Ti agiti in presenza di amore incondizionato?

Una volta ero in India a visitare un sant'uomo che la mia famiglia conosceva da quando ero bambino e non vedevo da quasi 30 anni. Mentre ero seduto di fronte a lui, mi ha guardato come se stesse guardando un film sulla mia vita. Senza parole dette, mi sentivo come se potesse vedere tutto quello che avevo fatto, ogni scelta imprudente, ogni bugia, ogni incontro romantico, ogni risultato, ogni cosa buona e ogni pensiero.

In qualche modo sapevo, senza alcuna prova, che sapeva tutto di me. Tutto quello che sentivo da lui era amore incondizionato assoluto. Penseresti che sarebbe una bellissima esperienza.

Il problema era che ero estremamente a disagio.

Mi ritrovai a dimenarmi in presenza di tanto amore. Fu allora che capii che il motivo per cui ero così irrequieto era che non mi sentivo come se avessi meritato l'amore incondizionato. Anche se sembrava che non mi giudicasse affatto, stavo guardando lo stesso film, se vuoi, e mi stavo giudicando.

Ho quindi iniziato a ripensare al concetto di "giorno del giudizio". La maggior parte di noi è stata immersa nel concetto che quando moriamo la nostra vita lampeggia davanti a noi e Dio giudica se siamo stati buoni o cattivi. Tuttavia, l'esperienza che ho avuto con questo sant'uomo mi ha fatto pensare che l'abbiamo portato un po 'indietro.

Anche se sì, penso che la nostra vita lampeggi davanti a noi e a Dio, penso che Dio ci mostri semplicemente compassione assoluta e amore incondizionato e l'esperienza del "paradiso" o "inferno" è se ci sentiamo meritevoli dell'amore o no.

Così ha lanciato un'intenzione impegnata per allineare le mie azioni e pensieri con "giusta azione" e "retto pensiero". Ero determinato a far sì che, nel caso in cui fossi tornato a sedermi alla presenza del puro amore, mi sarei sentito meritevole di un tale dono.

Poi mi sono chiesto, succede davvero solo quando moriamo? Forse abbiamo anche quello un po 'arretrato. Forse ci crogioliamo sempre alla presenza del puro amore incondizionato di Dio per noi. Forse non dobbiamo aspettare di morire per ricevere quell'amore. Forse sta succedendo adesso.

Quindi, lascia che ti chieda questo: pensi di meritare l'amore incondizionato?

Quando ero in un seminario molti, molti anni fa, il leader ha chiesto a tutti noi di chiudere gli occhi e immaginare che stavamo guardando in uno specchio, nei nostri stessi occhi. Poi ci ha incaricato di dire in silenzio alla nostra immagine nello specchio: "Ti amo e ti accetto così come sei" e di osservare la reazione dell'immagine riflessa. Quindi ti invito a provare questo come un rapido sguardo al tuo senso di meritabilità. Vai avanti. Provalo.

Chiudi gli occhi e fatti una doccia d'amore. Quindi nota: credi in te stesso? Ti agiti? Ti senti a disagio? O ti fa sentire caldo e confuso?

Se ti è piaciuto il modo in cui ti sei sentito, fallo di più davanti a uno specchio reale. Stabilisci un contatto visivo. Respirare. Invia a te stesso amore.

Se non ti è piaciuto il modo in cui ti sei sentito, fallo anche di più davanti a uno specchio reale. Inizia il compito di amare te stesso, iniziando a guardarti negli occhi e riconoscere le tue buone qualità. Finisci le frasi:

• Quello che mi piace di me è ...
• Quello che apprezzo di me stesso è ...
• Ho fatto un buon lavoro di gestione ...
• Quello che amo di me stesso è ...

Questo non è uno strumento per sviluppare il tuo ego, piuttosto un esercizio per "allenare il tuo cervello a iniziare con il cuore", riqualificarti a pensare pensieri più gentili, più gentili e amorevoli su te stesso.

Quindi, praticando il riconoscimento delle cose buone in te stesso, sarai maggiormente in grado di ricevere complimenti, affermazioni gentili e amore dagli altri. Se non stai dicendo a te stesso la buona notizia su di te, non crederai mai a qualcun altro quando lo fa.

Quindi, quando ti trovi di fronte a due scelte - una per fare qualcosa che danneggia un altro o per fare qualcosa che aiuta un altro - sarai molto più incline a fare la cosa gentile.

Quando crediamo di essere persone cattive, è naturale fare scelte “cattive”. Quando sappiamo di essere brave persone, meritevoli di amore assoluto, sarà doloroso fare qualcosa di diverso dalle buone scelte. Presto i nostri pensieri, parole e azioni si allineeranno con la parte più alta e più meritevole del nostro essere. Invece di contorcerci di fronte all'amore o sabotarlo, ci crogioleremo e lo restituiremo dieci volte.

Questo articolo per gentile concessione di Spiritualità e salute.