Dipendenza da autolesionismo

Adoro aprirmi così tanto la pelle. Sebbene la vista del sangue mi faccia ammalare (e raramente svenire), adoro guardare il sangue che cola dalla mia ferita autoinflitta. Ne sono estremamente dipendente. Non capisco. Perché sta accadendo e cosa posso fare per evitarlo. (Ho parlato con un certo numero di psicologi ma questo non ha aiutato.)

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 28-11-2018

UN.

In generale, le persone si impegnano in comportamenti autolesionistici quando soffrono. Molti hanno detto che lo fanno per alleviare la loro sofferenza emotiva. Il dolore fisico è una distrazione dal loro dolore emotivo. In realtà, non fornisce alcun vantaggio reale. È qualcosa che dovrebbe essere evitato. È anche un segno che qualcuno ha bisogno di aiuto.

L'autolesionismo è un tentativo disadattivo di far fronte a emozioni dolorose. È spesso indicativo di un individuo che soffre ma che non ha capacità di coping efficaci per affrontare il dolore emotivo. Queste abilità possono essere apprese in terapia.

Caratterizzare l'autolesionismo come una dipendenza significa suggerire che non hai il controllo su di esso. Puoi scegliere di fermarti in qualsiasi momento. Stai scegliendo di non fermarti. Renditi conto che puoi fare scelte migliori. Scegli di non farlo a te stesso. Quel potere è sotto il tuo controllo.

Trovi che sia piacevole, proprio come un tossicodipendente trova piacevole l'uso. Il tossicodipendente deve voler smettere; deve voler rinunciare al piacere per i benefici dell'essere puliti. Se vuoi davvero smettere, con l'aiuto puoi farlo. Ti piace il piacere che ottieni dal taglio. Se vuoi fermarti, puoi farlo con un bravo terapista. Se vuoi che un bravo terapista ti impedisca di godere, tagliare, marijuana, eroina, alcol ecc., Non succederà. Non puoi andare dal terapista e dire "Voglio che tu mi impedisca di divertirmi a fumare". Devi dire "Mi piace fumare ma voglio smettere nonostante il piacere che mi dà". Non puoi dire al terapista "togli il piacere che ottengo dalla mia dipendenza".

Anche se hai già provato un certo numero di psicologi, non arrenderti. Continua a cercare i professionisti della salute mentale giusti. Sia gli psicologi che gli assistenti sociali clinici autorizzati possono fornire la terapia della parola. Gli psichiatri prescrivono farmaci. Temporaneamente, i farmaci potrebbero aiutarti a ottenere il controllo del tuo comportamento. Non rinunciare a cercare aiuto finché non lo trovi. Stai al sicuro e fai attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle