Smetti di chiudere le corna con il tuo coniuge: prova il brainstorming
Le aziende utilizzano un processo di brainstorming strutturato per prendere buone decisioni. Questo metodo funziona magnificamente anche per le coppie che cercano di risolvere le differenze.
In che modo le coppie possono trovare soluzioni
Per creare un buon clima per il brainstorming, rispetta le differenze con uno spirito positivo. Assicurati di capire il punto di vista dell'altro. Fallo utilizzando la tecnica di ascolto attivo.
Quindi, prima di iniziare a fare brainstorming, ascolta quello che dicono gli altri. Riconosci dove c'è disaccordo e accettalo. Evita il comune errore di incolpare o dire al tuo partner che ha torto.
Una volta compreso il punto di vista dell'altro, sei pronto per fare il primo passo nel processo di brainstorming, che è quello di definire il problema o la sfida.
Come fare brainstorming per le soluzioni
Ecco come funziona il processo di brainstorming, passo dopo passo:
- Definisci e scrivi il problema in modo da rispettare la validità dei punti di vista di entrambi i partner.
- Sollecita suggerimenti e idee fresche, comprese quelle fuori dagli schemi, e non esprimere giudizi.
- Elenca ogni idea su un pezzo di carta, su una lavagna bianca o in qualunque modo visibile funzioni per te.
- Pur rimanendo ricettivi a nuove idee, i partner esaminano l'elenco completo.
- Insieme, i partner decidono se vale la pena considerare il primo suggerimento.
- Se uno dei partner pone il veto, eliminalo tracciando una linea attraverso di esso.
- Ripeti il processo, scendendo l'elenco.
- Dopo aver completato i passaggi da 5 a 7, i partner valutano i pro ei contro di ciascuna idea ancora nell'elenco.
- I partner classificano le restanti soluzioni possibili.
- I partner cercheranno l'idea o le idee che decidono di implementare.
Esempio di un brainstorming di coppia
Carlos era arrabbiato con sua moglie per aver tenuto il loro garage così pieno della sua "spazzatura" che non c'era spazio per la sua macchina.Maria apprezzava i suoi album di ritagli, album fotografici, pentole di ricambio, scatole di articoli per hobby e altri accessori. Vedendo quanto lei si arrabbiasse quando si lamentò, continuò a sopportare la situazione, ma infelicemente. A un seminario per la riunione di matrimonio, Carlos e Maria si sono offerti di essere guidati da me attraverso il processo di brainstorming mentre le altre coppie guardavano.
Per prima cosa ho chiesto loro di usare la tecnica di comunicazione dell'ascolto attivo e di dirsi a vicenda come si sentivano riguardo alla situazione del garage e come avrebbero voluto che fosse. Quasi in lacrime, Maria disse: “Mi sento nervosa quando dici che vuoi che mi sbarazzi delle cose. I miei album di ritagli e album fotografici sono tesori. Ho bisogno della macchina da cucire, del materiale artistico, della bici, dei vestiti per quando dimagrisco e di altri set di piatti. I nostri bambini saranno felici di trasmettere i loro giocattoli salvati e abiti troppo cresciuti ai loro futuri figli. Voglio conservare quasi tutto. "
Toccato dalla sua emozione, Carlos ha risposto: "Ti sento dire che quello che hai nel garage è molto importante per te e potrebbe anche giovare ai nostri futuri nipoti". Una volta che Maria e Carlos hanno conversato rispettosamente, e abbastanza a lungo perché entrambi si sentissero compresi, erano pronti per iniziare il processo di brainstorming. Ecco come è andata, passo dopo passo:
- In primo luogo, abbiamo deciso di definire la loro sfida come: "Come possiamo vivere insieme in armonia quando a uno di noi piace riempire il garage con le sue cose e all'altro piace che sia abbastanza vuoto perché la sua macchina possa essere all'interno?"
- Quindi, abbiamo elencato i suggerimenti per le soluzioni. Ho incoraggiato un pensiero fresco, chiedendo alla coppia e agli altri partecipanti al workshop di aggiungere le loro idee. Se qualcuno diceva "No" o "Non funzionerà", gli ho ricordato che dovevamo farlo accetta tutti i suggerimenti per il momento mantenendo una mente aperta, non importa quanto sgradevoli o fuori dal comune possano sembrare. Ecco l'elenco che è risultato:
- Affitta uno spazio di archiviazione.
- Dividi il garage a metà.
- Tutto quello che sta in soffitta va lì. Il resto viene sballottato.
- Trasferisciti in un luogo con un garage molto più grande.
- Fai una svendita.
- Metti una capanna nel cortile.
- Abbassa congiuntamente.
- Fare niente.
- Aspetta i topi.
- Organizzare. Ottieni scatole e installa un sistema di archiviazione con scaffali.
- Porta un organizzatore professionista.
Quando ogni suggerimento veniva offerto, lo scrivevo su una lavagna. Ho ordinato a Carlos e Maria di rimanere di mentalità aperta mentre guardavano l'elenco completo. Successivamente, ho chiesto loro di esaminare il primo suggerimento (affittare uno spazio di archiviazione) e decidere se potrebbe essere una possibile soluzione. Ho detto loro che se uno di loro avesse posto il veto, sarebbe stato cancellato. Nessuno dei due voleva pagare per affittare uno spazio di archiviazione, quindi ci ho tracciato una linea.
Abbiamo ripetuto il processo, scendendo l'elenco, cancellando tutto ciò che uno dei coniugi aveva posto il veto. Successivamente, Carlos e Maria hanno valutato i tre suggerimenti rimasti nell'elenco, rilevando pro e contro. Quindi, da questi suggerimenti, hanno scelto quelli su cui erano pronti ad agire. Ad entrambi è piaciuto il suggerimento di "ridurre insieme", che prevedeva di esaminare tutto nel garage e vedere cosa ognuno di loro era disposto a eliminare. A loro piaceva anche l'idea di avere scatole e scaffali per organizzare ciò che sarebbe rimasto nel garage. Hanno deciso di coinvolgere un organizzatore professionista solo se non erano in grado di avere successo da soli. Hanno classificato le loro preferenze per una soluzione in questo ordine:
- Abbassa congiuntamente.
- Procurati scatole e scaffali da organizzare.
- Se necessario, assumi un organizzatore professionista.
Questo esempio mostra passo dopo passo come fare brainstorming per trovare soluzioni. Spesso l'ascolto attivo può essere sufficiente per risolvere un problema. Ma in caso contrario, potresti creare una soluzione vantaggiosa per tutti facendo brainstorming e divertendoti nel processo!
Nota: il brainstorming per le soluzioni è una delle sette tecniche di comunicazione spiegate in dettaglio in Incontri di matrimonio per un amore duraturo: 30 minuti a settimana per il rapporto che hai sempre desiderato, di Marcia Naomi Berger.
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