Domande per discernere un rapporto sano

Parte del processo di crescita è lo sviluppo del discernimento sul fatto che le tue relazioni siano sane o meno. Impariamo a navigare in questo presto. Uno dei segni dell'emergere della prima infanzia è l'identificazione di avere "migliori amici". Mentre i bambini piccoli mostrano giochi paralleli, giocando insieme a un coetaneo senza molta interazione diretta, già all'età di tre anni, i bambini iniziano a desiderare un maggiore impegno sociale con i loro coetanei e iniziano a identificare e assegnare un valore specifico alle loro amicizie.

Continuiamo a praticarlo in tutte le fasi dello sviluppo mentre impariamo la risoluzione dei conflitti e come trattare gli altri. Nell'adolescenza, le relazioni sentimentali iniziano a sbocciare e l'adolescenza è un momento importante per iniziare a discutere in profondità i confini fondamentali di una relazione sana.

Secondo loveisrespect.org, un sito di promozione ed educazione per la consapevolezza della violenza tra gli adolescenti, "Un adolescente su tre negli Stati Uniti è vittima di abusi fisici, sessuali, emotivi o verbali da parte di un partner, una cifra che supera di gran lunga i tassi di altri tipi della violenza giovanile. "

Uno dei motivi è che gli adolescenti stanno imparando a navigare nel complesso mondo dell'amore e delle relazioni in base ai loro diversi background ed esperienze da casa mentre sperimentano alti livelli di ormoni ed emotività. Queste fasi sperimentali sono spesso l'impalcatura per le relazioni che creeranno e manterranno più avanti nella vita. Sempre da loveisrespect.org, "Le relazioni violente nell'adolescenza possono avere gravi ramificazioni, mettendo le vittime a maggior rischio di abuso di sostanze, disturbi alimentari, comportamenti sessuali a rischio e ulteriore violenza domestica".

L'abuso è ciclico e impegnarsi in una relazione di questa natura durante gli anni della formazione può rendere difficile discernere che aspetto avrà una relazione sana in seguito. Che tu sia stato coinvolto in una relazione violenta o che stia solo cercando di determinare quali sono i tuoi valori per stabilire una relazione sana, le domande seguenti ti aiuteranno a sviluppare il discernimento appropriato.

Questa relazione dimostra rispetto?

Il rispetto è un valore fondamentale per qualsiasi relazione. Il rispetto è un rispetto per un altro individuo nonostante differenze contrastanti. È facile avere rispetto per qualcuno che è sempre d'accordo con te, ma cosa succede quando ci sono disaccordi o convinzioni condivise?

Il rispetto potrebbe anche essere visto come la considerazione che prendi per un'altra persona quando prendi decisioni o agisci. Quanto spesso e con quanta attenzione pensi al modo in cui le tue azioni influiscono su un'altra persona è indicativo del tuo livello di rispetto per quella persona. Chiediti se il tuo partner sta dimostrando rispetto per le differenze che potresti avere o sta prendendo in considerazione il modo in cui influiscono sulla tua vita. Ponetevi la stessa domanda in relazione alla considerazione e alla considerazione che date al vostro partner, poiché le relazioni sono bidirezionali.

Questa relazione dimostra fiducia?

Un altro valore fondamentale di qualsiasi relazione interpersonale è la fiducia. Ti fidi di questa persona per prendere decisioni che puoi sostenere e che sono in accordo con i tuoi valori? Sei in grado di condividere i tuoi pensieri, idee e dare contributi alle discussioni con questa persona disinibita? Essere in grado di fidarsi del tuo partner per ascoltare le tue parole e non criticare le tue idee è una parte importante per poter lavorare insieme su molte questioni.

Questa relazione supporta confini sani?

Esamina i confini della tua relazione. Pensi che la tua relazione sia equilibrata nello sforzo che viene portato avanti da entrambe le parti e nel tempo che trascorri insieme? Ti senti come se potessi mantenere la tua identità mentre unisci la tua vita a questa persona?

Avere confini sani significa che puoi dire di no a certe cose senza essere punito, ridicolizzato o costretto. Significa anche che le altre relazioni importanti nella tua vita, come la famiglia e gli amici, non sono influenzate negativamente dalla tua relazione sentimentale.

Questa relazione è codipendente o interdipendente?

La codipendenza è definita come dipendenza eccessiva da un partner, nel qual caso le identità dei due individui si mescolano e si intrecciano. La codipendenza è una dinamica comune nelle relazioni violente. Può sembrare controintuitivo, poiché la natura stessa di una relazione richiede affidamento e confidenza intima con un'altra persona. Ma l'obiettivo per una relazione sana dovrebbe invece essere un tipo di interdipendenza, in cui i due individui si affidano l'uno all'altro, hanno una connessione evidente, ma sono comunque in grado di mantenere le proprie identità e spazi personali all'interno della relazione.

Ogni relazione è diversa, ma questi valori fondamentali dovrebbero essere mantenuti su tutta la linea affinché qualsiasi relazione sana abbia successo.