Non sono mai stato in grado di entrare in contatto con qualcuno

Sin da quando ero giovane, sono stato una persona molto riservata, non ho mai lasciato entrare nella mia mente molte persone per far loro sapere cosa stavo pensando. Suppongo fosse un modo per difendermi, anche se non sono sicuro di cosa. Mio padre è morto 3 anni fa, avevo 15 anni. Era un problema medico molto lungo, era malato da un po '. Suppongo che in un certo senso questo non abbia aiutato, ma avevo già paura dell'impegno prima e avevo un buon rapporto con lui. Tuttavia, io e mia madre litighiamo molto e lo abbiamo fatto sin da quando ero piccola. Sembra che niente di quello che faccio sia abbastanza buono per lei, ma suppongo che molte persone lo pensino. Non sono mai riuscito a mantenere una relazione seria. Anche le amicizie, le ho per un po 'ma mi sento a disagio nei momenti in cui le persone cercano di avvicinarsi a me, immagino. Ma ho alcuni amici che amo e che sono stati con me nei momenti difficili della mia vita. Non ho mai avuto una relazione seria, non sono mai stato in grado di impegnarmi con qualcuno che vuole me e il meglio per me, tuttavia tendo a propendere per coloro che non mi vogliono ea cui non importa esattamente il mio benessere. Riesco a trovare un bravo ragazzo, ma comincerò a staccarmi da lui non appena comincerà a fare sul serio, senza nemmeno volerlo. Voglio trovare l'amore.Perché pensi che non possa mostrare a nessuno il mio cuore? Perché non posso amare nessuno? Ha a che fare con come mi sento nei miei confronti? Ha a che fare con i miei genitori?

Spero che tu possa aiutarmi con alcune risposte
non sono sicuro di dove altro posso rivolgermi
grazie

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 30/09/2019

UN.

Devo iniziare affermando l'ovvio che è che è difficile rispondere alle tue domande senza averti incontrato e raccolto informazioni specifiche sulla tua vita. È importante tenere a mente questo avvertimento.

Non mi è chiaro che qualcosa non va. Indubbiamente stai lottando, ma questo non significa necessariamente che tu sia il problema. Hai solo 20 anni. Sei ancora molto giovane. È normale sperimentare il tipo di difficoltà che hai descritto alla tua età. La capacità di sviluppare relazioni sane può essere un compito impegnativo. È una lotta che molte persone affrontano, specialmente alla tua età.

Potresti essere colpevole di esagerazione quando scrivi: "Non sono mai riuscito a entrare in contatto con qualcuno". L'uso di parole come "mai" richiama una certa caratterizzazione generale che potrebbe non essere del tutto accurata. Se dovessimo esaminare le tue relazioni, una fonte oggettiva, come un terapeuta, potrebbe caratterizzare alcune di esse come vicine o profonde. Possono persino descriverlo come una connessione.

Gran parte di questo problema, e come lo caratterizzi, dipende dalla tua definizione di certe parole. Qual è la tua definizione di "connessione?" Cosa intendi esattamente con quella frase? Come capisci il modo in cui le persone "dovrebbero" connettersi e come definisci "relazione seria"?

Hai detto che hai amici che “ami”, ma sembra che non caratterizzi quelle relazioni come serie o come prova della tua capacità di entrare in contatto con gli altri. Ancora una volta, sarebbe utile sapere come si definisce una relazione seria. Se dovessimo chiedere a quegli amici che ami, se considerano la tua relazione seria, potrebbero dire di sì.

Inoltre, amare qualcuno significa proteggerlo e prendersi cura di lui con amore. Hai chiesto nella tua lettera "perché non posso amare nessuno?" Se li ami, allora, per definizione, li ami. Quindi, sembrerebbe che tu “puoi mostrare a qualcuno il tuo cuore” e “puoi amare” un'altra persona o altre persone.

È possibile che tu stia facendo supposizioni sul modo in cui pensi che dovrebbero essere le relazioni e poi giudicando te stesso in base a tali presupposti. Se le tue supposizioni sono sbagliate, anche le tue conclusioni sono sbagliate.

Dal punto di vista dello sviluppo, secondo Eric Erickson, essere in grado di connettersi intimamente con gli altri è un compito previsto tra i 18 ei 40 anni. Lo stadio si chiama intimità contro isolamento. Secondo Erikson, questo è un momento in cui le persone si concentrano sulla formazione di relazioni più serie e amorevoli. Forse stai lottando con questo compito. Questo è abbastanza normale per le persone nella tua fase di sviluppo.

Se stai lottando, è saggio consultare un professionista della salute mentale. La consulenza è il luogo ideale per affrontare questi tipi di problemi. Poche cose sono più importanti della capacità di sviluppare relazioni sane e felici con gli altri nella nostra vita.

Si spera che prenderai in considerazione la possibilità di consultare un terapista. Potrebbe aiutarti immensamente. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle