliarmi tre volte al polso perché mi sento così inutile. Inoltre non mi piace uscire con molte persone perché mi sento così debole quando sono in giro con molte persone. Resto sempre nella mia stanza e penso a molte cose come perché sono qui? Non appartengo a questo posto? Vorrei non essere mai nato. e tutto il resto. Sono anche paranoico nell'ottenere ogni volta microbi come l'alcol. Davvero non capisco che non riesco a concentrarmi su alcune cose e non riesco a pensare chiaramente. Mi sento così vuoto ogni giorno. Lo sento da quando ero bambino e fino ad ora sta peggiorando, dormo anche paralizzato ed è così spaventoso e mi sento come se la mia anima stesse uscendo quando dormo mi è venuto in mente a volte quando mi sento così depresso. Penso anche di essere stato attaccato da un attacco di panico quando è arrivato il momento in cui mi sento davvero di aver bisogno di porre fine alla mia vita. Cosa mi sta succedendo? Puoi spiegarmi per favore. Grazie.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Potresti soffrire di ansia e depressione. Statisticamente, sono due dei disturbi di salute mentale più comuni. Sono anche altamente curabili. La terapia funziona per entrambi. Così anche i farmaci. Molte persone ritengono che entrambi i trattamenti siano necessari per alleviare i loro sintomi. Dovrai vedere cosa funziona meglio per te.

La depressione è un disturbo dell'umore. Questo potrebbe essere il motivo per cui ti senti felice un momento e arrabbiato quello successivo. Potrebbe anche spiegare perché ti senti senza speranza, inutile e hai difficoltà a concentrarti. Sono tutti segni di depressione.

Anche la depressione può portare all'isolamento. Se non sei felice o ti senti bene con te stesso, è logico che tu voglia stare da solo. L'isolamento serve solo a peggiorare la depressione. Può essere un circolo vizioso.

Ansia e depressione tendono a verificarsi contemporaneamente. Potrebbe essere il motivo per cui hai avuto un attacco di panico. Senza trattamento, l'ansia può peggiorare e diventare più spaventosa.

I pensieri suicidi sono una cosa seria. È un chiaro segno che qualcosa non va. Non è normale o salutare. I pensieri suicidi sono spesso il risultato di una depressione non trattata.

Consiglio di consultare un professionista della salute mentale. La tua prima sessione comporterà la segnalazione dei tuoi sintomi. In genere, il terapista determinerà una diagnosi e suggerirà un corso di trattamento. La terapia ti insegnerà come gestire i tuoi stati d'animo e le forti emozioni. Il trattamento funziona se sei aperto e disposto a parteciparvi pienamente. Spero che lo considererai. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle